Top.Mail.Ru
Простой психологический эксперимент.
7 марта 2017 в 17:55

Простой психологический эксперимент.

2006 году Уилл Боуэн предложил простую идею-надеть фиолетовый браслет в знак того,что бы прожить 21 день без жалоб,нытья,сплетен и высказывания недовольств.Если в течении этого времени человек все же произносит или думает о чем то негативном-он переодевает браслет на другую руку и начинает новый отсчет,пока не проносит браслет на одной руке 21 день.
Жизни людей меняются до неузноваемости.
Из курса психологии, фиолетовый цвет символизирует мудрость, а 21 день нужен для того, чтобы любая привычка укрепилась в подсознании.
Часто мы встречаем тезис: «Хочешь изменить жизнь к лучшему – измени свои мысли». Перестань зацикливаться на негативе, сравнивать себя с кем-то, сплетничать и жаловаться. Кажется, что это не так и сложно. Более того, многие люди действительно совершенно искренне считают, что мыслят исключительно в позитивном ключе. Чтобы перестроить свои мысли и проверить себя, Уилл Боуэн предложил надеть фиолетовый браслет и честно проносить его на одной руке руке 21 день без жалоб.
Сам автор писал, что ему удалось сделать это только через 3 месяца, а большинство людей приходят к этому результату через 5–6 месяцев. Первые несколько недель браслет «кочует» с руки на руку по 10–20 раз на день, затем раз в день, а спустя несколько месяцев может продержаться и целую неделю на одной руке. Идея оказалась настолько замечательной и эффективной, что её поддержали миллионы людей по всему миру.
За это время человек обучается замечать больше положительных моментов в себе и мире вокруг себя. Многие пишут, что им как будто сняли повязку с глаз – оказывается, мир не так уж и плох, а нас ежедневно окружает множество по-настоящему интересных и позитивных вещей. Вначале вы выискиваете это с трудом, но со временем этот выбор становится более осознанным, а мир преображается до неузнаваемости."


Простой психологический эксперимент.

769
Комментарии (21)
  • Ой, интересно...я хоть день протяну?
    Кошку - поругать, детей - поучать, самой - не забыть...кошмаркошмар:-)

  • 7 марта 2017 в 20:15 • #
    Олег Андреев

    А Вы сразу на обе руки по браслету наденьте :-)

  • 8 марта 2017 в 00:34 • #
    Андрей Вакурин

    Кошку ругать бесполезно..:-)Она в доме-хозяин..;-))

    "полчаса тыкал кота носом в ордер на квартиру чтоб доказать кто в доме хозяин."

    С праздником,Алиса!

  • 7 марта 2017 в 20:33 • #
    Илшат Ишем

    идея не во внешнем контроле, а в самоконтроле...

    99% вряд ли выдержит испытание даже пару дней, имхо...
    для этого надо быть:
    или самодостаточным (не путать с "самодовольным"), что оч.редко;
    или "пофигистом" (плюс при избыточном негативном инфопотоке);
    или "тормозом" (дауном), но не пожелаю никому...

  • 7 марта 2017 в 21:26 • #
    Андрей Вакурин

    "В человеке 75 км нервов..Мотать не перемотать"

    Живу "по позитиву"(или пытаюсь??Себе не соврешь)лет эдак..даже не помню..:-))Назвался бы "Самодостаточным пофигистом",но.. надо покумекать кто на самом деле..;-))

  • 7 марта 2017 в 20:41 • #
    Анастасия Самарина

    Всё хорошо прекрасная маркиза. Музыкальный мультфильм

  • 7 марта 2017 в 21:42 • #
    Андрей Вакурин

    С наступающим Вас,Анастасия.Всех благ.
    Да и всех наших Женщин,всех,ВСЕХ..:-))

  • 7 марта 2017 в 22:30 • #
    Анастасия Самарина

    Спасибо, Андрей :)

  • 7 марта 2017 в 20:52 • #
    Александр Туманов

  • 7 марта 2017 в 21:59 • #
    Батыр Суюнбеков

    Простой психологический способ для личностного роста обсессивно-компульсивного позитивизма:

    Все фиолетово - в сочетании с розовыми очками - новинка сезона - придаст неповторимый шарм вашему ОКР:

    <<Обсессивно-компульсивное расстройство: причины
    Что такое ОКР?
    ОКР. Обсессивно-компульсивное расстройство — синдром, причины которого редко лежат на поверхности. Оно характеризуется наличием навязчивых мыслей (обсессий), на которые человек отвечает определенными действиями (компульсиями).
    ////
    Обсессия (лат. obsessio — «осада») — мысль или желание, которое постоянно всплывает в уме. Мысль эту трудно контролировать или избавиться от нее, и это вызывает сильный стресс.
    ////
    //Распространенными навязчивыми идеями (обсессиями) при ОКР являются://
    ////
    страх заражения (от грязи, вирусов, микробов, биологических жидкостей, экскрементов или химикатов);
    опасения по поводу возможных опасностей (внешних, например, страх быть ограбленным и внутренних, например, страх потерять контроль и причинить вред кому-то из близких);
    чрезмерное беспокойство по поводу точности, порядка или симметрии;
    сексуальные мысли или образы.
    Почти каждый испытывал подобные навязчивые мысли. Однако у человека с ОКР уровень беспокойства от подобных мыслей зашкаливает. И чтобы избежать слишком сильной тревоги, человек часто вынужден прибегать к некоторым «охраняющим» действиям — компульсиям (лат. compello — «принуждать»).
    ////
    Компульсии при ОКР несколько напоминают ритуалы. Это действия, которые человек повторяет снова и снова в ответ на навязчивую идею, чтобы снизить риск ущерба. Компульсия может быть физической (вроде неоднократной проверки, заперта ли дверь) или ментальной (как произнесение определенной фразы в уме). К примеру, это может быть произнесение специальной фразы, чтобы «защитить родных от смерти» (это называется «нейтрализация»).
    ..........
    ..........
    ////
    Преувеличение своих возможностей и «магическое» мышление
    ////
    Человек с ОКР слишком преувеличивает свои возможности и способность влиять на мир. Он верит в свою власть вызвать или предотвратить плохие события силой мысли. «Магическое» мышление предполагает веру в то, что исполнение неких специальных действий, ритуалов, предотвратит что-то нежелательное (похоже на суеверие).
    ////
    Это дает возможность человеку почувствовать иллюзию комфорта, будто у него есть больше влияния на события и контроль над происходящим. Как правило, больной, желая почувствовать себя спокойнее, производит ритуалы все чаще и чаще, что приводит к прогрессированию невроза.
    ...........
    Страх своих собственных мыслей, может привести к попыткам нейтрализовать негативные чувства, возникающие от обсессий, например, избегая ситуаций, вызывающих соответствующие мысли, или участвуя в «ритуалах» чрезмерного самоочищения или молитвы.

