23 ноября 2012 в 22:24

Бегом от маразма!

Как убежать от маразма?
22.11.2012 15:01
Вы помните, как почти полвека назад по всему миру прозвучал лозунг «Бегом от инфаркта!»? И народ побежал и до сих пор бежит, да еще как! Бегают и стар, и млад, и люди среднего возраста. Бегают, тренируют сердечную мышцу, закаляют и оберегают сердце. Держат его в боевом состоянии.
А как обстоит дело с человеческим мозгом? Может быть, есть способ помочь и этому полезному органу нашего тела не стареть так быстро, не изнашиваться, не стираться от постоянного использования? Может быть, есть какая-нибудь аналогия аэробике или бегу трусцой для тренировки клеток головного мозга, чтобы затормозить снижение умственных способностей человека, замедлить сползание к маразму?
Есть такая методика, и она называется нейробикой!
«Нейробика» – термин, введенный в широкое употребление в 1998 году американским нейробиологом Лоуренсом Кацем (Lawrence C. Katz) (1956–2005). Составлен он из двух слов: «нейрон» (нервная клетка) и «аэробика». То есть – аэробика для нейронов. Нейробика предполагает, что мозгу человека, так же как и мышцам его тела, необходима тренировка. И для подобной тренировки мозга нейробика предлагает использовать простые, не обременительные для человека приемы и упражнения.
Нейробика утверждает, что наш мозг слабеет и стареет от рутины. Да-да, именно от ежедневных, повторяющихся годами, одних и тех же движений, слов, ощущений, действий. Именно это ведет к ослаблению памяти, замедлению реакции, невозможности сконцентрировать внимание.
Нейробика утверждает, что тренировать мозг – это значит удивлять, поражать, изумлять его, и предлагает среди прочего несколько простых упражнений.
1."Меняем полушария"
Застегивайте пуговицы на рубашке, чистите зубы, открывайте дверь «неправильной рукой». Берите ложку в левую руку, а если вы левшав правую. Таким образом, развиваются нестандартное мышление и творческие способности.

  1. «Мы пойдем другим путем»
    Выбирайте другие маршруты для обычных прогулок, даже в магазин за хлебом идите по другой стороне улицы, посещайте новые достопримечательности, проводите выходные и отпуск в незнакомых местах. Таким способом развивается пространственная память.
  2. «Летучая мышь»
    Пробуйте передвигаться по дому, подниматься по лестнице в квартиру с закрытыми глазами – это отличная гимнастика для нейронов мозга.
  3. «Деньги на ощупь»
    Высыпьте в карман немного мелочи и попробуйте на ощупь определить номинал монеты. Для особо продвинутых – попробуйте определить достоинство бумажной купюры. Очень хорошее упражнение для того, чтобы с пользой провести время в очереди, в поездке, в ожидании кого-либо.
  4. «Долой рутину!»
    Чаще меняйте интерьер дома, офиса, переставьте вещи на другие места, расположите по-другому предметы на рабочем столе, пробуйте готовить новые блюда, покупать незнакомые продукты, косметику, парфюмерию. Таким образом, у вас активизируются органы чувств и ассоциативная память.
  5. «Учимся риторике»
    Старайтесь нетривиально отвечать на самые обычные вопросы вроде «Что нового?», «Как дела?» Старайтесь наполнить свою речь новыми фразами, неизбитыми замечаниями, придумывайте новые шутки, рассказывайте своим друзьям обо всем интересном, что вы прочитали или услышали. Таким образом, активизируется усвоение информации, развивается связная речь.
    Разве это трудные упражнения? Разве для их выполнения требуются время и усилия? Разве для этого необходимы денежные затраты? Ответ: нет, нет и нет!
    Так давайте же начнем с малого. Давайте постепенно, но постоянно, ежедневно тренировать наш мозг. А потом оглянемся и удивимся, как изменилось качество жизни!
    Юлия Индиктор
    Источник: Shkolazhizni.ru
1435
Комментарии (51)
  • 23 ноября 2012 в 22:58 • #
    Людмила Есипова

    Так живут обычные амбидекстры. Их учить не надо. Я бы добавила ещё интересный опыт -побыть некоторое время слепым, освежить другие анализаторы.
    Ещё хотелось бы добавить, что поступать так надо уже в молодом возрасте, в том, когда появляется маразм может быть уже поздно.

  • 24 ноября 2012 в 12:49 • #
    Валентина Путилина

    "Я бы добавила ещё интересный опыт -побыть некоторое время слепым, освежить другие анализаторы", или немым, чтобы усовершенствовать "язык тела"

  • 24 ноября 2012 в 19:40 • #
    Виктория Казакова

    Лучше поздно, чем никогда!

