10 опасных мифов о депрессии, из-за которых многие не могут...

10 опасных мифов о депрессии, из-за которых многие не могут отличить болезнь от хандры

По оценкам специалистов, от депрессии страдает более 300 млн человек в мире. Но, к сожалению, многие думают, что это просто плохое настроение, а само слово «депрессия» используется направо и налево как обозначение обычной хандры. В реальности у многих из нас есть друзья, близкие или коллеги, которые, возможно, переживают депрессию в данный момент.

10 опасных мифов о депрессии, из-за которых многие не могут отличить болезнь от хандры

Мы разобрались в мифах и фактах о депрессии, чтобы научиться отличать настоящую болезнь от упадка сил и иметь возможность поддержать близкого человека в нужный момент.

Миф № 1: Депрессия — это пониженный тонус

В последние годы мы все чаще слышим слово «депрессия» по отношению к человеку, у которого на самом деле просто пониженный тонус. Мы все иногда хандрим. Из-за проблем на работе, плохой погоды, ссоры с близким человеком. Но расстройства — это не депрессия. Положительные эмоции могут поднять нам настроение за несколько минут и заставят улыбнуться. При депрессии у человека нет негативного состояния — он не испытывает никаких эмоций вообще. Человек находится в апатии, ему ничего не хочется делать, у него нет мечты или цели.

Еще 9 фактов вы найдете в нашей субботней подборке

10978
Комментарии (25)
  • 25 августа 2018 в 10:23 • #
    Константин Головкин

    Депрессия - это когда организм пытается найти равновесие, и для его достижения он рушит и строит новые нейронные связи. Поэтому идет сильный медиаторный сдвиг.На самом деле - это не болезнь, а функционирование организма и мозга. Разрушение и создание новых связей требует больших затрат организма, мозг их берет от остального организма. Отсюда усталость, сонливость.
    Иногда в контексте жизни и мыслей искомое равновесие либо сложно достижимо, либо вовсе не достижимо. В таких ситуациях появляются суицидальные мысли. Так мозг совершает самоубийство существующих нейронных связей. Это процесс активный и тоже затратный.
    Я в данной ситуации вижу несколько способов.
    1. Обучение, человеку не хватает жизненного опыта, чтоб найти равновесие - часто у подростков.
    2. Нахождение другой точки равновесия. Поэтому стресс иногда помогает, но это не единственный способ. Включение и исключение из разных социальных групп.
    Часто депрессии - это результат пережитой травмы, потери близких людей, особенно трагически, изнасилований. Как правило то, о чем в обществе сложно говорить, либо ставит человека в очень не удобное социальное положение. Поэтому человек пытается жить как раньше, как будто ничего не было. Что блокирует разумный поиск равновесия организма. И через какое-то время наступает усталость, лень, сонливость. Но уже человек не связывает это все с ранее перенесенной травмой. Так как этот процесс разнесен по времени, при том хорошо, может быть год и более. Он начинаете искать близлежащие события и связывать их сними. Отсюда появляются не обоснованные придирки, к близким людям. Раздражительность.

  • 26 августа 2018 в 15:30 • #
    дина абильбекова

    Депрессия
    еще и признк наступающй шизофрении!!!

  • 26 августа 2018 в 21:12 • #
    Елена Савина

    Возможно, но всегда, тут уж диагноз будет - шизофрения, а не депрессия, как таковая.

  • 25 августа 2018 в 11:20 • #
    Василий Ващенко

    Да фигня это все!Надо чаще улыбатся! И ко всекой хрени относится с определенным пониманием.Побольше шоколада,сладостей и крепкого спиртного\ну,водки или вискаря\А потом поднять к верху правую руку,размахнутся и и громко крикнуть"А ПОХУЙ" Плохой начальник-смени начальника.Плохая жена-заведи Любовницу.И вообще,надо быть проще и люди к тебе потянутся.А когда будешь не один то и всяка хандра пройдет!!!

  • 25 августа 2018 в 13:13 • #
    Елена Савина

    ХА,Ха,ХА....вам депрессия в любом случае не грозит, Василий, рада за вас. При таком простом подходе к реальности. Депрессия будет у вашей жены, когда она поймет, что у вас есть дюбовница. Но понять это вы вряд ли сможете.

  • 25 августа 2018 в 21:53 • #
    Елена Письменная

    Ну и рассужденьице!!!мозг как у голубя..Или еще лучше для вас- инфузории- туфельки

