Если у вас боли в спине, грыжа позвоночника, которые мешают вам жить в полноценной и нормальной жизнью, то ваши действия ?

17 марта в 16:28
Категории: Здоровье
520
Ответы (15)
  • Плавать.

  • 19 марта в 12:22 • #
    Виктор Шкурин

    плавать возможно, но исключительно на спине.
    из нетрадиционно-медицинского - смотрим Бубновского, но делаем без фанатизма. При обращении в центр Бубновского - упражнения на тренажерах вообще без фанатизма.
    Следим за давлением, следим за сердцем, вообще - за самочувствием, опасаемся сумеречного сознания и потери сознания.

  • 12-22
    Хороший ответ и поправка. Укрепляем мышечный корсет, плаваем на спине. И без фанатизма.)

  • 19 марта в 12:35 • #
    Виктор Шкурин

    Я бы сказал, скорее потихоньку растягиваем связки, увеличивая межпозвоночное расстояние. А мышечный корсет при этом укрепляется само собой. Тут дело в цели: не укрепление корсета, а вытягивание позвоночника.

  • А работа мышц, как первичная работа -> растягивание связок -> увеличение межпозвонкового расстояния? Такой вариант не годится? И как бонус - укрепление мышечного корсета.

  • 20 марта в 18:23 • #
    Андрей Габдрашитов

    Забудьте что вам тут насоветовали. Это всё вас не вылечит, а последствия- инвалидность. На операцию соглашайтесь только в самом последнем случае. Если не поможет- не возьмётся уже никто. После травмы у меня развилось сразу три грыжи в позвоночнике. Отказывали обе ноги. Однажды вышел из машины в поле и отказали совсем обе ноги. Упал и уже прощался с жизнью. Вокруг никого не было и быть не могло. На руках дополз до машины. Кое-как сам себе руками вправил выскочивший из-за грыжи позвонок. Заработала левая нога. Еле-еле доехал до дома.
    В 1998 году я познакомился с одной женщиной которая взялась мне помочь. Ездил к ней на сеансы нетрадиционной терапии почти пол года. Потратил уёму денег, но зато до сих пор о нестерпимых болях в спине не вспоминал ни разу. 20 лет по-моему это срок. Начните с того, что в своём регионе найдите такого-же целителя (целительницу) имеющую хорошие отзывы. Только не верьте тем, кто вам пообещает исцеление за один приём. Так просто это не лечится (проверил на себе).

  • 20 марта в 19:48 • #
    Александр Дубовцев

    Доброго дня.Согласен с Андреем.Операция это почти финиш. Про себя то же 3 грыжи уже операбельные -сказали готовится к операции .Есть и очень хороший костоправ(он все время помогал ) я бывший спортсмен .Штанга и все прочее бассейн .Не бегал так как была операция на мениске.Что помогло -попал к девушке врач ЛФк (она сама бывший тренер по айкидо и занималась восстановлением хоккеистов)Посмотрела меня и начала менять систему тренировок(загружать маленькие группы мышц(которые не работали))растяжка .В это время супруга договорилась на комплекс процедур плюс иголки .Выходил -реально садился в машину и ревел (в зале было сильно стыдно) .Немного даже вырос .Уже так 2 года на МРТ улучшение восстановилось кровоснабжение .Сейчас железо без фанатизма.Гимнастика и растяжка почти каждый день.Очень выручает большой надувной мяч .На нем и планка и отжимание и растяжка .Да и племяшка приходит скачет.Без работы над собой ни какое лекарство не поможет .Да у меня перед этим знакомого про оперировали -болит и подволачивает ногу

  • 20 марта в 20:25 • #
    Александр Бутин

    Найдите и прочитайте Гаваа Лувсан. найдете много чего интересного.

  • 20 марта в 20:34 • #
    Василий Ярыгин

    Добрый день, коллеги по болям в спине.
    Мне 54 года. Остеохондроз шейного, грудного, поясничного отделов позвоночника. На томограммах признаки дегидратации, протрузий дисков во всех перечисленных отделах разной степени. Соответственно перериодические боли по всей спине с отдачей в конечности. Каждые 2-3 месяца кризис, с необходимостью принимать найз или другие противоспалительные препараты. В тяжёлых вариантах инекции деклофинака. В общем обычная жизнь после 50.
    Когда все надоело, после очередного обследования и консультации невролога. Прошёл курс лечения электрофорезом новокаина и ещё какого-то модного препарата получил аллергическую реакцию на новокаин с температурой за 40. Едва выжил.
    В итоге пошёл Центр С. Бубновского. По прошествию 2 лет занятий могу сказать следующее:
    1. Таблетки и противовоспалительные препараты из моего рациона пропали.
    2. Своего Ниссана Патруля переобуваю сам (для тех кто в танке поймёт).
    3. Болеть ОРЗ стал не чаще 2 раз в год.
    4. Встал на горные лыжи.
    Вывод: у Бубноского С. подход правильный. Только надо самому потрудиться!
    Физическое тело требует нагрузки физической. При адекватном воздействии оно само восстанавливается выполняя поставленные задачи.
    Всем успехов!
    Будут вопросы пишите личную почту.

  • 20 марта в 22:51 • #
    Владимир Ампилогов

    Здравствуйте Анай.
    Напишите мне #

    Всего Вам хорошего.

  • 22 марта в 11:13 • #
    Евгений Зарубин

    Плюнуть на врачей и начать заниматься спортом....

  • 23 марта в 23:38 • #
    Пётр Пилипенко

    Уважаемые господа! У меня, конечно, не было позвоночных грыж, но я прошёл все болевые страдания абсолютно всех суставов и поясницы (радикулит).
    При радикулите не мог повернуться и вообще пошевелиться без дикой боли.
    При обострении тазобедренного сустав просто «отнимает» практически с трудом могу пройти 100-150 метров. То же происходило и при воспалении коленных суставов. Во время воспалений стоп ног пальцы начинали корёжиться и уже не вмещались в обуви. При воспалении кистей рук острая боль как ножом пронизывает всю кисть, невозможно пошевелить пальцев. Когда левая рука, то ещё ничего, а правая, то извините, не возможно без проблем «сходить в туалет по большому».
    Так вот я «победил» эти боли, болезни. Вернее не «победил» (излечить радикулит, ревматоидный и ревматический артриты невозможно, только «прилечить»). Я научился сосуществовать с этими болезнями, не допускать к воспалению.
    По собственному опыту, я сообразил, что «ОРГАНИЗМ САМ СЕБЯ МОЖЕТ ИЗЛЕЧИТЬ СВОИМ ТЕПЛОМ».
    Об этом я изложил здесь в сообществе( professionali.ru/Soobschestva/netraditsionnaja-meditsina-narodnoe-lechenie-50813/ ).
    Добавлю, что так я лечусь от новых приступов инсульта. С утверждением могу сказать, что инсульт равносилен гриппу, простуде (тоже там есть).
    Кто этим страдает, рекомендую ознакомиться. Хуже Вам не будет, к тому же бесплатно.
    Остальным, лучше не заглядывать, чтобы не было желания «потрепаться в сети».

  • 2 мая в 09:38 • #
    Андрей Русаков

    К доктору сходите!!!!

  • 3 мая в 08:29 • #
    Светуля Маркова

    Найдите остеопата-кинезиолога (по методу Бубновского)Мне помогло

  • 6 июня в 08:12 • #
    Димова Елена

    Надо избавляться от этих болячек.Мне.например,мешал жить диабет-я избавилась от него.

>