Как быстро похудеть без диет и вреда для здоровья?

11 июля в 13:36
Категории: Здоровье
613
Ответы (20)
  • 12 июля в 11:16 • #
    Zubr Alex

    Никак.

  • может удалить жир хирургическим путём?

  • 12 июля в 12:18 • #
    Наталья Шишкина

    СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ И ФИТНЕС

  • 12 июля в 13:29 • #
    Владимир Федоров

    Есть очень простые упражнения. Нужно поворачивать голову в стороны - влево, потом вправо.

  • если поворачивать голову в стороны - влево, вправо, то худеешь? Сейчас попробую.

  • 12 июля в 13:49 • #
    Zubr Alex

    "Есть очень простые упражнения. Нужно поворачивать голову в стороны - влево, потом вправо".

    Владимир, я ценю Ваш юмор, но думаю, что предложенные Вами эти "очень простые упражнения" недостаточны, чтобы быстро похудеть. Начинать следует прежде всего со сбора анамнестических данных у того индивидуума, который хочет быстро похудеть и т.д, и т.п. Поэтому, не все так просто, как кажется!

  • 12 июля в 15:55 • #
    Владимир Федоров

    Нужно начинать хотя с этих простых упражнений (если нет времени и желания заниматься спортом) - результат не заставит себя долго ждать. А дальше необходимо соблюдать ежесуточный калораж (1200)и есть только те продукты, которые наиболее для организма энергозатратны для их переваривания.

  • 12 июля в 18:30 • #
    Александр Субботин

    М-дя.... Для полной красоты в вопросе не хватает только уточнения "...и без физической активности".

    Сразу обращу внимание - "диеты" не прокатят. Т.к. подразумевают временное ограничение в пище. Какой с них толк, если после возврата к привычному режиму питания всё снова вернётся?
    Для устойчивого результата нужны исключительно полный пересмотр вкусовых предпочтений в питании и изменение рациона. До конца жизни. Не нужно истязать себя голодом - лучше не есть всякую искусственную дрянь.

    Но и это полдела. Потому что от уже набранного веса можно избавиться, помимо полного голодания, только повышенными нагрузками.
    Можно попробовать заняться изучением квантовой физики или высшей математики - говорят, умственные нагрузки похлёще физических выматывают. :)))
    А про безопасное голодание у нас даже целый проект организовали.
    http://golod.org/

  • 13 июля в 11:10 • #
    Александр Горшков

    Эврика!!! Даже сам Владимир Фёдоров вижу не до конца понял гениальность своего открытия:

    Есть очень простые упражнения. Нужно поворачивать голову в стороны - влево, потом вправо.

    А не понял потому, что не было к нему пояснения от соавтора идеи похудения:
    "Нужно поворачивать голову в стороны - влево, потом вправо, когда ... Вас зовут поесть, предлагают Вам что-нибудь скушать!"
    Гениально, но зубрам всё равно не понять - не та конфессия.

  • легендарная русская балерина Майя Плисецкая, сохраняющая потрясающую форму и в зрелом возрасте, со свойственной ей прямотой дает желающим похудеть свой фирменный совет: "Жрать надо меньше. Когда чувствую, что начинаю поправляться, сижу не жрамши".

  • 14 июля в 12:40 • #
    Георгий Походин

    Как к Бадам относитесь? Есть целый комплекс.

  • 14 июля в 15:28 • #
    Анна Валиева

    Нужно идти в тренажерный зал. Результат будет точно.
    Плюс правильное питание.

    Я занимаюсь составлением программ тренировок, помогаю похудеть без вреда для здоровья и всяких диет и таблеток.