  • 27 августа 2018 в 02:01 • #
    Влада Маро

    Ваш пост-программа говорит о том, что вы, хотя и взрослый человек, но не цельный. Это взгляд подростка. Такого типа люди ищут костыли, которые будут подпирать их в нужную (тяжелую) минуту. А сами вы можете дать кому-то защиту и опору? Сбрасывать печальные мысли, конечно, нужно, но чрезмерно забивать организм сладостями и уходить с алкогольными парами в другую реальность - это не поможет, а усугубит проблему. Вы очнетесь и увидите мир, таким, каков он есть, или ситуацию, в которой оказались.
    Если вы подчиненный, вы не сможете сменить начальника - только работу. Но, не решив внутренней проблемы, можете снова оказаться рядом с похожим начальником. Бесконечное упование на то, что в ваших "плохо" виноват кто-то, а не вы создали такую жизнь для себя, приведет к тупику. Если не возьметесь за себя, станете спиваться или хуже того...
    Кто в таком случае может потянуться к "веселому подростку" с обликом взрослого дяди? Собутыльники, хающие своих бывших жен или всех женщин сразу, вообще "всю эту дрянную жизнь". Но... то, что у вас не угас оптимизм, это говорит о том, что вы можете выкарабкаться, если свалитесь в депрессию. На первой стадии с депрессией некоторые справляются самостоятельно (или при помощи близких и друзей). На второй и третьей уже нужна помощь специалиста.

    Вам уже выше объяснили, что хандра и депрессия - разные вещи. Хандра-то пройдет, а депрессия может затянуться на годы.

  • 28 августа 2018 в 09:26 • #
    Владимир Громов

    В жизни нет плохого или хорошего! Все зависит от того, как вы к этому относитесь. Все в голове. Все.
    Высокий уровень знаний помогает легче и проще найти объяснение всему. Сильное и здоровое тело позволяет проще относиться к любым задиркам и придиркам (солдат ребёнка не обидит!) В совокупности сила мозга, сила тела и сила духа - повышают вашу уверенность, самооценку.
    Почему в большинстве случаев от депрессии страдают именно подростки? Да потому что глупые. Потому что ведутся на какие-то якобы веяния моды, а соответствовать им не могут. От этого страдают.
    Взрослый, сильный, уверенный в себе человек не будет впадать в депрессию. Ему просто некогда и не за чем!)) Всем добра и здоровья!

  • 28 августа 2018 в 17:44 • #
    Влада Маро

    Вы мне рассказываете, как должно быть - об этом любой человек не среднего ума знает. Вопрос, как избавиться от депрессии. И подростку, которому, конечно, тяжелее, чем взрослому, и самому взрослому, кто пытается решить проблему, не прибегая к чужой помощи.Много ли людей вы видели в своем окружении с сильным и здоровым телом, кому за 50 и более?И многие ли из них реализовались так, как хотели? Знания не всегда помогают, если они не подкрепляются практикой. И с психосоматикой, из которой часто следует депрессия, порой не могут справиться без чужой помощи самые глубокие умы. Просто запустили проблему. Вы невнимательно прочли предложенный для обсуждения текст - есть такие, находящиеся в депрессии люди, что ведут активный образ жизни, создают видимость того, что им хорошо, они даже улыбаются (на людях). Но как только остаются наедине с самими собой - понимают, что они "не сильные и совсем неуверенные". Задача близких и друзей - не проглядеть этого, предложить свою помощь.

  • 29 августа 2018 в 18:03 • #
    Максим Шатских

    Бухать при эмоционально тяжелой жизненной ситуации вообще нежелательно.

    С похмелья-то намного хуже все станет.

  • 29 ноября 2018 в 18:21 • #
    Алена Андреева

    Точно! Или вот другие какие болячки будут - вы улыбайтесь! Я вот в другие болезни тоже не верю!!! Грипп там, сердце зашалит, травмы-переломы опять же - фигня это всё! "поднять к верху правую руку,размахнутся и и громко крикнуть"А ПОХУЙ"

  • 25 августа 2018 в 11:43 • #
    Елена Савина

    Я знаю, что при глубокой депрессии психотерапевты еще применяют трудотерапию -физический труд, большие физические нагрузки.

  • 26 августа 2018 в 01:48 • #
    Екатерина Садикова

    Елена, при глубокой - вряд ли. Если человек с трудом себя мотивирует встать с утра с кровати, вечером ждет отхода ко сну как самого большого праздника, но без вспомогательных средств "доспать" до утра все равно не может. Если он на ходу забывает, что собирался делать. Если ему невероятно тошно от любой мысли о мало-мальском напряжении, каком бы то ни было. Если он "забыл", что такое эмоции - какие бы то ни было. Его ничего не раздражает, ничего не радует и ничего не интересует. Его смех - просто рефлекторное сокращение мышц, а как улыбаться он не помнит уже несколько месяцев. В довершение всего у него так "болит" сердце, что эта боль будит его по ночам и пугает днем, а все аппараты показывают, что сердце исправно, ну, и т.д и т.п. Какая трудотерапия? Какие большие нагрузки?

  • 26 августа 2018 в 21:11 • #
    Елена Савина

    Не могу сказать о степени глубины депрессии, но применяют вместе с лекарственными препаратами, естественно.

  • 28 августа 2018 в 09:33 • #
    Владимир Громов

    Я думаю - это бездельник. «с трудом мотивирует себя утром встать с кровати..» - кучеряво живет)) хочу я заметить. А вот когда надо одного ребёнка отвести в садик, другого в школу, жену отвезти на работу, самому успеть на работу, то ни о какой депрессии и речи не идёт))). Просто, некогда в неё впадать. Вечером надо всех собрать обратно в кучу, а самому в спортзал. Все. Депрессия - это что-то не для меня.

