Походка женщин и мужчин: медицинская диагностика,...

Походка женщин и мужчин: медицинская диагностика, психологическая типология, секреты и упражнения

Походка женщин и мужчин: медицинская диагностика, психологическая типология, секреты и упражнения
МЕДИЦИНСКОЕ

ПОХОДКА ЧЕЛОВЕКА
Под «походкой» человека подразумевается естественное передвижение тела с помощью ног. Другими словами, походка — это та же осанка, но в движении.
Как и осанка, походка может быть правильной (физиологичной) и неправильной (дефектной). Особенности стопы сильнейшим образом влияют на осанку и походку человека. Например, неправильная походка, связанная с плоскостопием, косолапостью, деформацией пальцев стоп, ведет к сильному нарушению осанки, а значит, отрицательно влияет на здоровье. Медиками замечено, что нет ни одного случая сколиоза с реберным горбом, при котором бы не наблюдалось плоскостопия.
Отсюда вытекает важная рекомендация: прежде чем приступать к исправлению осанки, надо обследовать ноги и в случае необходимости заказать супинаторы (приспособления, корректирующие свод стопы). После того как сделана коррекция стоп и уровня гребешков подвздошных костей, надо приступать к устранению дефектов осанки с помощью физических упражнений, массажа и т.д.
Одним из нарушений походки человека является косолапость. Посмотрите внимательно на людей, идущих по улице, особенно на девушек и женщин в сапогах или туфлях на каблуках. У многих из них одна нога, а то и обе, наклонены пяткой внутрь под углом 5—15°, то есть искривлены в голеностопном суставе. Это настолько распространенное явление, что на такую «косолапинку» никто и внимания не обращает. Многие мужчины «косолапят» не меньше, но это не так заметно благодаря обуви на низких каблуках. Косолапость указывает на то, что у людей имеется особое напряжение в теле, которое компенсируется подобной постановкой стоп.
Последствия подобной походки разрушительны для организма. Разрушения эти возникают медленно и незаметно. Обычно в 35—40 лет люди начинают жаловаться на быструю утомляемость, тяжесть в ногах при длительной ходьбе и стоянии, на боли в икроножных мышцах, в коленных и голеностопных суставах, на расширение вен на стопах и голенях. Затем возникают боли в поясничном отделе позвоночника, онемение, похолодание и судороги в ногах (особенно по ночам). Появляются деформирующие артрозы коленных, голеностопных суставов и пальцев ног; шиловидные разрастания на костях стоп (преимущественно на пяточных и кубовидных) в виде «шпор», вызывающих резкую болезненность и затрудняющих ходьбу. А в целом — постоянное плохое самочувствие.
Со временем все больше искажается и нарушается правильная осанка, теряется четкость и легкость походки, нарушается координация движений, снижается быстрота реакции. Из-за этого людям хочется передвигаться как можно меньше. В результате — склонность к малоподвижному образу жизни, а отсюда — нарушение обмена веществ, зашлаковка организма, ожирение и отложение солей и, как следствие,— отклонение от нормы в работе всех органов и систем, преждевременное старение, предрасположенность к самым разнообразным заболеваниям.
Для профилактики косолапости большинству людей достаточно набить на подошву по длине обуви полоску кожи или резины, и стопа при ходьбе будет держаться ровно. При покупке любой обуви надо сразу же сделать такую продольную набойку, чтобы новая обувь не искривилась. Некоторым кроме набойки на подошву нужны еще супинаторы, которые вкладываются в любую обувь. В тех случаях, когда косолапость сопровождается плоскостопием и деформацией пальцев, нужна специальная ортопедическая обувь.
http://www.rusmedserver.ru/med/pozvmal/17.html

