Top.Mail.Ru

Уважаемые профессионалы! Как и можно ли замедлить старение?

28 сентября в 13:30
3445
Ответы (20)
  • 30 сентября 2019 в 16:37 • #

    Только с помощью ЗОЖ!

  • 30 сентября 2019 в 17:11 • #

    Наверное хотите в очередной раз прорекламировать, какой-нибудь химический препарат замедляющий старение, которых уже есть великое множество в интернете?
    Не стоит!
    На самом деле «замедление старения» связано с восстановлением Гармонии и Меры взаимодействия Тела, Души и Духа...
    Именно поэтому продолжительность жизни в основном зависит от местности и степени гармонии человеческого сообщества в ней проживающего и способа получения средств к существованию!

  • 30 сентября 2019 в 17:16 • #

    никак-это биология нашего организма.можно себя поддерживать в физической форме.есть натуральные продукты.сохранять нервную систему.но процесс старения с годами будет продолжаться и процессу старения определен конечный срок.но тут все зависит от природы.от генов.

  • 30 сентября 2019 в 18:44 • #

    Способы продления жизни наших тел, наверное уже есть. Только нужно ли её продлевать, если мы и имеющуюся жизнь просто "прожигаем"?

  • 30 сентября 2019 в 18:47 • #

    Это очень просто!
    "Не расстанусь с Комсомолкой - буду вечно молодым!"
    А ещё есть такая поговорка: "Будешь много знать - быстро состаришься!"

  • 30 сентября 2019 в 18:53 • #

    Исходя из опыта Лёвкина Игоря Моисеевича, только постоянной инте-перемогою и боротьбой! Но(!) главное, чтобы ноутбук не перегревался и не разоблачили раньше времени. :)

  • 30 сентября 2019 в 19:31 • #

    "Только нужно ли её продлевать, если мы и имеющуюся жизнь просто "прожигаем"?"

    Какой же Вы пессимист, сударь Николай Усманский!

  • 1 октября 2019 в 11:23 • #

    В зрелом возрасте мы часто пожинаем плоды безразличного отношения к своему здоровью в молодости. Чтобы этого не случилось, нужно как можно раньше начать заниматься anti-age-профилактикой и соблюдать определенные правила.
    1. Питайтесь сбалансированно
    В молодости, когда мы активно расходуем калории, а обменные процессы протекают без сбоев, мы можем есть что угодно и в любых количествах. С годами метаболизм замедляется, это приводит к лишнему весу, отложению солей, токсинов и, как следствие, к ухудшению самочувствия.
    «Во-первых, нужно есть не меньше трех раз в день. Промежуток более 5 часов замедляет метаболизм, настраивает организм на экономный расход энергии, — рассказывает Олег Ирышкин, эксперт-диетолог сети фитнес-клубов X-Fit. — Во-вторых, используйте только свежие продукты. Полуфабрикаты с консервантами, красителями и усилителями вкуса способствуют накоплению токсинов. В-третьих, ограничьте рафинированные продукты и быстрые углеводы. Они моментально поднимают уровень сахара. Ешьте больше белковой пищи (рыбу, птицу, мясо) и старайтесь съедать не меньше 300 г овощей и 300 г фруктов в день».
    2. Избавьтесь от вредных привычек
    Курение и алкоголь, как и неправильное питание, приводят к зашлаковыванию организма и раннему появлению первых признаков старения. «Курение влияет на цвет кожи в целом. Он становится тусклым и приобретает желтовато-коричневый оттенок, — объясняет врач-косметолог Наталия Николаева, автор книги «Косметология без операции: 10 маркеров молодости». — А употребление алкоголя и напитков, содержащих кофеин, способствует общей дегидратации организма».
    Без влаги клетки быстрее стареют, а все обменные процессы затормаживаются. Это уже не говоря о том, что вредные привычки неминуемо приводят к различным заболеваниям.
    3. Больше двигайтесь и занимайтесь спортом
    «Любое движение, с нагрузкой или без, помогает суставам сохранять подвижность и не терять коллагеновую ткань. Люди, ведущие сидячий образ жизни, чаще страдают от остеохондроза, — предупреждает Руслан Панов, эксперт-методист и координатор групповых программ фитнес-клубов X-Fit. — Регулярные занятия спортом укрепляют и кардио-респираторную систему, предупреждая появление тахикардии и ишемической болезни.

