Top.Mail.Ru
РЕБЕФИНГ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ...

РЕБЕФИНГ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ, ЛЮБКИ – 12 июня вс. 12.00-18.00

РЕБЕФИНГ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ, ЛЮБКИ – 12 июня вс. 12.00-18.00РЕБЕФИНГ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ, ЛЮБКИ –
12 июня вс. 12.00–18.00
Формат семинара: первая часть семинара – Телесно-ориентированная психотерапия, танатотерапия, Любки. Во второй части — Дыхательные практики, Ребефинг.
…Тема: Продолжаем исследовать основы саморегуляции. Бусание, Славянские техники целительства.
Ведущий: Владимир Коньков
Стоимость участия: 2500 руб. Набор в группу осуществляется по предварительной записи.
Скидка постоянным посетителям — 500 руб.

Запись по телефону: 8-916-939-43-29, 8-905-530-05-40
Адрес: Москва, м. Бауманская, ул. Бауманская, 62/66.
Время проведения: 12 июня 2011, с 12.00 до 18.00

  • Ребёфинг – дыхательная психотехника, созданная в Америке, в начале 70-х годов Леонардом Орром. Основной целью ребёфинга является трансформация человека и его «возрождение в Духе», в период создания ребефинга его основной целью было перепроживание рождения и освобождение от родовой травмы.
    Термин ребёфинг можно перевести с английского как «второе рождение», «возрождение». Это верно не только в переносном смысле (человек освобождается от того, что было сделано в его жизни неправильно, что подавлено, он получает новый приток энергии, активности, как бы заново рождается), но и в прямом: человек заново может пережить те реальные ощущения и ситуации которые он испытывал во время своего действительного рождения, и тем самым нейтрализовать те глубинные бессознательны причины, которые негативно влияли на его жизнь, здоровье, поведение и состояние.
    Метод ребёфинга:
    Метод ребёфинга — способ вскрытия и поиска потаённых бессознательных комплексов (подавленных переживаний, психологических травм, желаний, неправильных действий) и гармонизации внутреннего мира, путь физического и душевного оздоровления. метод погружения в личное и коллективное бессознательное, выхода в трансперсональную область, общемировое информационное поле. Для вытеснения из сознания и удержания в области бессознательного (в подавленном заторможенном состоянии) «нежелательных переживаний» тратится определённое количество психической энергии. Чем больше таких «подавленных очагов», тем больше жизненной энергии человека отвлекается на эту блокировку, в результате чего личность может испытывать определённый её недостаток для своей жизнедеятельности, что проявляется в неудовлетворительном психическом и физическом самочувствии, в ослаблении активности и потере интереса, радости от жизни, в увеличении проблем, конфликтов, трудностей. Метод ребёфинга позволяет вскрыть и устранить «скрытые очаги подавленных переживаний», освободить психическую энергию и направить её для текущей деятельности, получая заряд активности, радости и наслаждения, великолепного самочувствия.
    Ребёфинг, как метод самопомощи:
    Ребёфинг — современный метод самопомощи. Он предполагает применение определённой техники дыхания для того, чтобы дать человеку позитивные и глубоко детализированные представления о его разуме, теле, эмоциях, в результате сознаётся, что же содержится в подсознании. Так вскрываются «очаги подавления», и сознание интегрирует, преобразует подавленное (то, что человек делал как-то неправильно) в общее чувство активности и хорошего самочувствия. Ребёфинг даёт возможность разуму и телу осторожно перестроить себя таким образом, чтобы увеличить ощущение счастья, эффективность деятельности, быть здоровым, ощутить внутреннюю гармонию личности.
    Техника ребёфинга:
    Чтобы овладеть этим методом, надо пройти под контролем опытного специалиста 5–10 сеансов, а затем человек может заниматься совершенно самостоятельно. Процедура ребёфинга базируется на 5 элементах: 1.Циклическое связное дыхание (без пауз между вдохом и выдохом) 2.Полное расслабление (мышечное и психическое) 3.Внимание к деталям, тотальное объёмное внимание, не контролируемое сознанием, а отпущенное, свободное, внимание к тем ощущениям, которые приходят к вам от тела в данный момент времени, поддерживая контакт с телом 4.Интеграция в радости, гибкость контекста. Интеграция — продвижение от негативного контекста к позитивному, от негативного восприятия и оценки ситуации к иному, гибкому, более положительному взгляду на ситуацию. Связное дыхание обладает способность. автоматической смены контекста (способа восприятия реальности). 5.Полное доверие к процессу ребёфинга: в каждом процессе происходит именно то, что необходимо в этот момент данному человеку, полное доверие к себе, к своим ощущениям, к той пользе, которую они принесут здоровью и жизни. Не надо сознательно что-то контролировать, чем-то управлять, пусть ребёфинг идёт спонтанно, и он протекает именно так, как наиболее полезно для конкретного человека в данный момент.

