Стресс-менеджмент и выход из конфликтных ситуаций

Последнее обновление: 21 августа 2018

Цена договорная

Страна: Россия, Москва

Метро: ВДНХ

Еще объявления этого продавца

Дата проведения:25–26 сентября, 10:00–18:00
Цели тренинга:
отработать все возможные техники профилактики и оптимизации стресса
научиться противостоять стрессу, восстанавливать работоспособность, физические и душевные силы, предупреждать потерю мотивации
проработать конкретные методы и приемы для выработки индивидуальной стратегии управления стрессом
освоить методики трансформации стресса в состояние стабильной активности
приобрести собственный опыт стресс-менеджмента и выработать персональную антистрессовую программу
узнать причины и формы конфликтов, понять, какие слова и действия могут спровоцировать конфликт
научиться определять правильную стратегию поведения в конкретном конфликте
научиться управлять своим состоянием в конфликтной ситуации
научиться работать с агрессией
освоить техники разрешения и преодоления конфликтов
Методы проведения:
Мини-лекции, психодиагностика, структурный анализ, упражнения, индивидуальные и групповые тренинги, психологические техники для повышения стрессоустойчивости, анализ ситуаций участников тренинга, индивидуальные рекомендации

Программа:
День 1. Стресс-менеджмент. Диагностика, профилактика стресса, самовосстановление

Определение индивидуального уровня стресса и диагностика стрессоустойчивости

Природа, источники и особенности проявления психологического стресса
Диагностика уровня стресса жизни и актуального состояния личности
Определение интеллектуальных, поведенческих и эмоциональных и физиологических симптомов стресса участников
Индивидуальный структурный анализ стресса
Определение факторов, влияющих на уровень индивидуальной

23 0