  • 24 ноября 2012 в 10:51 • #
    Валентина Путилина

    Очень интересная статья, спасибо Давид.
    В психотерапии это называется тренинг пластичности - коррекция психофизиологической ригидности.
    И права Людмила начинать тренировку нужно с "молодых ногтей", а не тогда, когда маразм уже догоняет.

  • 24 ноября 2012 в 11:25 • #
    Давид Ш Гройсман

    Согласен. Однако, заниматься собой, в любом случае, человек начинает никак не раньше, чем получает информацию и признает ее актуальной для себя, в т.ч. после пинка авторитетной ногой ;-) Вывод: начинай здесь и сейчас, независимо от возраста.

  • 24 ноября 2012 в 12:46 • #
    Петр Музыкант

    Все просто!!! Впрочем, как и все гениальное!

  • 25 ноября 2012 в 11:26 • #
    Виктор Лобастов

    После проведения очередного "Вечера Михаила Чехова" - 24 ноября...
    Стоит вопрос продолжать?
    В чем сомнение?
    В отечественном равнодушии...
    -=-

  • 24 ноября 2012 в 14:31 • #
    Геннадий Дудник

    Не сработает - скучно и быстро надоест) увы, мозг слабеет по другой причине.
    Важно творчество в любом виде - мысли, лишенные созидательного начала, разрушительны для их носителей.
    Да и смерть в 49 лет о многом говорит.

  • 24 ноября 2012 в 14:56 • #
    Давид Ш Гройсман

    "Мысли, лишенные созидательного начала" бессмысленны, ибо бесполезны. Мыслительный аппарат, как и костно-мышечный, должен испытывать нагрузки, иначе чахнет, атрофируется об этом ведь речь. Живое должно жить в формате своей функции.

  • 24 ноября 2012 в 14:54 • #
    Валентина Хачатурова

    Давид, спасибо за статью! А еще - читать,и, в особенности, пытаться запомнить прочитанное, учить стихи, разгадывать кроссворды.А вот ,что касается бега от инфаркта, то ученые уже давно доказали, что бегом можно быстрее добежать до инфаркта. Полезнее ходить быстрым шагом.

  • 24 ноября 2012 в 15:10 • #
    Давид Ш Гройсман

    "ученые уже давно доказали, что бегом можно быстрее добежать до инфаркта" имеются в виду лица, перенесшие инфаркт и принявшие идею бега от инфаркта на свой счет. Кто-то наверняка выжил в этой беготне. А кто-то не добежал до запланированной черты. Для здорового человека полезно все: и спринт, и спортивная ходьба, и "бег на месте общеукрепляющий, и просто пешие прогулки... Вопрос в дозе, а разумная норма у каждого своя. Человек у самого себя в долгу -- должен знать себя, границы своей, не зашкаливающей за некую черту, жизнеспособности.

  • 24 ноября 2012 в 15:26 • #
    Валентина Хачатурова

    Давид! Если у человека уже был инфаркт, то ему уже профилактически действительно незачем бежать. Была свидетелем случаев инфаркта в тренажерном зале на беговой дорожке у людей среднего возраста, никогда не жалующихся на какие-то симптомы кардиологического нездоровья и даже в бассейне.Хотя у меня другая специализация, но я заинтересовалась этой проблемой, в связи с этим модным призывом :"бегом от инфаркта " и его последствиями, и прочла во многих научных трудах то,о чем написала. А вот насчет разумности - я с Вами полностью согласна.

  • 25 ноября 2012 в 11:27 • #
    Виктор Лобастов

    После проведения очередного "Вечера Михаила Чехова" - 24 ноября...
    Стоит вопрос продолжать?
    В чем сомнение?
    В отечественном равнодушии...
    -=-

  • 24 ноября 2012 в 17:11 • #
    Злата Шор

    Все, что не работает, отмирает. Мозг не исключение. Если вы его не используете, вы его теряете. И однажды может наступить момент, когда слово "маразм" станет не фигурой речи, а реальностью. Суть в том что сам момент,когда он наступает для нас уже становиться не ощутим,потому и бытует выражение:" Маразм подкрался незаметно".

  • 24 ноября 2012 в 17:27 • #
    Батыр Суюнбеков

    1."Меняем полушария"
    Застегивайте пуговицы на рубашке, чистите зубы, открывайте дверь "неправильной рукой". Берите ложку в левую руку, а если вы левша – в правую. Таким образом, развиваются нестандартное мышление и творческие способности.