ТИПОЛОГИЧЕСКОЕ

Как узнать человека по походке?
Алена Стряпчиева

Отпечатки пальцев, наша внешность, манера одеваться – все это отличает нас от других людей, делает нас непохожими на окружающих. Оказывается, человека можно узнать и по походке, недаром поется в одной известной песне: «А я милого узнаю да по походке…».
Походка может рассказать не только о характере, но и об определенных нюансах сексуального поведения. Психологи считают, что, заставляя тело вести себя более расслабленно и свободно, мы повышаем себе настроение и самочувствие. В итоге успех приходит как-то сам собой!
Вспомните хотя бы Верочку из «Служебного романа». Она дала точный рецепт: «Головка чуть-чуть приподнята, глаза немножко опущены, здесь (грудь) все свободно, плечи откинуты, походка свободная от бедра…».
Женщину, несчастную в личной жизни, отличает тяжелая, неуклюжая походка. Девушка, спешащая на свидание, идет легко, но несколько судорожно, возбужденно. Она, счастливая и уверенная в себе леди, дефилирует, почти как манекенщица по подиуму.
Человек с танцующей походкой особенно несерьезен, забывчив, обещает многое, но слово никогда не держит. Именно «танцоры» в жизни порхают от цветка к цветку удовольствий, очень быстро забывая потом и об источнике своих интимных радостей, и о «плодах» скоротечной любви. Цепи Гименея «танцоров» не соблазняют.
Тихий, неуверенный шаг с опорой на носок принадлежит людям, которые не любят привлекать к себе внимание, часто погружены в свои мысли и переживания, угрюмы и некоммуникабельны. Но это не мешает быть им достаточно сексуальными!!!
Звонкая походка с подчеркнутым стуком каблуков принадлежит несдержанному и бесцеремонному человеку. На первый взгляд, это может показаться уверенностью в себе, даже смелостью. Но такие «хамы», стучащие каблуками, на самом деле часто своим поведением компенсируют отсутствие уверенности. Они легко идут на любовные контакты, часто меняют партнеров.
Тяжелая, шаркающая походка и неподвижно висящие при ходьбе руки говорят либо об отсутствии воли, либо об ужасной пресыщенности, либо… – увы! – о старости.
Они вялые и скучные и в жизни, и в постели.
Скорый, стремительный шаг – у натур горячих, которые думают и решают все быстро. Это удачливые люди. Они любят работать и любят отдыхать. Однако в сексе они так же горячи и нетерпеливы, и больше заботятся о своих радостях, чем о желаниях партнера.
Медленный, или «журавлиный», шаг характеризует людей либо равнодушных, холодных, либо желчных, недовольных всем и вся. Они тяжелы в общении, безрадостны и бесперспективны.
Дрожащий шаг бывает не только у старичков с больными ногами. Это может быть человек бедный и привыкший к этой своей бедности, не желающий выбраться на свет божий. Это, как правило, плохие любовники. Однообразная рутинная жизнь с уверенностью в таком же бедном завтрашнем дне – для них.
Размеренный, степенный шаг говорит о том, что перед вами спокойный, уравновешенный субъект, не подверженный чудачествам и легкомыслию. Его рациональность и консервативность могут показаться порой невыносимыми, но он верный и надежный человек.
Тот, кто при ходьбе пятки ставит внутрь, имеет особо обостренное внимание к окружающему. «Все вижу! Все слышу! Высоко сижу! Далеко гляжу!..» Он весел, общителен, но иногда бывает несколько назойлив.
Согласитесь, противен тип, бегающий мелкими шажками. Такие субъекты обычно педантичны, придирчивы и малообщительны.
Если при ходьбе человек сильно размахивает руками, это говорит о его непосредственном характере. Стремительность и целеустремленность – это про него. Он энергичен, имеет живую, страстную, часто творческую натуру. Очень приятный и притягательный тип! Он прекрасный любовник и искренний человек.
Так что будьте внимательны к людям, и при определенных знаниях вы вполне сможете, не заглядывая в голову к человеку, только по внешности и внешним проявлениям определить, что он из себя представляет.
http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-5654/

ПРАКТИЧЕСКОЕ

Секреты легкой походки Одри Хепберн и Софи Лорен
Елена Чиркова

Красивая походка на высоких каблуках — это визитная карточка любой ухоженной женщины. Во-первых, умение держать себя прямо и грациозно помогает скрыть многие недостатки фигуры. Во-вторых, в самом выгодном свете представляет ваши достоинства.
Легендарные кинозвезды — Одри Хепберн и Софи Лорен умели правильно себя преподнести. И свою фирменную походку они упорно отрабатывали с помощью определенных упражнений.
Кстати, правильная осанка при походке — это не только красиво, это, прежде всего, ваше здоровье. Ведь положение позвоночника отвечает за работу всех органов и систем организма. Он поддерживает все группы мышц в тонусе.
Ходить на высоких каблуках — особая наука. Освоить ее стоит каждой, особенно, если женщина планирует сделать карьеру. Ведь ни на официальных мероприятиях, ни на торжественных приемах в кроссовках или шлепанцах не появишься.
Строгий костюм, так же как и вечерний наряд, немыслим без элегантных туфелек на высоком каблуке. К сожалению, есть три популярные ошибки при ходьбе на шпильках:

