Top.Mail.Ru

Уважаемые профессионалы! Какие продукты питания могут продлить вашу жизнь?

29 сентября в 20:48
Категории: Здоровье
621
Ответы (20)
  • 30 сентября 2019 в 16:25 • #

  • 30 сентября 2019 в 17:19 • #

    натуральные.

  • 30 сентября 2019 в 17:30 • #


    Ну хорошо, Петербург или Хельсинки — это всё же столичные города. Но как жили рабочие до революции не в мегаполисах, а где-нибудь в таёжной глуши? На заглавной фотографии 1909 года мы видим рабочий поселок Ковжинского лесопильного завода (автор фото — Сергей Прокудин-Горский). Здания напоминают какой-нибудь провинциальный городок в США той же эпохи, а их раскраска — скандинавские страны. Справа мы видим линию электропередач, а чистоте и порядку в кадре можно лишь позавидовать.

    Читатели прислали интересную ссылку с подборкой фотографий по теме жилья для рабочих в Российской империи:

    https://charmingrussia.blog/2019/06/20/rabochie-gorodki-i-poselki/

    Выясняется, что дореволюционные капиталисты тратили огромные суммы на то, чтобы построить своим работникам достойное жильё, а также больницы и школы. В чём здесь же логика, с точки зрения коммунистов? Зачем «эксплуататоры» это делали? (ц)

  • 30 сентября 2019 в 19:27 • #

    "натуральные."

    Но натуральных-то сейчас практически нет!

  • 30 сентября 2019 в 19:29 • #

    Нашу (и Вашу) жизнь продлить могут не продукты питания, а практические действия жизни. Это если не путать жизнь Человека с существованием его физического тела.

  • 1 октября 2019 в 01:27 • #

    Медики назвали следующие продукты и напитки, помогающие дожить до глубокой старости: 1.Архат. 2.Авокадо. 3. Кокос. 4. Рыба. 5.Капуста Грюнколь и брокколи. 6. Орехи. 7. Ягоды. 8. Оливковое масло. 9. Острые специи. 10. Зеленый чай. 11. Кофе. 13. Помидоры. 14. Кисломолочные продукты. 15. Чернослив. 16. Чеснок. 17. Куркума. 18. Красное вино. Китайские ученые пришли к выводу, что экзотический фрукт архат замедляет старение организма. Они провели эксперимент – в течение десяти месяцев давали плоды архата лабораторным мышам. За это время усилились функции гемопоэтических стволовых клеток в красном мозге, что способствовало быстрому обновлению и регенерации клеток крови. Ученые считают, что выводы эксперимента на мышах справедливы и для человека, результаты исследования были опубликованы в The American Journal of Chinese Medicine. Медики уже не первый раз говорят о положительном влиянии тех или иных продуктов на продолжительность жизни человека. Корреспондент «МИР 24» выяснила, что нужно есть, чтобы увеличить свои шансы на долголетие. В мякоти авокадо содержится линолевая кислота, которая относится к незаменимым жирным кислотам. Кроме того, в составе авокадо мало углеводов и много насыщенных полезных жиров. «Этот плод обладает высокой концентрацией таких полезных веществ, как Омега-3 и витамин Е, которые способствуют улучшению работы мозга и снижению уровня холестерина. Благодаря им происходит легкое усвоение ликопина и бета-каротина. А жиры, которые содержатся в авокадо, помогают усвоению витаминов К, Е и D», – говорит спортивный тренер и нутрициолог Дмитрий Жеман. Американские исследователи доказали, что именно витамин D активизирует гены, которые борются с возрастными изменениями и болезнями, добавляет первый заместитель директора НИИ «Геронтология» и спикер компании «Daigo», профессор Андрей Ильницкий. «Среди витаминов существуют главенствующие в вопросе продления жизни. Витамин D давно известен своим укрепляющим эффектом для костей и зубов. Но кроме этого, исследования американских ученых из Института старения Бака в Новато доказали, что именно он активизирует гены, помогающие бороться с возрастными болезнями. Витамин D защищает клетки от развития нарушений в работе белков и их неправильного свертывания. Говоря проще, от токсического действия бета-амилоида – белка человека, связанного с болезнью Альцгеймера», – сказал медик. К продуктам, способным продлить жизнь, относится кокос. По словам медиков, в нем полезно все: от кожуры до молока. Кстати, кокос стоит не только есть, но и использовать волокна и кожуру в качестве наполнителя для матрацев, отметила врач-терапевт, нутрициолог клиники персонализированной медицины «Ланцетъ» Лариса Полуянцева. «В нем полезно все. Кокосовая вода – это прекрасный пребиотик, питательный субстрат для нашей микробиоты. Короткие цепочки жирных кислот, которые содержатся в мякоти, это лучшее топливо для «силовых станций» наших клеток. А кокосовый субстрат – волокна и кожура – идеальный наполнитель матрацев для качественного и глубокого сна, что является неизменной составляющей долгой и счастливой жизни», – прокомментировала она. Вещества, содержащиеся в рыбе, помогают бороться с разного рода опасными воспалениями, что, конечно, положительным образом сказывается на продолжительности жизни. Медики утверждают, что употребление рыбы, хотя бы два раза в неделю, снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 35%. «В жирной рыбе содержатся жирные кислоты – Омега-3. Однако не следует одновременно употреблять продукты с содержанием Омега-3 и Омега-6, так как одни вещества аннулируют пользу других», – сказал Дмитрий Жеман(продолжение следует).

