Фитнес

Последнее обновление: 22 ноября 2016

Цена: 150 руб.

Страна: Россия, Серов

Студия Фитнес#Серов Приглашает Вас на тренировки!
•Расписание: Понедельник, Среда, Пятница — с 2О:ОО. Желательна предварительная запись.
Есть абонементы! На 12 и 6 посещений.
•Мы ждём Вас по адресу: г. Серов, ул. Льва Толстого, 24! РИВЬЕРА-спорт. (вход с торца)
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! Возраст без ограничений!
•Вас ждет в программе:
✔Сочетание аэробных и силовых нагрузок;
✔Проработка мышц пресса бедер и ягодиц;
✔Работа над осанкой;
✔Растяжка (Stretching)

•Что такое ФИТНЕС-МИКС?• 

Фитнес-микс (fitness mix)– это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. Занятия дадут возможность протренировать сердечно-сосудистую систему, поможет сбросить лишние килограммы и проработать основные мышцы тела, создать рельеф. Вы также получите полноценные силовые тренировки, как с использованием вспомогательного оборудования, так и без него. На занятиях используются упражнения, помогающие улучшить гибкость и научиться расслабляться. Mix идеально подходит для тех, кто любит разнообразие, движение и выносливость.

•СТРУКТУРА ТРЕНИРОВКИ• 

Каждая тренировка включает в себя следующие части:
Разминка. Это несложные упражнения, цель которых – разогрев.
Основная часть включает в себя аэробную тренировку и силовой блок.
Заключительная часть состоит из растяжки и расслабления.

•ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ФИТНЕС-МИКСА?• 

1. регулярные физические упражнения смогут помочь вам сбросить лишний вес, в частности жир (нагрузка на сердце уменьшится.);
2. на каждой тренировке вас ждут новые элементы: сегодня вы занимаетесь на степах, завтра — балансируете на фитболе, а послезавтра — круговая;
3. вы работаете с разными группами мышц, что исключает риск «перекачивания» одних зон и «недоработки» других;
4. улучшается осанка, походка становится более уверенной;
5. вы занимаетесь под динамичную музыку, что отлично поднимает настроение и не дает вам скучать.

ИДЕТ НАБОР!!!

82 0