Самооценка. Как быть? Полюбить себя или изменить себя?
    Вступить в сообщество

Об этом сообществе

Присоединяйтесь - http://www.praktikatheatre.ru/Tutorial/Details/27

Часто на вопрос: "Какой я?" - мы отвечаем словами-оценками значимых для нас людей. Часто мы сравниваем себя с другими, смотрим как будто со стороны, чужими глазами, пытаясь угадать чужие мысли о нас. А как я оцениваю себя сам? Как понять, насколько верна и реалистична моя оценка, не оглядываясь на то, что говорят обо мне другие?

Нуждаюсь ли я в оценках других?
- Чьими глазами я смотрю на себя?
- Чьими словами думаю о себе?

Одни качества мы считаем в себе "хорошими", а другие "плохими". "Плохие" мы прячем и критикуем, испытывая вину, стыд и страх. "Хорошие" мы иногда демонстрируем окружающим в надежде на похвалу, заслуживая одобрение. Но внутри себя чувствуем, что нас все равно не полюбят "целиком, какими есть" и "просто так". Мы в это не верим. Потому что не верим в себя...

Уверенность в себе необходима. Перед уверенным человеком открываются двери и сердца, уверенный человек быстрее добивается целей, уверенный человек легче строит гармоничные открытые отношения... Но что означает "быть уверенным"? Это быть собой или снова играть чью-то успешную роль?

В процессе занятия мы обсудим проблемные зоны самооценки, поработаем с чувством вины, стыдом и страхом, будем учиться верить в себя и воспринимать себя целостно.
- Вы часто сравниваете себя с другими, ставя себе "плюс" или "минус";
- Ваши поступки зависят от мнения других, и вы оказываетесь от собственных желаний;
- Вы тратите массу сил на то, чтобы произвести впечатление и самоутвердиться;
- Вам это иногда удается, но внутри вы все равно чувствуете собственную неполноценность.

Мы будем стремиться быть честными с самими собой, ответственными за свои чувства, жить в равновесии с миром и принимать себя.

Один период нашей жизни следует за другим. Мы меняемся, проходя жизненные кризисы. Но всегда ли нам удается легко отпустить прошлые привязанности и извлечь важные уроки? Часто нам мешают наши собственные представления о себе.
"Я слабый, и у меня не получиться"
"Я не могу без него/нее"
"Я не могу позволить себе быть уязвимым и не совершенным"
"Я должен быть безупречным профессионалом, родителем, супругом, другом…"
Иногда, мы проецируем эту привязанность на близких людей и считаем себя зависимыми от обстоятельств.

Мы держимся за свои представления о себе или за привязанности к другим, но в какой-то момент они могут мешать нам. Например, тогда, когда мы почти готовы начать с чистого листа и шагнуть навстречу новому опыту.

Мы будем искать ответ на вопрос: "Кто я", исследовать собственные представления о себе, их обусловленность, будем работать с зависимостями и сознание свободы выбора отношения к самому себе.
Конференции
  • У данного сообщества ещё нет конференций. Создайте новую конференцию!
Об этом сообществе
  • Участников
    2
  • Конференций
    0
  • Комментариев
  • Дата создания
    26 июня 2012

Создатель