    Меня в первом классе переучили писать правой - цифры 3, 6, 9 получались первое время наоборот - зеркально; по чистописанию, а потом грамматике были слабые оценки - сначала рисовал в забывчивости на полях - левой рукой (компенсация). Чертежи: горизонтальные линии было удобно чертить правой, а вертикальные левой - так и летал карандаш или перо с одной на другую. А на кульмане, приспособленном для правши - руки были крест на крест.
    А до этого учили есть правой.
    В застолье через некоторое время обнаруживал, что ложка перекочевала в левую.
    Когда осознал вредность влияния этого на органику (об этом долго рассказывать) - перестал бороться с леворучием, но пишу по-прежнему правой, хорошо комп появился - можно быть амбидекстером. Но на скорость чтения до сих пор эти старые условные рефлексы влияют плохо.

    были пациенты - переученные левши - так же обнаруживались вредоносны явления от этого переучивания.

    После первого сотрясения мозга, и травмы позвоночника - не смотря на запреты врачей - читал уже через 5 дней - когда перестали колоть морфином, вскоре перестали отбирать книги и шахматы, а до этого пугали что испорчу память - ятрогения. Когда вернулся к учебе - только через 2 месяца обнаружил, что не запоминаю страницы текста... читаю вроде все понимаю - возвращаюсь к началу страницы - совершенно незнакомая для меня инфа... запаниковал... от сложных текстов перешел к простым - Дюма, Лондон, детективы, фантастика - очень долго читал по принципу здесь и сейчас - без надежды, что что-то вспомню из прочитанного. После еще 2 сотрясений процесс повторялся. Часто перечитывал: например 4 раза читал Войну и мир, 4 или 5 раз Мастера и Маргариту.
    Память по-настоящему стала восстанавливаться после того как стал "выводить" на свет белый все последствия этих и многих других травм - боль, страх перед болью, - спазмы-напряжения связанные с этим стали отпускать - соответственно сосуду расширяться, здоровье восстанавливаться. Через год после аварии - в 20 лет, когда начались осложнения - появился клок седых волос - сейчас мне за 52 - седины почти нет.
    Спорт: Надцать лет назад все эти травмы (последние серьезные в 34 и 35 лет) стали приводить к ограничению движения, с приступами паралича. Я пол года не мог выходить на улицу без страха где нить упасть. Левый глаз совсем перестал настраиваться на текст. Слух нарушился – ТВ включал на полный звук и подносил ухо к динамикам – чтобы послушать новости. Вес был около 57 кг при росте 178. За первые полтора года вернул 15 кг. Вес был около 57 кг при росте 178. За первые полтора года вернул 15 кг.
    6 лет назад снова занялся спортом - за 5 месяцев убрал живот на 10 см. в периметре. 3- 5 раз в неделю 2 часа бег, турник, брусья, колесо... потом пошел в спорт зал: рекорд был через 6-7 месяцев - жим лежа 110 кг. Собственный вес стал 85 кг. Конечно, сейчас бы так резво не начинал - были сбои - без фанатизму надо.
    Сейчас, когда сильно занят - все равно 3 раза в неделю 1,5 - 2 часа: бег - 30 мин, 30- 60 мин - растяжки по восточным единоборствам, 30- 60 мин. - гантели, гири, колесо, турник, брусья.
    4 года назад делал узи - от прежних болячек остались небольшие уплотнения, расширения, загиб. Сейчас ощущаю - как и они разходятся. Видимые болячки исчезли еще раньше. АД - 120/80, кардиограмму забыл когда проверял в последний раз - без нее хорошо ощущаю как адекватно бьется пламенный мотор.
    Мозги тут у вас тренирую... как получается.

    Теперь главное для чего я развел все это хвастовство - Главный принцип, которым пользуюсь много лет:
    Не "я должен", а внутренне айкидо - главная ненавязчивая установка в медитации:
    -Почувствовать, ощутить то - что мне мешает - делать то, что я хочу делать сейчас
    - и за одно - почему я это хочу.
    Если есть напряжения-спазмы и их не снимать с создавшими их болями, страхом перед болью, доверившись природному регенеративному механи

  • 25 ноября 2012 в 14:37 • #
    Светлана Викторовна С

    Замечательно, интресно! Но ничего о питании - оно тож! на многое влияет! Интересно всё-таки, какой у вас режим питания, отношение к алкоголю и курнию и динамика рабочего дня(в смысле много ли сидите?!)

