8 простых и полезных советов для вашего здоровья!
10 сентября 2012 в 18:55

8 простых и полезных советов для вашего здоровья!

Здоровье:
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2011 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон — не менее 7 часов.
8. 10—30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы улыбайтесь!

45
Комментарии (0)

Выберите из списка
2013
2013
2012