Типы дыхания:
Связное дыхание — главный инструмент доступа к информации, находящейся в бессознательной части психики. В процессе ребёфинга используются 4 типа дыхания: глубина, интенсивность и скорость течения психологических процессов напрямую зависят от глубины и частоты дыхания.
Глубокое и медленное дыхание – Оно используется для мягкого введения в процесс ребёфинга. Может применяться не просто медленный вдох, а как бы растянутый. При таком дыхании тело расслабляется. В повседневной жизни его полезно использовать в самом начале какого-то негативного состояния, для нейтрализации неприятных чувств.
Глубокое и частое дыхание – Оно примерно в 2 раза чаще и глубже, чем обычное. Это основное дыхание при ребёфинге, используется для подхода к комплексам бессознательного. Выдох расслаблен и не контролируется. Если вдох делается через рот, то и выдох тоже через рот, лучше дышать именно так. Форсирование или сдерживание выдоха, контролирование его может вызвать «тетанию» — напряжение и сокращение мышц рук, ног, лица, что является проявлением внутреннего сопротивления и боязни. Следует напомнить человеку, что не нужно ничему сопротивляться, пусть всё идёт спонтанно, а выдох должен быть расслабленным или перейти к третьему типу дыхания.
Быстрое и поверхностное дыхание – Оно похоже на «собачье», позволяет как бы расщеплять, дробить переживания на кусочки, ослабить и быстро преодолеть неприятные и болезненные переживания и ощущения. Этот тип дыхания — универсальный помощник в экстремальных ситуациях, когда эмоция доведена до предела и необходимо быстро её «проскочить»
Поверхностное и медленное дыхание – Используется при выходе из ребёфинга. Надо любить себя и не спешить «выскочить» из процесса, а выходить из него медленно, бережно.
Использование всех типов дыхания позволяет достичь «интеграции», психологического облегчения и удовольствия. Необходимо помнить, что чем более расслаблен выдох, тем выше качество процесса: для того, чтобы расслабить выдох, можно сделать вдох более резким. Дыхание необходимо осуществлять грудной клеткой, т.к. в её мышцах «оседает» много эмоций. В процессе ребёфинга все 5 вышеописанных элементов должны задействоваться одновременно, реализуя трёхэтапный принцип ведения процесса:
исследуйте тончайшие изменения в своём теле; погружайтесь в самое сильное чувство; получайте удовольствие от этого чувства как можно сильнее. Эффективному ребёфингу способствует специально подобранная музыка.
Телесная психотерапия – это работа с Душой, Сознанием и Духом через Тело. Она направлена на проработку и решение психосоматических и психофизиологических проблем, мешающих жить. Особенность телесной терапии – сочетание приятных телесных ощущений и необычайной психотерапевтической эффективности.
На семинаре будут представлены современные методики телесно-ориентированной психотерапии и уникальная древнеславянская техника взаимодействия сознания и тела. Участники смогут приобрести опыт новых функциональных состояний, чтоб помогать в дальнейшем себе и другим улучшать качество своей жизни и получать больше жизненных сил, радости и удовольствия от своих движений, от своего тела, от своих чувств, от себя.

Приглашаем Вас на сеансы групповой и индивидуальной психотерапии и
телесно-ориентированной терапии.

Сайт:www.psychosomatica.ru
e-mail: #

Ближайшие мероприятия 2011 

  • Июнь9, чт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июнь 10, пт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июнь 12, вс 13.00–18.00 — Холотропное дыхание, Телесная психотерапия, Любки
  • Июнь16, чт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июнь 17, пт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июнь 23, чт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июнь 24, пт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июнь 25, сб 18.00–21.00 — «Психодрама и телесно – двигательная метафора в работе с темой – «поиска новых смыслов»
  • Июнь 26, вс 13.00–18.00 — Ребефинг, Телесная психотерапия, Любки
  • Июнь30, чт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июль 1, пт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июнь 6, чт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июль 8, пт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июль 5 — 15 — Выездной семинар — Тверца. Практическая психология, Телесная психотерапия, Любки, Холотропное дыхание, Мужской и женский тренинг
  • Июль 21, чт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июль 22, пт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июль 20 — 28 — Выездной семинар — «СИЛЫ ДУШИ». Плато ЛАГО-НАКИ (северо-западный Кавказ)
  • Июль 28, чт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
  • Июль 29, пт 19.00–22.00 — Семейные и организационные расстановки
    Будем рады видеть Вас!
376
Комментарии (0)

Выберите из списка
2013
2013
2012
2011
2010
2009