Тренинг "Готовы строить отношения"

Последнее обновление: 12 июня

Цена: 1 000 руб.

Страна: Россия, Москва

Тестирую элементы курса «Готовы строить отношения» в формате онлайн.
Важно: я не учу — мы тренируемся
Определила 5 направлений курса:
Первое: Как справляться с эмоциями, чтобы не нарушать отношения
Второе: Установление и поддержание контакта
Третье: Умение слушать и слышать.
Четвертое: Как задавать вопросы. Как отвечать на вопросы.
Пятое: Технические приемы, ведущие к успешным договоренностям
Начинаем работу по первому направлению: как справляться с эмоциями, чтобы не нарушать отношений.**
Задание:Подумай о самой сильной эмоции, испытанной в последнее время. Заполни таблицу.
1. Эмоция (злость, страх, ликование, счастье, ярость, скорбь, обида, удивление, другая эмоция (какая?)..
2. Что вызвало эмоцию (опиши сжато ситуацию) Как долго длилась эмоция?
3. Что произошло на телесном уровне (вспотели ладони, прервалось дыхание, поднялось давление, усилилось сердцебиение. Вы покраснели, задрожал голос, «волосы встали дыбом» и т.д.)
4.Что произошло на физическом уровне? (закричали, заплакали, захлопали в ладоши…)
Присоединяйтесь, для кого процессы коммуникации жизненно важны.
C уважением, Мария

17 0