10 навыков, которые можно освоить за 10 минут с пользой на...

10 навыков, которые можно освоить за 10 минут с пользой на всю жизнь


Мы постоянно чему-то учимся — в школе, институте, на работе… Жаль, что не все знания потом пригождаются. Вот бы научиться чему-то полезному и быстро, например, за 10 минут, и применять это себе на радость всю оставшуюся жизнь. Мы расскажем о таких навыках.

1. Использовать «горячие клавиши»


Существует много сочетаний клавиш, с помощью которых можно быстро совершать одинаковые действия. Они применяются при работе с окнами, в текстовых редакторах. в браузерах и т.д.

По этой ссылке вы можете посмотреть список горячих клавиш:Смотреть список горячих клавиш

К счастью, нам не нужно помнить 350 сочетаний, чтобы быстро набрать и отправить в печать текст. Достаточно примерно 10–15, но даже они способны упростить жизнь. В списке сочетаний клавиш выделите те, которые наиболее часто используете (это займет примерно 5 минут), а затем опробуйте их и запомните (еще 5 минут). Если память подводит, можно установить схему горячих клавиш в качестве обоев на рабочий стол.

2. Освоить «продвинутый» поиск в поисковике

Сформулируйте запрос правильно, и поисковик быстро выдаст вам точный ответ. Команды-операторы, которые помогают уточнить запросы, у каждого поисковика свои. Если вы предпочитаете «гуглить» — поисковые операторы Google вам в помощь, если поддерживаете отечественного производителя — знакомьтесь с операторами Яндекса. Потребуется от силы 10 минут на то, чтобы выделить в списке главное и запомнить его. А дальше — дело практики.

3. Научиться быстро выяснять перевод слов, не покидая веб-страницу

Сделать это поможет расширение для браузера Google Chrome — Google Dictionary. Тезаурус пригодится всем, кто изучает английский язык или работает в интернете с англоязычными источниками: нажмите на незнакомое слово, и вы увидите не только его расшифровку и транскрипцию, но и перевод на ваш язык. Если базовые знания английского у вас есть, то пользоваться встроенным Google Dictionary будет быстрее, удобнее и гораздо полезнее, чем функцией Google Translate (в которой перевод на русский часто получается кривым). Похожая функция есть и в браузере Firefox.

4. Освоить пару техник быстрого запоминания


Способность удерживать в памяти большие объемы данных облегчает жизнь не только студентам перед экзаменами, но и тем из нас, кто уже получил диплом. Умея пользоваться техниками быстрого запоминания, вы легко выучите иностранный язык, купите в супермаркете все продукты из списка, который с собой не взяли, и не назовете нового знакомого Мишу Васей. Техник несколько, выберите ту, что будет работать на вас.

Посмотреть различные техники запоминания можно по ссылке:Смотреть методы запоминания **

5. Пользоваться огнетушителем

Они висят везде, где предписано техникой безопасности. Они могут спасти жизнь и имущество. Но многие ли из нас действительно умеют ими пользоваться? Потратьте 10 минут на внимательное чтение или просмотр видеоролика, запомните — и станьте более полезным членом общества.

6. Правильно упаковывать вещи в чемодан

Время от времени мы все совершаем поездки. Один раз научившись упаковывать вещи в чемодан правильно (читайте: аккуратно, компактно, быстро, с минимальным ущербом для вещей), вы будете до конца жизни считать это занятие приятным развлечением, а не головной болью.

Пример практичной техники упаковки по ссылке:Смотреть методы упаковки вещей

7. Измерять все, что угодно, при помощи собственного тела

Что делать, если нужно срочно что-то измерить, а под рукой нет линейки или рулетки? Ждать помощи или надеяться на глазомер. Но можно подготовиться к подобной ситуации заранее, сделав несколько замеров и запомнив получившиеся величины. «Полезными» единицами измерения могут стать:
- максимальное расстояние между кончиками большого пальца и мизинца;
- длина ступни от кончика большого пальца до пятки;
- расстояние между кончиками большого и указательного пальцев;
- максимальное расстояние между кончиками указательного и среднего пальцев.

8. Определять время без часов


Подумаешь, нет часов! Посмотрим на экран смартфона. Но что если оказался в ситуации полного «цифрового детокса», но при этом опаздываешь на свидание? Запомнить способы определения времени без часов несложно, а пользы — тонна!