  • 28 ноября 2012 в 10:42 • #
    Батыр Суюнбеков

    Светлана, я тут недавно писал в теме Динамическая медитация о моем отношении к зависимостям - но там больше хулиганил, и ее куда-то задвинули; хотел дать Вам ссылку - но там все урезалось оказывается, - как и здешний мой пост, который Вас заинтересовал.
    Но и во многих других темах я писал, что алкоголь, наркотик (а табак, большинство фармо продуктов - легкий наркотик) – это подмена внутренних – природных обезболивающих. Большинство техник лечения адикций основаны на запрете, запугивании, призывах к совести. Но человек наряду с вредоносностью чего либо необходимо знать – о пользе этого вредоносного: Ведь организм отторгнет явный яд – неорганичное, излишнее – отторгнет без всякого морализаторства. Если мы пихаем в себя стимуляторы, излишества – «значит это кому-нибудь нужно» или чему-нибудь. Например: Диабетик принимает инсулин и ограничивает себя в приеме углеводов потому, что поджелудочная «ленится» вырабатывать свой инсулин.
    Поэтому здесь тот же подход – айкидо: Медитация – с вопросом : а что внутри «заставляет» принимать извне то – что организм может выработать сам или принимать необходимое в избытке (откладывание НЗ на черный день жиров, углеводов, воды), и недобирает того – чего явно не хватает (например при анорексия).
    Я например для драйву – для раскрытия резервов - использовал аскезу, в которой использовал и пост : садился на 2 недели на воду и хлеб (одна полукилограммовая лепешка – половина утром половина вечером). Но это крайности – мне тогда приснился сон, в котором я еду не зная где тормоза… хотя … может быть я тогда уже приблизился к травме, связанной с аварией.
    Насчет гиподинамии: Легенды гласят, что люди находились в сидячей непрерывной медитации неделями, месяцами, годами – и только становились энергичнее: Будда, Илья Муромец.
    Один восточный мудрец через 9 лет такой медитации начал засыпать – и чтобы не уснуть – отрезал себе ресницы. Ресницы упали на землю – и из них вырос чай – кофеиносодержащий…
    В той части, которая здесь не поместилась, говорилось о том, что любые действия или бездействия, ведущие к релаксации одной части – за счет перенапряжения другой части сомы – могут приводить незаметно к застою, атрофации, склеротизации ит.п. деструкциям.
    Как писал здесь один мой оппонент: «Да здравствует Синергетика!»

    Спасибо.

  • 28 ноября 2012 в 11:09 • #
    Марина Ковальская

    Батыр, скажите пожалуйста, а коротенько и внятно про принципы или суть айкидо ссылочки у Вас случайно нет? А то я как то пошукала в сети - там прям трактаты ..., мудрО и многословно...)))
    Зараннее спасибо!

  • 28 ноября 2012 в 18:39 • #
    Батыр Суюнбеков

    Марина, ответ Вам поместил под приложением, чтобы его не вытеснять.

  • 29 ноября 2012 в 21:32 • #
    Светлана Викторовна С

    У вас очень необычная, такая насыщенная форма изъяснения. Мне хотелось прочесть ответ на мои вопросы, простым текстом - да -нет, потому как вы пострадали не единыжды и довольно серьёзно! А насчет НЗ жиров и анорексии и длительного сидизма мудрецов в позах - знакома. Ну все равно Спасибо и на этом!)))

  • 28 ноября 2012 в 10:50 • #
    Батыр Суюнбеков
  • 28 ноября 2012 в 18:38 • #
    Батыр Суюнбеков

    Марина, не помню, когда я стал использовать этот термин, а тем белее первоисточник. После встречал у Владимира Жикаринцева. Литвак, кажется, пишет об айкидо, но насколько помню, там про внешне – во внешних конфликтах.
    Айкидо – вид боевого искусства в Японии, корнями уходящий в Китай, в котором в максимально расслабленной позе, с минимумом затрат собственной силы – сила противника оборачивается против самого противника.
    Внутренние силы, противостоящие созидательным силам в нас же, – которые создают не гармонию, а сковывают – ведут к болезням – становятся врагами нашего здоровья.
    Директивные методики подавляют эти силы, вытесняют дальше – а значит «Помощник» в этом рано или поздно сам превращается во врага - по Закону сохранения энергии.

