Top.Mail.Ru

Как измерить EQ?

Методика оценки эмоционального интеллекта
Методика Н. Холлом для выявления способности понимать отношения личности, репрезентируемые в эмоциях, и управлять эмоциональной сферой на основе принятия решений. Она состоит из 5 утверждений и содержит 5 шкал:
1) Самоосознанность;
2) Саморегуляция;
3) Мотивация;
4) Эмпатия;
5) Коммуникабельность.

Инструкция
Ниже вам будет предложены высказывания, которые так или иначе отражают различные стороны вашей жизни. Пожалуйста, напишите цифру справа от каждого утверждения, исходя из оценки ваших ответов:
• Полностью не согласен — −3 балла
• В основном не согласен — −2 балла
• Отчасти не согласен — −1 балла
• Отчасти согласен — +1 балла
• В основном согласен — +2 балла
• Полностью согласен — +3 балла

Опросник

1. Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания, как поступать в жизни.
2. Отрицательные эмоции помогает мне понять, что я должен изменить в моей жизни.
3. Я спокоен, когда испытываю давление со стороны.
4. Я способен наблюдать изменение своих чувств.
5. Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни.
6. Когда необходимо, я могу вызвать у вас широкий спектр положительных эмоций, таких как веселье, радость, внутренний подъем.
7. Я слежу за тем, как я себя чувствую.
8. После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами.
9. Я способен выслушивать проблемы других людей.
10. Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях.
11. Я чувствителен к эмоциональным потребностям других.
12. Я могу действовать успокаивающе на других людей.
13. Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия.
14. Я стараюсь подходить творчески к жизненным проблемам.
15. Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей.
16. Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности.
17. Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема.
18. Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения.
19. Знание моих истинных чувств важно для поддержания хорошей формы.
20. Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если он не выражены открыто.
21. Я хорошо могу распознать эмоции по выражению лица.
22. Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать.
23. Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются.
24. Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей.
25. Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью.
26. Я способен улучшать настроение других людей.
27. Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми.
28. Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей.
29. Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей.
30. Я могу легко отключиться от переживания неприятностей.

Ключ и интерпретация результатов
Шкала «Самоосознанность» — пункты 1, 2, 4, 17, 19, 25.
Шкала «Саморегуляция» — пункты 3, 7, 8, 10, 18, 30.
Шкала «Мотивация» — пункты 5, 6, 13, 14, 16, 22.
Шкала «Эмпатия» — пункты 9, 11, 20, 21, 23, 28.
Шкала «коммуникабельность» — пункты 12, 15, 24, 26, 27, 29.
По каждой шкале вычитывается сумма баллов с учетом знака (+ или —).
Чем больше плюсовая сумма баллов, тем больше выражено данное эмоциональное проявление.

Вот еще сылка, по ней бесплатно можно пройти тестирование на уровень эмоционального интеллекта на русском языке. А так же получить ответы и рекомендации американских коучей. Однако американский русский требует осмысления. ))))

http://www.jobeq.net/PPElogin_utf8.php

684
Комментарии (2)

Выберите из списка
2013
2013
2011
2010