Вот ссылка на интересные методы определения времени без часов:Смотреть методы

9. Запомнить базовые правила этикета за столом

Если вы часто бываете на корпоративных приемах или просто встречах с друзьями в кафе-ресторанах, то пригодится знание современных правил столового этикета. Они включают:

навыки правильного поглощения различных видов пищи;

знание основ сервировки;

правила поведения за столом.

Или идите «от обратного» — выясните про основные ошибки за столом и не совершайте их.

10. Научиться быстро засыпать

Большинству из нас знакомо это унылое чувство: спать пора, спать хочется, но никак не получается заснуть. Предлагаем несколько несложных «трюков», которые помогут:

Попробуйте НЕ засыпать

Держите глаза широко открытыми, мысленно повторяйте «я не буду спать». Наш мозг плохо воспринимает частицу НЕ, так что примется исполнять команду.

Вспомните события дня

Прокручивая в голове мельчайшие детали (желательно в обратном порядке), вы очистите голову от забот и навязчивых мыслей.
повращайте глазами

Закройте глаза и выполните ими вращательные движения от 3 до 5 раз. Похожие движения глаза совершают, когда мы спим.

Имитация сна поможет выбросу мелатонина, гормона сна.

Просто пофантазируйте

Представьте себя в комфортном, приятном, красивом месте (например, в тропическом раю) — не забудьте про запахи, звуки, прикосновения. Вскоре вы расслабитесь и заснете.

Используйте метод Эндрю Вейла:

Сосредоточьтесь на дыхании: спокойно вдыхайте через нос в течение 4 секунд, затем задерживайте дыхание на 7 секунд, а после этого, не торопясь, выдыхайте через рот в течение 8 секунд.

Бонус: Обучиться «лунной походке»


Этот навык, конечно, не относится к жизненно необходимым, но сделает вас звездой вечеринки в стиле «диско». Суть «лунной походки» можно выразить так: вы «пытаетесь» двигаться вперед, пока кто-то невидимый тянет вас назад. Как же добиться этого эффекта?

Сделайте левой ногой шаг вперед, затем правой — шаг назад.

Приподнимите пятку правой ноги (перенесите вес тела на носок правой ноги).

Скользните левой ногой назад — дальше правой ноги (не отрывайте левую ногу от пола).

Повторите то же самое, но с правой ноги (при этом опустите правую пятку на пол и приподнимите левую).

Секрет «лунной походки» в том, что танцор всегда переносит вес тела на пальцы той ноги, которая находится на месте, а вторая нога скользит по полу, едва его касаясь. Важно также не прерывать движения, добиться максимальной плавности и не останавливаться даже на долю секунды. Да, обучиться технике не долго, но потребуется практика, чтобы добиться wow-эффекта.

А какие простые навыки считаете полезными вы?

Источник: AdMe.ru

46741
Комментарии (19)
  • 19 июня 2017 в 08:35 • #
    Андрей Байкин

    Десятипальцевый метод печати почему-то не вошёл в список.
    Как его освоил, так им и пользуюсь.
    Тексты набираю практически с такой же скоростью, что и говорю.
    Удобно, быстро и эффективно.
    По-моему этот навык просто необходим.
    А освоил я его когда купил ноут, на котором на клавишах небыло кириллицы.
    В общем пришлось. И освоил за несколько дней, хотя до этого начиинал не раз и никак не мог закончить курс по освоению десятипальцевого метода набора текста
    Главное здесь - правильно ставить пальцы на клавиатуру.
    Ну а освоив, писать комменты и ответы на целую страницу, дело очень простое.

    Дополняю.
    На комментарий выше у меня ушло около 15 секунд.
    Тыкая одним пальцем я потратил бы значительно больше Времени.

  • 19 июня 2017 в 14:09 • #
    Оксана Коптяева

    (((
    Десятипальцевый метод печати почему-то не вошёл в список.
    ))) Не вошел в список навыков,которые можно освоить за 10 мин.,потому что за 10 мин не освоить.

  • 19 июня 2017 в 21:56 • #
    Ирина Некрасова

    Навык, бесспорно, бесценный. Но в вашем комментарии 493 знака, и Ворд сделал в нём 6 подчеркиваний. Да и последнее предложение нужно стилистически править. Как и второе предложение в дополнении. Нормы же предусматривают 3 опечатки на 1860 знаков. Так что либо совершенствуйтесь в правописании и стилистике, либо "чуть помедленнее, кони"...

  • 10 июля 2017 в 02:17 • #
    Андрей Байкин

    Т.е. без Ворда всё проверить было слабо?