    Принцип внутреннего айкидо предполагает дать выход этой пугающей силе с минимумом препятствий, чтобы источник ее энергии из разрушительного врага превратился в Союзника.
    Кто главные враги?
    – враг №1 – Cтрах. Что есть страх? – сила призванная природой оберегать нас от опасности. Когда она становится врагом? – после травмы.
    - - №2 – Боль. Что есть боль? - сила призванная природой оберегать нас от опасности. Когда она становится врагом? – после травмы. (у Кастанеды – ясность).
    - - №3 – Арессия - сила призванная природой оберегать нас от опасности. Когда она становится врагом? – после травмы.

    Переход этих сил во вражеский стан обусловлен величайшим парадоксом заложенным в них природой:
    Каждая из них – выходит до пика активности при опасности – чтобы привести к покою – к врагу №4 (старости по Кастанеде).

  • 29 ноября 2012 в 11:25 • #
    Марина Ковальская

    Ой-вэй...,опять Кастанеда ?! ))) Не-е...,лучше почитаю Жикаренцева.
    Спасибо ,Батыр!

  • 24 ноября 2012 в 18:59 • #
    Виталий Измайлов

    Очень правильная статья. Я тоже придерживаюсь такого же мнения, что мозг надо тренировать, как и любую другую часть тела, иначе мозг перестает думать, появляется косность мышления и человек перестает нестандартно мыслить. Я давно себя приучаю действовать обоими руками - кушать, чистить картошку, работать пилой, молотком, отверткой и т.д., будучи уверенным, что это положительно влияет на мозг. Но хочу сказать следующее : по моим наблюдениям у подавляющего большинства людей (более 70 %) стремление к разного рода познаниям выражены чрезвычайно слабо. И никакие уговоры и убеждения о повышении собственного Айкью на них не действуют. Это им просто не нужно. Я объясняю это тем, что в мозгу есть центры, отвечающие за интерес к, например, токарному, слесарному, плотницкому делу и т.д. А есть центр, отвечающий за интерес к всестороннему познанию всего и вся. И вот у многих людей он не активирован. Так же как интерес-центр к токарному делу не у всех активирован, к радиоэлектронике, к медицине, к политике, к экономике и т.д. Главная задача - это каким-то образом найти и активировать этот центр, отвечающий за любовь к познаниям.

    Тогда многие наши люди превратятся из крупно и мелко рогатого электората - в нормальное население.

  • 24 ноября 2012 в 23:41 • #
    Михаил Трофименко

    Вы предлагаете вместо жизни, ощущение жизни. Вместо работы мысли имитацию работы мысли. Вместо мяса, имитацию мяса из смеси сои и глутамата натрия. Ведь можно предложить произвести почти похожие действия согласуемые с достижением целей интересных человеку. Развитие личности не может быть похоже на физкультуру. Для мышц тренировки имеют смысл без смысла. Есть польза для здоровья, самочувствия и проч. С разумом иначе. Можно начать с малого, но это должна быть цель. Пусть не глобальная, а приземлённая, реальная, достижимая, но цель для которой необходимо совершать усилия. Нужен смысл в действиях. Иначе зачем?

    С уважением.

  • 25 ноября 2012 в 14:55 • #
    Светлана Викторовна С

    Тренировки для мышц начались в связи с отсутствием естественной тренировки, когда мышечные нагрузки человека взяли на себя различные механизмы, когда в начавшуюся эпоху гиподинамии народ стал понимать, что организму нудна встряска!))) А сейчас встряска мозгам идет в достаточной мере, а симметрию во многих отраслях, начиная с одежды переделывают в асимметрию. Сейчас только ленивый н занимается самообразование и познанием всего, что только можно! Слава Нбесам, что доступ к различной интересной информации открыт!

  • 25 ноября 2012 в 03:49 • #
    Наталья БАБУШКИНА Писарска

    Полностью согласна! + занятия языками! Сочинительство. Среди писателей 20 столетия очень мало было таких, кто умер до 50 лет. "Поразил" Тынянов, автор (если кто не знает...простите) "Порчик Киже" , "Кюхля", насколько помню у него был рассеянный склероз.

    Остальные, особенно кто занимался переводами были долгожители, причем весьма активные. Маразмом и не пахло.

    Потому кому интересно и в качестве профилактики: БЕСПЛАТНЫЕ уроки English на канале YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=JVYCUU_05eg&feature=plcp

    Для подписчиков сайта: http://teachernatali.com/news/urok-1-znaki-transkripcii-v-anglijskom-zapis.html

  • 25 ноября 2012 в 05:13 • #
    Сергей Доронин

    Согласен!Но не все так просто!У нас принято тренировать сердце!А на самом деле двигаясь мы заставляем лимфа систему работать!Если мы хотим что бы у нас клетки были в хорошем состоянии ,и не только головного мозга!Первое надо накормить дать кисород!Клеточки покушали подышали,но извените и покакали!Надо прибратся почистить межклеточное пространство,а про это мы не знаем и гадим гадим гадим!А через эту жыжу накормить еже не получится!Чем старше становимся тем гуще жижа!Я думаю надо начать с лимфа системы и межклеточного пространства!Если с туалетом будет порядок останется не травится!Тогда и будет ясность ума!