  • 1 октября 2019 в 11:56 • #

    Хотите замедлить процесс старения? Пересмотрите рацион, следите за количеством и качеством пищи. Определенные продукты и добавки помогают выглядеть, и чувствовать себя моложе. Это антиоксиданты, полезные жиры, витамины и фитонутриенты. Долгожители выбирают средиземноморскую диету.
    «Морской» тип питания останавливает разрушительные процессы в организме. Омега-3 ПНЖК помогают замедлить или даже остановить спад мыслительной активности, связанный со старением. Если вы не родились на побережье Средиземного моря, то узнайте принципы диеты долгожителей здесь>>
    Антиоксиданты защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов. Открытие антиоксидантов породило надежды, что люди могут замедлять старение, просто добавляя их в рацион. Самые известные антиоксиданты:
    • Глютатион (вырабатывается самим организмом)
    • Витамины С, А, Е
    • Коэнзим Q10
    • Ликопин, кверцетин, астаксантин, лютеин
    • Мелатонин
    • Липоевая кислота
    • Каротиноиды и др.
    Способность организма вырабатывать антиоксиданты снижается с возрастом. Процесс старения остановить невозможно. Давайте стареть «красиво». В пище должны присутствовать продукты-антиоксиданты и антиоксидантные комплексы.

  • 1 октября 2019 в 20:57 • #

    Можно даже остановить. Есть такой человек Яков Циперович, он вообще не стареет. Лично я старею очень медленно. Скорость старения определяется количеством энергии, поступающей в организм во время сна. Чем ее больше, тем медленнее идет время в организме, тем медленнее человек стареет.

  • 2 октября 2019 в 08:57 • #
    Есть такой человек Яков Циперович, он вообще не стареет.

    Это давно известный "исторический факт":
    "Чем больше комсорги спят - тем меньше от них вреда!"

  • 2 октября 2019 в 15:25 • #

    Процессы в живых организмах, которые мы называем "старением" генетически запрограммированы. Вы можете предпринять множество мер, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе, однако самого "старения" вам не избежать. В настоящее время методы изменения генной информации взрослого организма известны, но недостаточно изучены, хотя вполне реальны. Посвятите свою жизнь изучению генома и, возможно вы получите контроль над старением.

  • 2 октября 2019 в 15:43 • #
    Процессы в живых организмах, которые мы называем "старением", генетически запрограммированы.

    Комсомольские Организмы (сокр. КомсОрги) НЕ СТАРЕЮТ!
    Патамушта запрограммированы не "генетически", а ПОЛИТИЧЕСКИ!

  • 2 октября 2019 в 15:46 • #
    методы изменения генной информации взрослого организма известны, но недостаточно изучены

    Изучайте Программу КПСС ... или Библию, например!
    А устаревшие (допотопные) ВЕДЫ могут почитать только проснувшиеся комсорги!

  • 2 октября 2019 в 17:26 • #
    В пище должны присутствовать продукты-антиоксиданты и антиоксидантные комплексы.

    Только продукты эти о своём долге не знают.

  • Не путайте продолжительность жизни и замедление процесса старения. На продолжительность жизни влияние, прежде всего, оказывают внутренние факторы, что достаточно хорошо раскрыл автор вопроса. На замедление процесса старения исключительно внешние, ни образ жизни, ни диета, на это не влияют - остановить этот процесс не возможно.

  • 5 октября 2019 в 19:03 • #

    (((преже всего, оказывают внутренние факторы)))
    На внутренние факторы влияют внешние факторы, особенно когда происходит ДТП с летальным исходом. По телику такое показывают ЕЖЕДНЕВНО!

  • 5 октября 2019 в 21:22 • #

    "На внутренние факторы влияют внешние факторы, особенно когда происходит ДТП с летальным исходом. По телику такое показывают ЕЖЕДНЕВНО!"
    Молодец, сударь, наш юморист из Владимира, Валерий Петров! Ребята хвалят!

  • Ничего не произойдет, если за Вашей спиной тот - кто ведёт Вас по жизни, случайностей не бывает. В Бога надо верить, а не телек смотреть.

  • 10 января в 21:13 • #

    Простейший путь к долголетию:
    1.Здоровое питание живыми, растительными продуктами.
    2.Голодание, которое очистит организм от продуктов распада.
    3.Правильный отдых и сон.
    4.Регулярные физические упражнения.Найти свое занятие, которое принесет пользу телу и удовольствие душе.
    5.Позитивное отношение к себе и миру.
    Группа ученых из Индии приблизилась к раскрытию тайны долголетия. Она провела работу и по их мнению это позволит в перспективе получать антивозрастное средство для людей.

Уважаемые Профессионалы!
Один из наших самых популярных разделов «Вопрос – Ответ» стал настолько масштабным и посещаемым, что переехал на новый самостоятельный адрес.
Ответить на этот и многие другие вопросы, а также поздравить нас с новосельем можно Здесь!