  • 1 октября 2019 в 01:29 • #

    "..так как одни вещества аннулируют пользу других», – сказал Дмитрий Жеман(продолжение следует)."
    Наиболее полезен лосось как источник животного белка и полиненасыщенных жирных кислот. Употребление лосося благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга, клеточную оболочку. Кроме того, он поддерживает здоровый гормональный фон. Капуста Грюнколь, известная больше как кудрявая капуста, не только помогает контролировать индекс массы тела, но и борется с серьезными заболеваниями. «Употребление кудрявой капусты помогает контролировать вес, но помимо этого, предупреждает развитие серьезных заболеваний – онкологию. Витамины Е, С и К в композиции с медью и марганцем прекрасно влияют на здоровье и долголетие», – сказал Жеман. Свой активный вклад в долголетие вносит брокколи. Сульфорафан в составе этого вещества оказывает выраженное антиоксидантное действие. «Например, брокколи и другие крестоцветные овощи содержат сульфорафан и другие антиоксиданты, которые защищают здоровые клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы – это побочные продукты обмена веществ. С возрастом они накапливаются в организме и разрушают клетки», – комментирует директор НИИ «Геронтология», спикер «Daigo» Кирилл Прощаев. «Согласно выводам медицинских исследований, люди, употребляющие орехи, меньше всего подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов. Витамин Е успешно предотвращает образование жировых бляшек в артериях. Периодическое употребление орехов гарантировано продлит жизнь и укрепит ваше здоровье», – сказал диетолог-нутрициолог Дмитрий Жеман. Черника и клубника благотворно сказываются на иммунитете, укрепляя его. Кроме того, ягоды полезны тем, кто страдает сахарным диабетом. «Один из главных критериев долгой жизни – это иммунитет. Если употреблять небольшое количество черники и клубники еженедельно хотя бы в летний сезон, то можно избежать риска угасания когнитивных функций, которому подвержены люди пожилого возраста. Из-за низкого содержания сахара, ягоды стоит употреблять людям с сахарным диабетом», – пояснил Жеман. Оливковое масло лидирует по содержанию мононасыщенных жиров, которые помогают контролировать уровень холестерина, что существенным образом сказывается на долголетии. «Оливковое масло помогает снизить уровень холестерина и защищает сердце от свойственных заболеваний (продолжение следует).

  • 1 октября 2019 в 01:30 • #

    "..«Оливковое масло помогает снизить уровень холестерина и защищает сердце от свойственных заболеваний (продолжение следует)."
    По содержанию мононасыщенных жиров среди всех растительных масел именно оливковое является уверенным лидером. При выборе этого продукта следует отдать предпочтение маслу первого отжима, так как при его приготовлении не производится температурная обработка», – пояснил диетолог. Чтобы снизить количество потребляемой соли, диетологи рекомендуют добавлять в пищу острые приправы. Это поможет снизить уровень давления в кровеносных сосудах, а также держать вес в норме.
    «Острая еда активирует работу клеток за счет влияния на центр вкуса. Именно благодаря таким приправам человеку кажется, что в пище больше соли, чем есть на самом деле. Уменьшение потребления соли снижает давление в кровеносных сосудах, к тому же, помогает похудеть», – заметил Дмитрий Жеман. В вопросах долголетия ключевую роль играет микрофлора кишечника, которая не только влияет на пищеварение, но и отвечает за обмен веществ, состояние иммунной системы, синтез гормонов, рассказала руководитель отдела инновационных программ в геронтологии и гериатрии НИИ «Геронтология», спикер «Daigo» Светлана Горелик. «Фундаментальное открытие сделал русский ученый Илья Мечников. Он выяснил, что старость и смерть человека наступают преждевременно в результате отравления накапливающимися в кишечнике токсинами. Желание победить вредоносные бактерии повлияло на создание пробиотиков и пребиотиков, которые однако показали свою неэффективность», – сказала она. Сначала придумали пробиотики, которые подселяли к уже имеющимся бактериям, но организм их отторгал. На смену пробиотикам пришли пребиотики – своеобразная «подкормка», но оказалось, что кормят они и хороших и плохих бактерий. На сегодняшний день медики верят в силу метабиотиков, которые увеличивают число «хороших» бактерий, подавляя при этом патогенную флору. К продуктам, способствующим продлению жизни, относя также: зеленый чай, кофе, помидоры, кисломолочные продукты, чернослив, чеснок, куркума и красное вино в умеренных количествах, сказал «МИР 24» известный биофизик и директор по науке компании «КриоРус» Игорь Артюхов. Однако влияние ни одного из них не доказано в лабораторных условиях на человеке. Биофизик отмечает, что любую диету нужно подбирать индивидуально. Кроме того, не стоит думать, что залог долгой и здоровой жизни кроется в массе тела. «Не попадайтесь на рекламу быстрого похудения. Во-первых, худеть надо не всем, наибольшая продолжительность жизни наблюдается у людей, которые находятся на границе нормального и избыточного веса. Во-вторых, людям у которых диагноз «ожирение», радикальные диеты принесут больше вреда, чем пользы», – заключил Артюхов.