  • 25 ноября 2012 в 11:59 • #
    Злата Шор

    Уважаемый Сергей , вам бегать уже не нужно. Он вас догнал.

  • 26 ноября 2012 в 14:10 • #
    Сергей Доронин

    Я думаю что ещё долго не догонит!Микрорусло работает!Этим даже не все молодые люди могут похвастать!Очки первый признак загруженности лифасистемы!Глаз наполнен лимфой!

  • 27 ноября 2012 в 12:21 • #
    Злата Шор

    Вчера пришла с работы ,вдруг звонок в дверь,пришли друзья по мед.институту,учились в одной группе.Угощать особенно нечем,встреча нежданно -негаданно.Угостила их вашей методикой очищения лимфы,смех гомерический стоял несколько минут,потом решили к методике отнестись серьезнее,послали гонца в магазин без продавца .Почистили лимфу и межклеточное пространство,чтобы жижа мозги не заволакивала.Все остались очень довольны этой методикой.

  • 27 ноября 2012 в 13:01 • #
    Сергей Доронин

    Да конечно ничего удивительного вас этому не учили!Но наука не стоит на месте а кто остановился тот отстал!Маразм это когда нейроны ленятся,когда питания в избытке зачем трудиться когда и так хорошо!Алкоголь чистый углевод вот вам и туман в голове!

  • 25 ноября 2012 в 13:46 • #
    Александр Киреев

    А ещё допустим брейтесь левой рукой если вы правша и у вас появятся новые ощущения и будут задествованы новые рецепторы... Это так шутка:)))) А вообще очень интересная заметка. Спасибо, попаробую!

  • 25 ноября 2012 в 15:22 • #
    Надежда Горюнова

    А еще разгадывайте кроссворды, судоку и одновременно слушая музыку(лучше классику), а если не отвлекает, то песни на родном языке.

  • 25 ноября 2012 в 15:58 • #
    Светлана Викторовна С

    Разнообразиться можно, всё полезно ! Главное - во всём Без фанатизма и с Умом. А то народ "ударяется" во что угодно, а после горьких разочарований ищет виновных, кто в теориях, кто среди учителей, только не в себе самом

  • 25 ноября 2012 в 17:20 • #
    Лариса Рудина

    Спасибо, Давид. Как известно, "мозги - часть тела" и нуждаются в тренировке.
    Еще, в общую копилку: рисовать одновременно двумя руками в параллельном или зеркальном режиме, выделять, замечать на улице или в помещении предметы одного цвета (сегодня - красные, завтра - желтые...), менять привычные физические упражнения (вообще, хороши упражнения на сложную координацию), учиться, учиться и еще раз...
    Всем, когнитивных успехов и интеллектуальных удач.

  • 25 ноября 2012 в 17:55 • #
    Давид Ш Гройсман

    Насчет двумя руками... Лариса, Вы мне напомнили одного моего коллегу в проектном. Он свободно писал одинаково правой и левой рукой. Более того, он мог написать одновременно правой и левой зеркально. Жаль, не догадался взять у него образцы его графического куража. Кстати, и почерк у него был приличный.

