Как встретить 2011 год и восстановить силы. Советы...
28 декабря 2010 в 00:27

Как встретить 2011 год и восстановить силы. Советы бизнес-психолога

Как встретить 2011 год и восстановить силы. Советы бизнес-психологаБудущий год сулит реализацию всего начатого ранее в течение ближайших 8 лет. Так ложатся звезды. То, что мы начали в этом году, разовьется в следующем и будет исправно работать еще 8 лет.

И как нам войти в новое пространство будущего года, чтобы дать силу всему самому лучшему?

В течение всех праздничных дней постарайтесь акцентировать свое внимание на самом светлом, что есть в вашей жизни, отпустив весь негатив.
Для этого возьмите лист бумаги и напишите на нем, что огорчало вас и мешало вам в уходящем году. Выпишите туда все свои обиды, недовольства, претензии к себе и близким. Вспомните каждую мелочь, омрачившую вас. И выплесните на бумагу, освободив свою душу от переживаний.
Затем сожгите этот список. Желательно сделать это накануне праздничной ночи и вне пространства своего дома.
Прибирая свой дом к празднику, приберите и свои эмоции. Вынося мусор из дома, вынесите из него и свой список. Сожгите его на улице.

Теперь найдите 15 минут уединения, чтобы сделать упражнение. Сядьте в любимое кресло, включите любимую музыку. Зажгите свечи…
И вспомните самый счастливый Новый год в жизни. Сколько вам было лет? Что была на вас надето? Оглядите пространство той счастливой ночи своим внутренним взором. Какой предмет вам попался на глаза первым? Елка? Мандарины? Или быть может, бабушкин пирог, источающий сладкий аромат. Или та игрушка, которую вам подарили…
Вспомнили-увидели? Представьте, что вы положили этот предмет на свою левую ладонь.

Теперь, продолжая свою неспешную медитацию, вспомните о самом радостном и важном событии уходящего года. О том, что вы хотели бы развить и продолжить в будущем. Когда вы погрузились в воспоминание этого события, какой предмет интерьера оказался в ракурсе вашего внимания? Что вы увидели самым ярким атрибутом, сопровождавшим вашу победу? Будь то линейка или кирпич, автомобиль или рояль, положите этот предмет на правую ладонь.

А теперь, тихо и никуда не торопясь, соединяйте свои ладони. Медленно. Очень медленно. Пусть ваши пальцы соприкоснуться. Не привязывайтесь к тому, что было ранее в левой и правой ладонях. Произошло волшебство, и между ними сейчас оказался совершенно другой предмет. Образ совершенно иного и нового в вашей жизни.
Пусть ваше воображение увидит то, что оказалось в ваших руках. Это может оказаться и ананас, и водопад… что угодно. Позвольте своей фантазии родить этот предмет или явление.

Нарисуйте то, что вы увидели. Или купите что-то напоминающее ваш волшебный предмет силы. Это символ вашей удачи в следующем году.
Садясь за праздничный стол, не забудьте разместить эту картинку или предмет так, чтобы он оказался в зоне вашего периферийного зрения.
А после праздника пусть эта деталь украшает интерьер вашей любимой комнаты.

Счастья вам в Новом году!

452
Комментарии (5)
  • 7 января 2011 в 02:34 • #
    Михаил Иванов

    Медитативные техники не всем дают заряд бодрости и положительной энергии :)
    Я бы посоветовал больше внимания уделять здоровью, принимать контрастный душ и совмещать это с прогулками по утрам или пробежками.
    Больше старайтесь улыбаться - когда Вы улыбаетесь - плохие мысли сами собой уходят на второй план :)
    Хорошим методом, но опять же не для всех, являются мантры - говорите себе по утрам что-то вроде "сегодня Я ещё здоровее, энергичнее, счастливее!" И так несколько раз - главное бодро и с верой.
    В заключении скажу, что каждый должен определиться, что его бодрит и придаёт драйв: восточное спокойствие или русский запал :)

  • 7 января 2011 в 17:19 • #
    Таймураз Еналди

    Спасибо большое Наталья.

  • 7 января 2011 в 17:40 • #
    Наталья Ивановская

    Спасибо за отклики.
    Только все-таки замечу, что тема публиковалась задолго до Нового года, но проходила модерацию...
    И ее название было изменено.
    Тема звучала про исполнение желаний.
    Да и к бизнес-тренерам я никакого отношения не имею))))

  • 7 января 2011 в 18:02 • #
    Таймураз Еналди

    Моя благодарность по существу темы)))


Выберите из списка
2019
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010