    Меня зовут Анна. Чтобы со мной связаться, Вы можете написать мне WhatsApp +7901-210-76-13 либо на почту B#

  • 15 июля в 11:08 • #
    Алексей Николаев

    Когда ты бежишь, ты делаешь это один. Если же ты бежишь с кем-то еще, ты непременно будешь стараться бежать быстрее, чем он. А вот при занятии ceкcом всегда пытаются финишировать вместе. Следовательно, ceкc «развивает навыки работы в команде и борется с эгоизмом». Бег нет.
    — Для бега необходимо покупать много спортивных шмоток, зачастую дорогих. Для ceкcа же достаточно, наоборот, просто снять все шмотки. Таким образом, можно констатировать, что ceкc «развивает чувство бережливости и борется с чрезмерным потреблением».
    — Для бега нужно вставать с постели. Для ceкcа же все наоборот. Все мы знаем, что в постели себя чувствуешь лучше, чем где-либо. Поэтому ceкc – это способ «заниматься делом в самом приятном месте».
    — Бег требует больших усилий, а удовольствия дает мало. Секс же дает море удовольствия при минимальных усилиях. Таким образом, мы понимаем, что ceкc позволяет «достичь максимума при минимальных усилиях», чего никогда не достигнешь с помощью бега.
    — После бега обычно чувствуешь себя паршиво из-за усталости и боли в коленях. После ceкcа же совсем другое дело: улыбка от уха до уха. Ясно, что ceкc «открывает нам радости жизни».
    — Если тебя зовут на пробежку, ты обычно находишь какие-то отмазки. Теперь будем откровенными: а если речь идет о ceкcе? Да ты пулей полетишь! Ясное дело: ceкc «развивает чувство пунктуальности».
    — По завершении пробежки обычно нет желания ее повторить. А вот после здорового ceкcа желание повторить приходит довольно часто, потому что ceкc пробуждает «истинный интерес к тому, что делаешь»
    Общественное движение «стоп-кач» https://vk.com/video-119449257_456239775

  • 15 июля в 11:10 • #
    Алексей Николаев

    Всемирно-известные британские ученыя продолжают выжигать наукой косность и мракобесие. Химики из университетов Рединга, Бристоля и Бата выяснили, что жареная и жирная пища способна оказывать воздействие на погоду (Nature Communications) https://vesti-kpss.livejournal.com/8763995.html

  • 20 июля в 16:03 • #
    Елена Савина

    Увеличить физические нагрузки в 5-10 раз, точно похудеете.

  • 20 июля в 16:20 • #
    Zubr Alex

    "Увеличить физические нагрузки в 5-10 раз, точно похудеете."

    Добрый день, Елена!
    Вы уже пробовали это на себе?
    Думаю, что одних нагрузок недостаточно!

  • 6 августа в 12:52 • #
    Толян Павлов

    Какать чаще,чем кушать.Либо кушать реже,чем какать.И контролировать на весах,чтобы все время было уменьшение веса.И еще надо о ком-то по- настоящему заботиться и любить.Обычно набор веса происходит от вампиризма,блокировки совести и малой работы ума.Извините,что жестковато,но здесь лекарство горькое.

  • 7 августа в 09:27 • #
    Татьяна Мельникова

    А я худею от секса, любите и будьте любимыми. И ещё здоровый образ жизни.
    Папа мне всегда говорил, что всё должно быть в меру.

  • 7 августа в 09:33 • #
    Zubr Alex

    "...Папа мне всегда говорил, что всё должно быть в меру."

    Действительно, est modus in rebus и с этим нельзя не согласиться!

  • 9 августа в 01:08 • #
    Александр Горшков
    А я худею от секса,

    Любопытства ради, Татьяна, похвастайтесь, пожалуйста, а сколько подходов за день Вы осуществляете сии упражнения и на скольких тренажерах? ))) Только не говорите, что всё на одном тренажёре занимаетесь. Тут тренажёр либо усохнет первее Вас, либо ноги протянет после того как копыта отбросит вместе со склееными ластами.
    И позвольте заметить: у каждого свой параметр и норматив ЗОЖ. Кто-то считает, что вегетарианство - это ЗОЖ, а я считаю, что это вред. И судя по длине нашего кишечника (короткий), то мы больше относимся к хищникам, чем к длиннокишечным травоядным. Против физиологии не попрёшь - будет белковое истощение.

>