  • 26 ноября 2012 в 01:48 • #
    Леонид Раин

    В защиту маразма. Возможно ли, убежать от самого себя? Маразм на мой взгляд понятие вселенское. По крайней мере нам более некому во всей вселенной, предъявить подобного обвинения, или порадоваться за кого либо, в подобном достоянии, кроме самих себя, хотя, вопрос спорный. Маразм, как выше было сказано, в фигуральном смысле этого слова, одно из составных частей калейдоскопа нашей чувственности, эмоциональности, то бишь, Психеи, что собственно в полной мере и показывает данное обсуждение. На протяжении всей, нам известной истории земной цивилизации, человеческий рассудок пребывает в состоянии маразма, это скорее объективное его состояние в существующей для нас временной константе. Сей факт подтверждают, как исторические, так и литературные источники информации. Да собственно и действительность, нисколько не умаляет расхожего выражения:"Этот мир сошел с ума"(рабочее состояние изнурительного похода к апокалипсису) Мозг конечно можно тренировать, хотя не думаю, что для этого надо предпринимать какие то волевые усилия(это к тому, что насилием((а психологам, как никому, должно быть это известно)) невозможно добиться позитивного результата в достижении намеченной цели, а вот погрязнуть в маразме - вполне). Во всяком начинании, важна "добрая воля", проще говоря желание, мотивация(кстати, "тупо накачать" мышцы,(как было заявлено выше) без определённого психологического настроя тоже невозможно, хоть поселись в тренажерном зале. Или сесть за написание романа, не имея при этом, желания, внутренней всепоглощающей потребности. Подобные экзерсисы, скорее сродни каторге, ведь каторга, не в том, что вы сутками разбиваете кайлом мёрзлую породу, а в том, что вы не видите в этом смысла.Хотя, увы, и обратное этому, состояние, не спасает наш рассудок от маразма. Маразм, всё равно, рано или поздно, будет праздновать победу над рассудком(если уже не празднует. Лично мне ещё не встречался человек, признающий себя хотя бы частично маразматиком. А по большому счёту мы все, кто то в большей, кто то в меньшей мере - маразматики. Так что, можно сколько угодно "пыжиться", воспевать "мощь своего интеллекта", но она ничто, пред мощью маразма, ибо он - смерть, определяющая рождение того же самого рассудка(неизменно отказывающегося от своего прежнего опыта) Духовность - вот ипостась которая не подвластна порочной мотивации человеческого рассудка, в любых проявлениях его деятельности, неизбежно приводящих к маразму(Екклесиаст) Религия взяла на себя роль спасителя, избавителя человечества от разрушительного прагматизма предвосхищающего полный маразм, как предтече хаоса, но, увы, сама превратилась в заскорузлый институт маразма. Человечество безусловно, знает примеры торжества духовной сути над проблемами рассудка, посредством обращения к разуму, если хотите к вселенскому разуму. Существует масса философских течений культивирующих эту тему, с времен античности и до сей поры. Психология в свою очередь в лице выдающихся своих представителей, пытается найти эти призрачные коридоры в человеческом сознании, способные вывести, как личность, так и всё человечество из под удара надвигающейся гуманитарной, а в последствии и физиологической катастрофы.

  • 26 ноября 2012 в 12:57 • #
    Виталий Измайлов

    Леонид, хочу Вам дать совет. Не следует писать так много. Нужно писать очень сжато, "бороться" за каждое "лишнее" слово. Мысли Ваши правильные, но все-таки... очень много. В предыдущей теме Вы меня поддержали - спасибо.

  • 27 ноября 2012 в 00:54 • #
    Леонид Раин

    Благодарю Вас за совет Виталий, но слава Богу это не "twetter", что меня очень радует. Если формат этого сайта позволяет человеку выражать свои мысли, так, как он считает нужным, думаю, что это можно только приветствовать, всё остальное можно отдать на откуп пресловутому маразму автора. А здесь советы, увы, бессильны...

  • 26 ноября 2012 в 21:22 • #
    Александр Воронин

    Есть достаточно обоснованная теория эволюции, и из нее проистекают простые выводы: и наше тело, и наша психика сотни тысяч лет в качестве сапиенсов, миллионы лет - волосатых наших предков -каждодневно нагружались задачами выжить, вырастить и выкормить потомство, и т.п. Каждодневные тренинги тела, и каждодневные тренинги ума: каждая охота, каждое сражение с хищниками или себе подобными, и даже простое собирательство чего-то растительного - не повторялись, и требовали максимальных нагрузок и тела, и ума. Выскочили из этого образа жизни всего ничего времени назад. Сегодняшняя жизнь, прежде всего в городах, и вправду почти полностью разгрузила и руки, и мозги. Вернее, позволяет разгрузить. Отсюда и проблемы типа надо бы бегом от инфаркта и маразма. И тупое повторение "нечто нового", согласен с такими мнениями, мало что даст. Подходите творчески и неординарно к всякому делу, дамы и господа! Анализируйте, а не просто проглатывайте информацию, которую в разжеванном или ангажированном виде нам подбрасывают. И те же подходы, и это наверно самое главное - на работе. Даже если вас "тормозят" там, что обычно, не стесняйтесь думать. Глядишь - и от маразматического отупения уйдете. Что, кстати, доказывает практика : философы и академики ("крутой" пример, но просто на виду) в маразм как норма не слетают, и живут отчего-то долго.

