Пять этапов, которые помогут при похмелье.

Пять этапов, которые помогут при похмелье.

Пять этапов, которые помогут при похмелье.Этап 1. Если вы проснулись утром с сильной головной болью, не стоит сразу бежать за таблетками. Приложите к лобной части головы лед, завернутый в целлофан и полотенце. Альтернативой льду могут выступать замороженные продукты из морозилки. Такой компресс необходимо подержать около 5 минут. За это время болезненный спазм пройдет.
Этап 2. Рекомендуется принять ванну с водой комнатной температуры в течение 20 минут. Добавленная в воду лаванда, сделает прием более эффективным. Если по каким-либо причинам у вас нет возможности проделать эту процедуру, рекомендуется сделать следующее упражнение: медленно сделайте вдох на 5 секунд, задержите дыхание, после медленно выдохните. Так вы максимально обогатите свою кровь кислородом, и процесс снятия похмелья будет запущен.
Этап 3. Поможет вывести шлаки ароматный чай с мятой или мелиссой. Ни в коем случае не лечитесь от похмелья кофе и сигаретами. Лучше возьмите томатный сок, с добавлением яичного желтка. Обогатите коктейль солью и перцем. После чего хорошо все смешайте. Пейте больше жидкости.
Этап 4. Максимально прийти в себя при похмелье поможет гимнастика для глаз. Удобно сядьте, расслабитесь и в течение 40 секунд делайте попеременные движения глазами вправо и влево.
Этап 5. Что бы кожа лица после похмелья стала свежей, достаточно смочить махровое полотенце теплой водой и накрыть им лицо на 2 минуты.
Постарайтесь выделить на сон как можно больше времени, так легче перенести похмелье. И самое главное, старайтесь бережнее относиться к себе и своему организму. Веселитесь и празднуйте, но в алкоголе знайте меру.

63
Комментарии (0)

Выберите из списка
2013
2013