    Как мы отметили ранее, повторяющееся поведение избегания может «застревать», иметь тенденцию к повторению. Выходит, причиной обсессивно-компульсивного расстройства является интерпретация навязчивых мыслей как катастрофических и истинных.

    Исследователи предполагают, что страдающие ОКР придают преувеличенное значение мыслям из-за ложных убеждений, полученных в детстве. Среди них:

    преувеличенная ответственность: убежденность в том, что человек несет всеобъемлющую ответственность за безопасность других людей или вред, им причиняемый;
    вера в материальность мыслей: убежденность в том, что негативные мысли могут «сбываться» либо влиять на других людей и должны быть под контролем;
    преувеличенное чувство опасности: склонность переоценивать вероятность опасности;
    преувеличенный перфекционизм: убежденность в том, что все должно быть идеально и ошибки недопустимы.
    ...........
    При ОКР человек сначала непроизвольно погружает себя в состояние крайней тревоги из-за своих обсессий, затем пытается убежать от них, подавляя их или выполняя навязчивые действия. Как мы уже знаем, именно такое поведение увеличивает частоту появления навязчивостей.
    ////
    ......>> http://vsdhelp.com/info/obsessivno-kompulsivnoe-rasstro

  • 7 марта 2017 в 23:13 • #
    Андрей Вакурин

    "вера в материальность мыслей:..."

    Смотря что понимать под "материальностью".Что бы что то сотворить(сделать),например стругануть стул,сначало должна возникнуть мысль а затем тем или иным способом она(мысль)уже материализуется..;-))

  • 8 марта 2017 в 09:30 • #
    Ольга Пелевина
    сначало должна возникнуть мысль

    Думаю, не мысль, а идея. У одних идея, выраженная мыслью, у других эта идея выражается иначе. А смысл один, начинается "материализация", исполнение идеи.

  • 8 марта 2017 в 10:44 • #
    Анастасия Самарина

  • 8 марта 2017 в 10:49 • #
    Ольга Пелевина

    С праздником, Вас, Анастасия!!! Творческих деланий и желанных радостей. Ну и смайлики, улыбки, солнышки, цветочки...

  • 8 марта 2017 в 10:53 • #
    Анастасия Самарина

    Спасибо! Вас тоже с праздником ВЕСНЫ! Вам душевного цветения, любви, легкости!

  • С праздником!


  • 9 марта 2017 в 08:38 • #
    Ольга Пелевина

    С весенним женским днём, Алиса!

    Пусть будет жизнь твоя полна
    Всем тем, что дарит нам весна:
    Улыбкой скромной и простой,
    Здоровьем, счастьем, красотой!

      • *
        Весна! Просыпаются первые мухи,
        Ручьи зажурчали в далеких горах ...
        Мужчин будоражат упорные слухи,
        Что с праздником женщин поздравить пора.
        Весной просыпается матерь - природа.
        Зовет к приключениям воздух хмельной
        И праздник прекраснейшей части народа
        Не зря отмечается тоже весной.
        Сегодня мужчины, сплотившися ратью,
        Всем женщинам дарят цветы и себя,
        И если придется немножко "надраться",
        То это, поверьте, лишь только любя.
        Шампанского выпьем - как прежде гусары,
        За наших любимых, прелестнейших дам,
        И песни споем под аккорды гитары,
        Чтоб весело было сегодня всем нам.
        Любимых подруг от души поздравляем,
        Здоровья вам, счастья и моря цветов,
        И всем вам от чистого сердца желаем,
        Пусть в мире всегда торжествует л ю б о в ь !
  • 8 марта 2017 в 00:11 • #
    Людмила Жаркова

    Андрей, исправьте ошибку в названии, и удалите мой комментарий.
    Конечно, если она случайная. Если нет - то ни за что не исправляйте.

  • 8 марта 2017 в 00:23 • #
    Андрей Вакурин

    Исправил?
    А удалять прывычки не имею..:-))Извиняйте.

  • 8 марта 2017 в 00:38 • #
    Андрей Вакурин

    Все равно с 8 марта,Людмила!Всего,всего Вам.И чтоб за это ничего не было..;-))

  • 8 марта 2017 в 09:35 • #
    Людмила Жаркова

    Спасибо за поздравление.)
    Всего? )
    Тогда исполнения моего желания.☺ Здесь.


Выберите из списка
2020
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009