Предлагаю составить рейтинг самых полезных продуктов!
6 апреля 2009 в 18:16

Предлагаю составить рейтинг самых полезных продуктов!

Давайте составим свой собственный рейтинг, руководствуясь личным опытом. Может быть, какой-то продукт будет самым-самым именно для Вас, напишите почему? Присоединяйтесь!

184
Комментарии (13)
  • 6 апреля 2009 в 21:58 • #
    Татьяна Шестакова

    Сырые продукты:овощи, фрукты, ягоды, орехи, мед, пророщенная пшеница, морская капуста=100%ное здоровье, идеальный вес.

  • 7 апреля 2009 в 05:21 • #
    Таня Рязапова

    Я предлагаю гречку. В ней большое содержание самых ценных компонентов, особенно железа. Многие мои знакомы сидели на гречневой диете, дополняя ее яблоками или кефиром с зеленью,теряли лишние килограммы, чувствовали себя превосходно.

  • 7 апреля 2009 в 16:37 • #
    Татьяна Шестакова

    Только не надо ее варить!!-)

  • 7 апреля 2009 в 19:03 • #
    Таня Рязапова

    Да, чтобы не убить ценное, лучше варить, а с другой стороны, говорят, что без термической обработки опасно ее кушать, хотя бы 5 минут покипятить нужно?

  • 8 апреля 2009 в 16:11 • #
    Татьяна Шестакова

    Я структурирую воду , в которой замачиваю на 2-3 часа, своим прибором, а потом просто подогреваю чуть с маслом!-)Это как раз и будет маленькая термообработка!-)

  • 24 апреля 2009 в 08:57 • #
    Ольга Дёмина

    А я бы еще добавила рыбу и печень говяжью! Очень полезные продукты. Печень на уровень гемоглобина влияет, в рыбе полезные жиры.

  • 24 апреля 2009 в 09:13 • #
    Таня Рязапова

    Спасибо, Оля! Печень действительно нельзя было обойти. А что из круп помимо гречки вы считаете еще полезным?

  • 24 апреля 2009 в 09:21 • #
    Ольга Дёмина

    Овес! Вот здесь http://www.stgetman.narod.ru/oves.html о нем подробнее написано, вполне доступно.
    А также овсяное молочко - продукт замечательный для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Продается в сухом порошковом виде, разбавляется соком или водой, выпивается утром, можно даже вместо завтрака, и потом спокойно до обеда кушать не хочется- и калорий немного, и сытно! А еще кожа становится лучше и стул нормализуется.

  • Здоровое питание – невкусно? ВКУСНО!
    У нас уже сложился устойчивый стереотип: что полезно - то невкусно.
    А и правда – какое удовольствие можно получить от пресного риса с вареными овощами или постного куска?
    Видимо, только моральное.
    Только человек с сильной волей может долго выдержать такой «вкусовой арест».
    Вот тут-то и придут на помощь новые «вкусные» продукты, разработанные швейцарской компанией OSWALD: низкокалорийные супы, соусы, приправы, которые содержат все необходимые для организма витамины и минералы, жирные кислоты, клетчатку и, кроме того, обладают изысканным вкусом.
    Такое питание способствует иметь нормальный, здоровый вес!
    Приятного аппетита и будьте здоровы!
    ПОДРОБНЕЕ: http://www.justnahrin.narod.ru/OSWALD.htm

  • 8 мая 2009 в 21:17 • #
    Таня Рязапова

    Владимр, а Вы сами это кушали?

  • 17 мая 2009 в 14:42 • #
    Ярославна Пучнина

    Каждый продукт имеет определенную «частоту». Включайте в свой рацион как можно больше «высокочастотных» продуктов (поданы в порядке убывания). Они, а также целебные травы запускают в организме программы самоочищения и самоисцеления:
    1. цветочная пыльца – утром натощак по 1-2 чайной ложке (держите ее во рту до полного рассасывания)
    2. травяной чай (можно с медом) на основе славянских трав: липы, смородины, шиповника, чабреца, душицы, ромашки, мяты, иван-чая
    3. овощные и фруктовые свежеотжатые соки
    4. свежие фрукты (выбирайте сезонные и лучше из «родной» климатической полосы)
    5. сухофрукты
    6. зелень
    7. овощные салаты
    8. проросшая пшеница
    9. тыквенные семечки
    10. орехи
    11. кисломолочные продукты (кефир, йогур, творог)
    12. злаковые
    13. бобовые
    14. морепродукты
    15. яйца
    16. грибы
    17. рыба
    18. птица
    19. нежирные сорта мяса (лучшие приправы для мяса – лук и чеснок. Они способствуют быстрому перевариванию мясных блюд)

  • 17 мая 2009 в 14:55 • #
    Таня Рязапова

    Ярославна, огромное спасибо за такой подробный ответ! Скажите пожалуйста, "частота" - имеется ввиду с какими-то органами нашего тела? Откуда такое интересное учение?
    С уважением,я

  • 23 июля 2009 в 09:21 • #
    Елена Попенко

    Болгарский перец, морепродукты, ягоды

  • Желаете ознакомиться с остальными комментариями или оставить свой? в сеть, чтобы получить полный доступ к функционалу Профессионалов.ru! Еще не участник сети?