  • Наклонять корпус вперед.
    Это недопустимо. Не переносите свой вес вперед при каждом шаге, и не позволяйте своему телу наклоняться вниз, когда вы спускаетесь. Это выглядит неуклюже, и ваша линия талии исчезает, а окружающие видят вас крупнее, чем вы есть на самом деле.
  • Ходить, косолапя
    На высоких каблуках чисто физиологически проще ходить косолапя. Внимательно следите за тем, чтобы ставить ступни носками врозь, а не внутрь.
    В обуви на очень высоком каблуке зачастую не ставят ногу сначала на пятку, а наступают сразу на всю ступню. Но красивее, если все-таки каблук встает раньше, пусть и на долю секунды.
  • Ходить на полусогнутых ногах
    Запомните: та нога, на которую вы в данный момент перенесли центр тяжести, должна быть прямой. Держите вес равномерно распределенным по всей стопе, не только на подушечках пальцев. Сначала дайте возможность пяткам коснуться земли, когда делаете следующий шаг.

Секрет Одри Хепберн — «носи предметы на голове»
Образ Одри Хепберн не в последнюю очередь сложился благодаря удивительной грации и лёгкой, изящной походке. Но ее королевская осанка — результат долгих тренировок.
В юности «моя прекрасная леди» посещала балетную школу. Для обучения походке и формирования осанки там применялись классические методы.
Такие, как ходьба с предметом на голове. Воспитанницам надо было положить на голову книгу и ходить по нескольку часов, а также приседать и поворачивать голову так, чтобы предмет не упал.
Повторите «подвиг» терпеливых балерин и вам, быть может, удастся удержать не только томик любимого детектива на голове, но и внимание любимого мужчины. А еще регулярно выполняйте три упражнения:
Упражнение №
Представьте вертикальную ниточку, которая тянется от вашей макушки вверх. Попробуйте походить с таким ощущением, и вы увидите, что плечи распрямятся, а центр тяжести тела сместится на передние отделы стоп.
Упражнение №
Старайтесь больше ходить, меняя ритм шага. Тренируйтесь в разной обуви. Обращайте внимание на свою походку и походку других людей, отмечайте свои успехи и сложные моменты.
Упражнение №
Возьмите за правило не ходить быстро, пока не освоите правильную походку и не научитесь держать спину прямо. Если вы бежите, анализировать свои движения просто невозможно.

Секрет Софи Лорен — «Закрой все тумбочки»
Соблазнительная походка Софи Лорен, продемонстрированная знаменитой актрисой в фильме «Брак по-итальянски», была удачной творческой находкой её мужа и режиссёра Карло Понти.
Во время съёмок картины именно он весьма оригинальным способом обучил тогда ещё неизвестную актрису соблазнительно двигаться. Оказывается, Софи часами ходила между двумя рядами тумбочек и закрывала их открытые дверцы своими бёдрами.
Мастерство актриса оттачивала до тех пор, пока звук закрывающихся дверок не стал еле слышным. Но не только упражнения сделали походку Софи Лорен примером для подражания миллионов женщин.
Актриса считала, что самоощущение играет в этом немаловажную роль: «Зачастую некрасивая походка, сутулость развиваются от неуверенности в себе. А красота, по моему мнению,— это отвага. Она и притягивает к нам людей.
Если будешь уверена в себе, открыта навстречу и счастью, и невзгодам, на лице сама собой появится улыбка, походка станет изящнее, а жесты — плавными и красивыми».
http://www.missus.ru/articles/30-07-2009/pohodka/3662

4333
Комментарии (3)
  • 3 августа 2009 в 08:57 • #
    Андрей Моисеев

    Это все собрал и переработал Аллан Пиз в своей книге "Язык тела". Очень жалею, что не смог эту книгу изучить пог поподробнее. Мало кто из современных предпринимателей уделяет этому внимание целенаправленно. В основном упор идет на разговор. Исключение можно сделать для людей которые действуют подобно урагану. Ворвался, захватил внимание и не отпускает пока не бодьется своего результата.

  • 4 августа 2009 в 11:33 • #
    Наталья Ладыжец

    Книга была в интернет-магазинах и свободной продаже. У меня выписана через Озон.

  • 26 августа 2009 в 02:53 • #
    Оксана Гайнутдинова

    Мда.....иначе можно сформулировать: "Как узнать конфетку по обертке". Человека вы не узнаете по походке - это лишь внешние симптомы. Самый лучший способ узнать человека....возьмите его в тайгу, в экстремальные условия! Проверенно!!! Все всплывает наружу!


Выберите из списка
2012
2012
2011
2010
2009