  • 12 июля 2017 в 17:47 • #
    Zatsepin Vitaly

    Слепая печать за неделю - это как-то нереально. Освоить в общих чертах, это да, но довести до автоматизма))))

  • 25 июля 2017 в 17:47 • #
    Николай Олегович Иванов

    Слепая печать за неделю - более, чем реально. Правда, для начала я пытался изучать её на пишмаше. После компьютерной клавы понял - я на пишмаше уже не умею. :)
    Попалась мне программулинка "Виртуоз". За пару дней прошёл её. По второму разу не стал. Скорости в 250 - более, чем предостаточно. У меня мысли медленнее возникают. )))
    Проблемы - с мизинцами. Надо было бы ещё разок пройтись. Но - лень. Автоматизм дело нажимное, да? ;)

  • 22 августа 2017 в 09:43 • #
    Александр Васильевич

    Я тоже использую слепой метод печати, средняя скорость 180 знаков в минуту, рекорд 230. Освоил курс за 6 месяцев. Не знаю, может кто-то и смог за несколько дней обучиться, я нет. Но то, что навык полезен - это бесспорно. Даже не столько скорость важна, а, то, что "голова свободна" от поиска нужных кнопок. Курс "Соло на клавиатуре" В.В. Шахиджаняна.

  • 19 июня 2017 в 09:29 • #
    Владимир Викторович Янков

    "Потратьте 10 минут на внимательное чтение или просмотр видеоролика,"

    Где этот ролик?

  • 19 июня 2017 в 09:34 • #
    Владимир Викторович Янков

    " мысленно повторяйте «я не буду спать». Наш мозг плохо воспринимает частицу НЕ, так что примется исполнять команду."
    Так, зачем произносить НЕ вообще?

  • 19 июня 2017 в 10:36 • #
    Андрей Байкин

    С частицей НЕ вообще можно творить чудеса и всё выворачивать наизнанку.
    Например хотите быть правым в споре и закончить его в свою пользу?
    Скажите: "Я не прав".
    Мозг частицу НЕ отфильтрует и Вы окажетесь правы.
    Можно привести и другие примеры подобной манипуляции.

  • 20 июня 2017 в 15:12 • #
    Елена Пушкова

    Просто если Вы не можете уснуть и говорите себе "Я буду спать", мозг не верит Вам.

  • 19 июня 2017 в 10:34 • #
    Татьяна Бакулина

    бред

  • 19 июня 2017 в 11:20 • #
    Ольга Чувакова

    В статье об определении времени без часов написано, что для определения сторон света надо встать лицом к ЭКВАТОРУ - ЛИНИИ МЕЖДУ НЕБОМ И ЗЕМЛЕЙ, ОТКУДА ВСХОДИТ И КУДА САДИТСЯ СОЛНЦЕ. Дальше читать не стала

  • 19 июня 2017 в 21:44 • #
    Ирина Некрасова

    Ольга, можно не читать уже после фразы "встаньте лицом на юг."

    Штирлиц выглянул в окно. Немцы ставили танк на попа. "Бедный пастор Шлаг," - подумал Штирлиц.

  • 10 июля 2017 в 19:20 • #
    Владимир Викторович Янков

    Я тоже из Ильинки!

  • 10 июля 2017 в 19:19 • #
    Владимир Викторович Янков

    Вам Ильинка Раменского р-на не знакома?
    Если знакома Вам или Вашему родственнику, напишите
    Янкову Владимиру Викторовичу #

  • 26 июля 2017 в 17:50 • #
    Владимир Викторович Янков

    Я тоже из Ильинки!
    Вы из Раменского р-на?
    Сообщите по #

  • 19 июня 2017 в 14:12 • #
    Павел Тарасов

    Про огнетушитель понравилось, когда я был в школе нам все обясняли, а мне всегда хотелось попробовать на практике самому, ну как купил первым делом и испробовал :), вообще этот прием лучше использовать родителям детям, огнетушитель простенький не дорого стоит, а в целях игры можно один и применить на костре например, заодно потренироваться и обучить ребенка..

  • 19 июня 2017 в 22:01 • #
    Ирина Некрасова

    Нам дали ссылку на способы запоминания, и это хорошо. Но речь в посте идёт только о запоминании иностранных слов. Я, например, запоминаю их без усилий, представила звучание, написание - и готово. А "сложную лажу" запоминаю ещё легче. Дело в том, что кроме иностранных слов, есть ещё много вещей, которые приходится запоминать. Так что "не лепо ли бяше" развить эту тему?

  • Желаете ознакомиться с остальными комментариями или оставить свой? в сеть, чтобы получить полный доступ к функционалу Профессионалов.ru! Еще не участник сети?