Подписаться на блог

Об этом сообществе

Записи
  • Суть этого метода в том, что живот надо втянуть при вдохе и при выдохе, и дышать тактом вдох-выдох с полностью сжатым внутрь животом. Дозировку упражнения надо подбирать индивидуально. Упражнение надо повторять десятки раз в течение дня. P.S. все упражнения цигун надо делать с поджатием ануса вверх, будто...

    Читать дальше →

  • Эта запись была сделана для одной моей знакомой. Но тема эта касается многих, поэтому я решил это опубликовать. http://prostopleer.com/tracks/4898319jHCH

    Читать дальше →

  • Фрагмент лекции о подходах терапии для инвалидов. http://prostopleer.com/tracks/4890184RBfy

    Читать дальше →

  • Цигун и аутизм Новая

    26 января 2012 в 14:53

    Предлагаю тему цигун и аутизм. В этой записи я не очень хороший лектор и пару раз оговорился, но я прошу внимательно прослушать суть мнения тем, кому это интересно.http://prostopleer.com/tracks/4902443sO8k

    Читать дальше →

  • Если у Вас внезапно произошёл приступ аллергии, например, сильное чихание после резкого запаха, сделайте маленький вдох через нос и задержите дыхание. Особое внимание: маленький вдох! P.S. это метод снятия приступа, а не лечения. И этот метод не заменяет лечение, так как аллергия бывает разного происхождения.

    Читать дальше →

  • Вред от цигун Новая

    26 января 2012 в 14:34

    Самый большой урон здоровью человека приносит постоянный поиск чудес в цигун. Много лет наблюдаю за судьбами таких людей, столько и убеждаюсь, что сосредоточенность на чудесах приводит их к полнейшему упадку Духа.

    Читать дальше →

  • Всем, кто серьёзно интересуется вопросами дыхательной терапии, рекомендую книжку японского автора Такаши Накамура "Восточная дыхательная терапия". Как часто бывает, очень стоящие книги просто тонут в потоках разного хлама. Эта книга - серьёзное исследование серьёзного и грамотного человека. Как человек,...

    Читать дальше →

  • Недавно столкнулся с ситуацией, когда человек с разными крутыми дипломами тренера устраивается на работу и согласен получать просто откровенную ЪЪЪ, типа 300 гривен (1200 рос. руб) в месяц. Коллеги! Дорогие мои! Давайте сами себя уважать, и уважать не только себя, но и поколение тех людей, кто хранил это искусство!...

    Читать дальше →

  • Йога Новая

    26 января 2012 в 14:20

    Йога-лайт, йога-микс, лайт-йога, йога-хом, хом-боди-йога, йога24, йога 25, 26........йога78645593, йога имени Васи, йога имени Сявы и ещё имени всех святых, йога-бизнес, йога-похудение, йога-суперпотенс, йога-супер, высшая йога, телесная йога, телесно ориентированная йога, йога-успеха-супер-стар, чакра-шабда-йога,...

    Читать дальше →

  • Похудение и цигун Новая

    26 января 2012 в 14:17

    Пожалуй, на первом месте по обсуждениям среди женщин стоит тема похудения. Специально для всех женщин отвечаю на этот вопрос. Любое упражнение дыхания может быть использовано для похудения. ЛЮБОЕ! Но надо знать такие моменты: это надо делать регулярно, не совмещать упражнения с алкоголем и курением. Методы дыхания...

    Читать дальше →

  • Последовательность методов йоги Новая

    26 января 2012 в 14:16

    Асана Пранаяма Яма Нияма и далее остальное Почему именно эта последовательность верная - объяснять не буду. Тому, кому это надо, поймёт.

    Читать дальше →

  • Цигун и старики Новая

    26 января 2012 в 14:13

    Цигун может очень помочь старикам, но вопрос не в этом. Вопрос в том, что старики не хотят жить. Они не хотят жить, потому что ощущают себя не нужными, лишними, они ощущают, что это современное общество выбросило их на помойку. Поэтому убедить их в необходимости заниматься цигун - очень сложно.

    Читать дальше →

  • О моде обучать детей ушу с 4 лет Новая

    26 января 2012 в 14:12

    В последнее время пошла мода на обучение детей ушу с 4 лет. Я считаю, что это профанация, причём очень опасная для здоровья ребёнка. Ещё хуже, когда появилось куча специЯлистоФФ, которые у

    Читать дальше →

  • Дыхание при ходьбе Новая

    26 января 2012 в 14:10

    Из письма: Добрый день. Было бы интересно, если бы осветили в дневнике такой вопрос, как практика дыхательных техник во время ходьбы. В книгах не находил по этому поводу чётких инструкций. Обычно предполагается, что человек либо делает комплекс цигун, либо сидит (лежит) расслабленно. А вот просто ходьба? Это ведь...

    Читать дальше →

  • Сознание Новая

    26 января 2012 в 14:07

    Сознание - это масштаб того, о чём вы думаете постоянно в фоновом режиме. Если думаете о космосе, то масштабы космоса, если думаете о бытовом, то весь мир сводится к нескольким квадратным метрам.

    Читать дальше →

  • Обычно много пишут о правильном выдохе и его свойствах, и пользе. Но очень мало пишут о вдохе и его особенностях. Я предлагаю такую систему вдоха: разбить процесс вдоха на несколько порций. Сначала маленький вдох и пауза, потом ещё маленький вдох и пауза, потом до полного наполнения тела. Эти паузы нужны для того,...

    Читать дальше →

17 найдено

Выберите из списка
2012
2012
Об этом блоге
Автор:


  • Подписчиков
    4
  • Записей
    17
  • Комментариев
    0
  • Дата создания
    10 января 2011