  • 29 ноября 2012 в 22:22 • #
    Zebiniso Iskandarova

    Мне кажется, что маразм возникает в результате отключенности человека от активной социальной жизни. Конечно, можно самостоятельно себя развлекать перестановками и новшествами, и это, действительно, отвлекает от скатывания... но, главное, все же насколько ты нужен обществу, есть ли у тебя свобода для выражения своих мыслей и осуществления своих идей. Я умею писать и правой, и левой одновременно, хотя по природе левша, придумывать что-то новое, могу меняться, но это не спасает от всеобщей гумнитарной катастрофы, ведущей к пессимизму и...

  • 1 декабря 2012 в 14:56 • #
    Екатерина Овчарова

    Если ходить по лестнице с закрытыми глазами, можно действительно сильно переменить обстановку и оказаться надолго в больнице с переломанными ногами или сотрясением мозга.

  • 3 декабря 2012 в 20:09 • #
    Злата Шор

    А что навеяло вам этот коммент,желание поймать Его за хвост,а то вдруг убежит. Лучше с открытыми глазами и здоровье сохраните и от Его еще побегаете.

  • 9 декабря 2012 в 11:54 • #
    Злата Шор

    Маме Джульетты было 28 л. Марья Гавриловна из "Метели" была уже немолода: "Ей шел 20-й год". И. Сусанину -32. А. Карениной было 28 л., Вронскому - 23 г., старику мужу Карениной - 48 лет. Старикану кардиналу Ришелье из «Мушкетеров» было 42 г. Из записок 16- летнего Пушкина: «В комнату вошел старик лет 30» .У Тынянова: "Карамзин был старше всех собравшихся. Ему было 34 г. - возраст угасания». Все............Ушла плакать......
    НАХОЖУСЬ В САМОМ ПРЕКРАСНОМ ВОЗРАСТЕ: ДУРЬ ВЫВЕТРИЛАСЬ, ЖИЗНЕННОГО ОПЫТА НАБРАЛАСЬ, ДО МАРАЗМА ДАЛЕКОВАТО... ЖИВУ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ОЧЕНЬ НУЖНА, ОБЩАЮСЬ С ТЕМИ, КТО ПРИЯТЕН, БЛАГОДАРНА ТЕМ, КТО ЦЕНИТ... !

  • 11 декабря 2012 в 14:50 • #
    Александр Киреев

    Злата! Вам просто необходимо добавить: БОГАТА, САМОСТОЯТЕЛЬНА, НЕЗАВИСИМА НИ С КЕМ НЕ ПОЗНАКОМЛЮСЬ ЭТО Я ТАК ПРОСТО СОБОЙ ГОРЖУСЬ. :)))
    Вы вот привели примеры из 19 века, да и в 20 женщина после 40 считалась уже просто бабушкой, да и мужчины старик-стариком. Так на самом деле то не плакать надо а радоваться МЫ молодеем...

  • 11 декабря 2012 в 14:58 • #
    Злата Шор

    Александр,я сказала лишь то,что сказала.Не богата,не самостоятельна,готова познакомиться с Вами,чтобы обсуждать интересующие темы в конференциях. "Просто собой горжусь" тоже спорно,иногда творю,то,за что бывает стыдно,мучительно больно.Но если Вы во мне увидели успешную женщину,значит этот обманный образ создан в вашем восприятии,пусть он и сохранится.

  • 12 декабря 2012 в 19:55 • #
    Злата Шор

    В

  • 10 декабря 2012 в 10:02 • #
    Виктор Лобастов

    Найдите Разум и Маразм...
    Новое-давно забытое старое.
    -=-
    Лобастов Виктор » 18 окт 2009, 22:48

    Я вижу клуб как место, где общаются люди, уважающие творчество Михаила Чехова.
    Его значимость для мира и России, а по нашему фильму и для Москвы.
    Вернуть Михаила Чехова в Россию, Москву - вот наша задача.Последним словом о Михаиле Чехове не должны быть слова фильма из США: "From Russia To Hollywood".
    Объединить всех людей из Прибалтики,Германии,Франции,Италии,США и других стран, где Михаил Чехов побывал, читал лекции,проводил занятия,играл на сцене и в кино.
    Попробывать установить мемориальную доску на здании "Молодёжного театра",бывшем "МХАТ-2"
    ВиктОр

  • 11 декабря 2012 в 15:20 • #
    Светлана Фомичева

    Добавлю, что только интересное дело, которое может быть найдено только многолетними исследованиями, может спасти и тело и душу. Хотелось бы верить, что каждый может найти такое дело. Светлана Фомичева.

  • 12 декабря 2012 в 19:37 • #
    Александр Киреев

    :)


Выберите из списка
2019
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009