Top.Mail.Ru
Последняя информация о COVID-19
22 ноября 2012 в 19:19

Манифест

МанифестПо-хорошему Новый год надо праздновать трижды: 1 января, 1 марта и 1 сентября — так сложилось, что именно эти даты связаны у нас с подведением итогов, новыми начинаниями и вообще благими намерениями. Поскольку «на носу» Новый год, самое время рассказать о «Манифесте» — простом приеме, который помогает не забывать о своих решениях в неразберихе повседневной жизни.
Инструкция

Запишите главные вещи, касающиеся того, как вы хотите жить и к чему стремитесь в плане личного развития и внутренней жизни.
Через пару дней вернитесь к этому тексту, посмотрите, по-прежнему ли вы глубоко и искренне чувствуете, что именно эти стремления для вас сейчас главные, и если нужно уточните формулировки.
Повторяйте свой манифест в начале каждого дня. Носите его с собой, пока не выучите наизусть.
Когда вы откроете для себя что-то новое и важное, включите это в свой манифест.

Несколько советов

Не перегружайте текст в процессе составления — выберите вещи, которые сейчас на переднем плане.
Формулируйте свои намерения позитивно и бесконфликтно (например, лучше сказать «я хочу проявлять теплоту», чем «я хочу бороться со своей холодностью»).
Избегайте слишком общих или расплывчатых формулировок.
Убедитесь в том, что вы сами хорошо понимаете, что вы имеете в виду — намерения имеют свойство сбываться.
Если у вас не получается составить манифест, определите для себя одну главную задачу в области личного развития, над которой вы хотите работать, и пусть ваш манифест пока состоит из нее одной — со временем вы его расширите.
Когда вы чувствуете, что окружающий мир слишком сильно давит на вас, посоветуйтесь со своим манифестом.

Источник: http://kolesnik.ru/2009/manifest/

328
Комментарии (2)
  • 23 ноября 2012 в 13:10 • #
    Дмитрий Урюпин

    Полезная штука! И, кстати, работает. Немного похоже на технологию взятия обязательств - но в ней надо обязательно указывать чёткие сроки исполнения (что, к слову, во многих случаях весьма полезно).

  • 23 ноября 2012 в 21:16 • #
    Тоника Соль

    Да, согласна, Дмитрий, сроки тоже очень важны!
    С теплом и уважением, Тоника.


Выберите из списка
2019
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009