Трансцендентальная медитация является многообещающей...
23 января 2009 в 15:09

Трансцендентальная медитация является многообещающей методикой коррекции синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

АГЕНТСТВО РЕЙТЕР
http://www.reuters.com/article/healthNews/idUSTRE5043P220090105

НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health): Исследования свидетельствуют о том, что практика Трансцендентальной Медитации может помочь детям, страдающим СДВГ*, уменьшив симптомы расстройства.

В ходе пробного исследования было обнаружено, что занятия
трансцендентальной медитацией (ТМ) снижают тревожность у детей с СДВГ, улучшают их поведение, мыслительные способности и внимательность.

ТМ считается одной из простейших техник медитации. Медитирующие удобно сидят 10–15 минут с закрытыми глазами, мысленно повторяя мантру (звук, слово или фразу), что приводит к успокоению ума и тела. Некоторые исследователи считают, что медитация влияет на нервную систему таким образом, что может изменить определенные физиологические функции, включая дыхание, расширение кровеносных сосудов и содержание гормона стресса.

Имеющиеся результаты исследований показывают, что дети с СДВГ могут не только обучиться технике ТМ, но и получать от нее пользу, согласно докладам ученых в научном интернет-журнале «Current Issues in Education» («Вопросы современного образования»).

«Результаты значительно превзошли наши ожидания,— заявила Сарина Дж. Гроссвальд, ведущий исследователь, специалист в области когнитивного обучения.— Дети продемонстрировали улучшение внимания, рабочей памяти, организованности и контроля над своим поведением».

В исследовании принимали участие 10 детей в возрасте от 11 до 14 лет, посещавшие школу для учащихся с проблемами в обучении, связанными с речью. Ранее всем этим детям был поставлен диагноз СДВГ, и, хотя большинство из них принимали медикаменты, у всех были проблемы как в школе, так и дома.

Эти школьники были обучены технике ТМ, которую они практиковали в школе дважды в день по 10 минут.

Через три месяца Гроссвальд и ее коллеги обнаружили, что у учащихся снизился уровень стресса и тревожности, в то время как симптомы СДВГ также уменьшились, согласно опросу, проведенному среди учителей и родителей.

"Учителя сообщили, что дети лучше усваивают знания,— сказала
Гроссвальд,— и способны выучить больше, потому что менее напряжены и менее тревожны".

Необходимо провести дальнейшие исследования, считает она и ее коллеги, чтобы увидеть, может ли ТМ использоваться в качестве самостоятельной методики коррекции СДВГ, либо только как дополнение к стандартному лечению.

«ТМ не требует концентрации, контроля ума или сосредоточенности,— отметила Гроссвальд.— Тот факт, что эти дети могут заниматься ТМ и делают это с легкостью, свидетельствует о том, что эта техника может быть особенно полезной для детей с СДВГ».

ИСТОЧНИК: Current Issues in Education, декабрь 2008 г.

© Thomson Reuters 2009 All rights reserved

260
  • Тема закрыта
Комментарии (6)
  • 23 января 2009 в 18:37 • #
    Наталья Львовна Гузик

    Сергей, я могу добавить к Вашей информации то, что в США, так же, как и везде на Западе, детей с СДВГ "лечат" препаратами наркотического спектра действия. Пытались и в России получить разрешение на его использование. Благодаря нашим усилиям это здесь не прошло. Но борьба за рынки сбыта еще не кончена, к сожалению.
    С другой стороны, я с трудом представляю ребенка с СДВГ спокойно сидящим... Хотя, мой коллега, Владимир Пугач, с сайтом которого можно познакомиться вот тут: http://pougatch.net.ru/, успешно с ними работает. Но и он говорит, что если мы имеем дело с классом, то туда нужно обязательно ставить 2 педагогов.
    Поэтому, если у Вас есть подробности этой работы в США, то я буду очень благодарна.

  • 23 января 2009 в 21:12 • #
    Cергей Леонов

    Здравствуйте Наталья!
    Наркотические препараты - не есть хорошо.
    Какие подробности Вас интересуют? Подобных исследований по ТМ, за последние 35-40 лет сотни. Такая статистика накапливается в МERU - Швейцарских институт исследующий Сознание и нейрофизиологию человека

    Они регулярно публикуются в научной периодике, Science, American Journal of Physiology, Scientific American, Lancet, Journal of Counseling Psychology, International Journal of Neuroscience, Journal of the Canadian Medical Association, British Journal of Educational Psychology, Journal of Conflict Resolution и других,

    В России и Украине существуют интернет источники, не всегда профессионально выложенные http://tony.donetsk.ua/_tm/scientific_researches/, например, или московский сайт http://flyingroom.moskva.com/

    Но, я думаю Вас не только статистика интересует или факты? С практикой я больше бы мог быть полезен

  • 24 января 2009 в 16:40 • #
    Наталья Львовна Гузик

    Да, меня статистика ВООБЩЕ не интересует. Меня интересует "КАК", а не "ГДЕ" или "КТО".
    Поэтому, если есть возможность познакомить с их методикой работы - буду очень благодарна.

  • 25 января 2009 в 00:03 • #
    Cергей Леонов

    Методика очень проста. Она преподаётся подготовленными лично Махариши специалистами, которые индивидуально подбирают соответствующий звук, вибрацию или на санскрите мантру, которая имеет очень глубокие корни, тысячелетнюю природу и обучают человека или в данном случае ребёнка (дети обучаются с 5 летнего возраста) правильному использованию, что очень важно. Поэтому, это знание нельзя получить из книг или через интернет, или как информацию, а только посредством живого контакта с носителем этого знания. Эта практика основана на том, что внимание человека обычно направленное вовне и концентрирующееся на внешних материальных объектах обращается с помощью упомянутого выше звука вовнутрь, что наш ум делает с удовольствием, как бы узнавая дорогу по которой когда то он ходил, т.к. - это для него естественно и природно. В этом процессе высвобождаются напряжения или стрессы, которые человек накапливал и накапливает в активной фазе жизни и которые препятствуют жизненным процессам, как в самой физиологии, так и в активности.
    Сегодняшняя активность сопряжена со всевозрастающими напряжением, как в профессиональной сфере, так и в отношениях, в семьях и т.д. - это чувствуют все таково качество времени. Поэтому те естественные регуляторы, которые мы имеем - глубокий сон, сон со сновидениями, отдых с переключением внимания и т.д. становятся не достаточными для снятия этих напряжений. Отсюда различные отклонения и заболевания в данном случае СДВГ. Любой глубокий дисбаланс устраняется с помощью глубокого отдыха. Чем глубже - тем значительней эффект. ТМ даёт наиболее глубокий отдых, для нервной системы, который только возможно дать. Этот глубоко научный, эффективный и древний метод, которому Махариши с помощью современных учёных дал систематическое и научное объяснение, сделал этот метод более доступным для сегодняшнего времени и для каждого человека. Я мог бы ознакомить Вас лично, если понадобиться и при встрече, более подробно. Вы могли бы использовать его для себя и также если Вы организуете мой приезд я смогу обучить этому всех тех, кто нуждается т.к. также являюсь носителем данной методики.

  • 26 января 2009 в 01:13 • #
    Наталья Львовна Гузик

    Сергей, спасибо огромное за предложение помощи!
    Я с благодарностью её принимаю.
    Мы с коллегами по профи.ру приглашаем Вас к нам в Белгород.
    Ну а о деталях этого визита, наверное, поговорим через личку.

  • 26 января 2009 в 21:56 • #
    Cергей Леонов

    Да. Хорошо


Выберите из списка
2018
2018
2017
2013
2010