  • 29 ноября 2018 в 18:23 • #
    Алена Андреева

    "Вот у меня такая же нога, и она не болит! Вы всё придумали!"

  • 25 августа 2018 в 22:04 • #
    Наталья Чигирова

    очень слабая статья.

  • 29 ноября 2018 в 18:25 • #
    Алена Андреева

    Это вам не в популярные тесты, а в спецлитературу за глубиной. Основной посыл дан, хоть у упрощенно.

  • 26 августа 2018 в 10:58 • #
    МАМЕДОВ РУСЛАН МИХАЙЛОВИЧ

    БЫВАЕТ.

  • 27 августа 2018 в 10:25 • #
    Сергей Волохо

    Любая эмоция переживается в теле, причем локально. Это отражается в народных поговорках " От страха душа в пятки ушла", "Камень на сердце" и т.д., то что не переживается непосредственно в теле, того попросту нет, это человек сам надумал и принимает надуманное за реальность. Организм сильно доверяет уму. На мой взгляд депрессия это просто мысль и если вы ее поищите в теле, вы ее не найдете. Вы можете найти отдельные боли или неприятные ощущения, а потом за работу возьмется ваш ум, все это обобщит и выведет мысль: у меня депрессия. Практикующие йогу или цигун проще различают реальные переживание от мороки.

  • 27 августа 2018 в 15:41 • #
    Елена Савина

    Сергей, я конечно не специалист, но "Любая эмоция переживается в теле, причем локально" - это как-то странно, и поговорки тут не причем.Всё переживается в головном мозге, причем в той части, которая заведует эмоциями. Организм доверяет работе головного мозга, а не уму, ум у человека тоже занимает отдельные части в лобных долях. Это точнее. Физический дискомфорт или боль, конечно могут отразиться на настроении человека, но, поверьте инвалиду со стажем, испытывающем постоянно боли, не смогут довести до депрессии любого. Всё зависит от характера, психического типа личности. Сангвиник, грубо говоря, будет бороться, а ипохондрик впадет в депрессию. На самом деле - все еще сложнее. Не путайте переживания душевные и физические, это разные вещи.

  • 28 августа 2018 в 09:21 • #
    Сергей Волохо

    "Всё переживается в головном мозге, причем в той части, которая заведует эмоциями" Наверняка это вы прочитали в каком-то журнале или книге, это не ваш личный опыт, эта чужая мысль, принятая вами как реальность. Прислушайтесь к себе и почувствуйте где у вас что болит, обратите внимание на локализацию боли, когда научитесь этому, обратите внимание на форму боли, на этом пока остановимся. Воспринимая многое умом человек становится бесчувственным, сигналы тела игнорируются, в результате чего болезни не лечатся на раннем этапе и переходят в запущенное состояние.
    Вы делите переживания на физические и душевные, я считаю что все переживания отражаются в сознании и все они душевно-физические. Тело отзывается на любое переживание, но нас учат с детства умению отключать некоторые переживания, т.к. это может быть не этично не практично, больно, стыдно и т.д. В идеале нужно научится принимать все, Весь поток жизни.

  • 29 августа 2018 в 19:08 • #
    Елена Савина

    Вот спасибо, что сказали! Я то,дура, не знала! И неврологи тоже не знали, 8 лет прошли в неведении! Особенно у специалистов по неврологии в клинике, одной из лучших в России. Я вместе с врачами изучила вопрос досконально за много лет! Я даже знаю строение и работу головного мозга, восстанавливалась после операции так, что даже неврологи были удивлены - признали случай уникальным. Я ЗНАЮ О ЧЕМ, ГОВОРЮ, А НЕ СЧИТАЮ! Разницу улавливаете? Так что ваши рекомендации можете оставить для других. Все что вы написали - дилетанство, ваши придумки, и что вы там СЧИТАЕТЕ никакого отношения к вопросу не имеет! Да, бывает иногда обратная реакция - сознание человека в состоянии близком к депрессии, крайней степени фрустрации приводит к неврологическим заболеваниям с болевым синдромом ( это когда боли присутствуют). И неврологи об этом знают. Депрессия - это отдельный случай, когда человек как раз принимает поток, как вы пишете , но не справляется с негативом этого потока. Лечат ее психотерапевты, и если есть болевой синдром - подключаются неврологи!

  • 27 августа 2018 в 11:56 • #
    Маргарита Милошевич

    Депрессия страшна тем, что у человека пропадает желание жить.Я знакома с этим состоянием...только держит любовь к близким.Но ещё любовь к окружающему миру-природе...красоте этого мира.Может, это и не депрессия у меня тогда, а банальная усталость..?

  • 27 августа 2018 в 12:57 • #
    Владислав Заболотный

    В статье свалено все в кучу. Автору бы хоть какой нибудь букварь по общей психопатологии полистать.