  • 1 октября 2019 в 12:02 • #

    (((
    Цитата...На заглавной фотографии 1909 года мы видим рабочий поселок Ковжинского лесопильного завода (автор фото — Сергей Прокудин-Горский)
    )))
    Писец!!! Цветная, да ещё и с четкостью зеркалки! Не разочаровывайте меня Вячеслав.
    А по теме конференции - главное не есть мозги зуброалексов по причине их отсутствия и вообще держаться от сектантов-религиозников подальше и будет вам счастье и долгие года!!! )

  • 1 октября 2019 в 12:11 • #

    Горшков Александр:

    Цитата...Писец!!! Цветная, да ещё и с четкостью зеркалки! Не разочаровывайте меня Вячеслав.

    а как вам такое фото, а Горшков Александр?:

    не разочаровывайте меня.. Горшков Александр. а просто изучите возможности применения современных технологий к старым фотографиям.

  • 1 октября 2019 в 13:10 • #

  • 1 октября 2019 в 17:06 • #

    Нецензурная брань пользователя Вячеслава Мельникова продолжается и его действия должны квалифицироваться, как мелкое хулиганство, наказуемое по ч.1 ст.213 УК! Многие пользователи возмущалиь и возмущаются по этому поводу, но почему-то администрация сайта не реагирует на разнузданность этого пользователя? А ведь этот пользователь является генеральным директором какого-то предприятия в столице нашей Родины!

  • 2 октября 2019 в 11:07 • #

    Никакие продукты питания жизнь продлить не могут. Или любые могут. На продолжительность жизни не влияет какие продукты вы едите. Влияет их количество.

  • 2 октября 2019 в 16:27 • #

    При правильном употреблении - все.
    А если не употреблять никакие - жизнь резко сократится.

  • 2 октября 2019 в 16:41 • #

    Вода и все продукты БЕЗ сахара

  • 3 октября 2019 в 06:45 • #

    Список:
    - необработанное мясо и рыба
    - сыр дороже 500 руб/кг
    - масло дороже 100 руб/кг
    - необработанные, порой грязные овощи с местных полей
    - хлеб советского пошиба
    - бакалея
    - вода фильтрованная

    - соль и сахар в гомеопатических дозах.

  • 3 октября 2019 в 06:50 • #

    Пока Дональд Трамп угрожает организаторам импичмента "гражданской войной" (это не шутка, материал CNN на эту тему тут - https://edition.cnn.com/2019/09/30/opinions/trump-civil-war-tweets-make-america-less-safe-hemmer/index.html, моя колонка-комментарий на РИА Новости на эту же тему -

    РИА Новости

    Трамп предсказал гражданскую войну в США

    Несколько месяцев назад, в июле, когда расследование спецпрокурора Мюллера о "сговоре Трампа и Кремля" только выходило на финишную прямую, а хозяин Белого дома... РИА Новости, 02.10.2019
    Трамп предсказал гражданскую войну в США
    ), воротилы Уолл-стрит готовятся к рискам, проистекающим из возможного президентства Элизабет Уоррен. Это особенно актуально на фоне падения рейтинга Байдена (на фоне украинского скандала) и возможного выхода из гонки Сандерса из-за проблем со здоровьем.

    Только за последние дни:

    - CNBC: Главная говорящая голова канала CNBC Джим Крамер говорит, что Уолл-Стрит сейчас "в ужасе" от возможности президентства Элизабет Уоррен (он сам правда этот ужас не разделяет) - https://tinyurl.com/y6lvaldv
    - Barron's: Опрос управляющих инвестиционных фондов указывает на рост страха перед президентством Уоррен
    https://tinyurl.com/y3gbrwcx
    - Marketwatch - "Опрос инвесторов показывает растущее беспокойство по поводу роста рейтинга Элизабет Уоррен в президентских опросах" - https://tinyurl.com/y32fxecn

    - Генеральный директор инвестиционного фонда Omega Advisors Леон Куперман выразил панику Уолл-стрит из-за президентства Элизабет Уоррен, сказав, что

    «Фондовый рынок не откроется на следующий день, если Элизабет Уоррен станет следующим президентом».

    https://tinyurl.com/yxj22kn3

    Демократы из Bloomberg видят проблему и пытаются утешить паникующих собратьев из финансового сектора и публикует хвалебный материал под заголовком

    "Нет, нет, нет. Элизабет Уоррен не социалист"

    - https://tinyurl.com/y5c3tm2s

    Мой комментарий к статье Bloomberg: ну да, совсем не социалист, она просто запретит сланцевую добычу углеводородов, напечатает триллионы долларов для того чтобы накачать их в ветряки, запретит производство говядины, выплатит триллионные "репарации" неграм и вообще выполнит план Александрии Окасио-Кортес про "Новый зеленый курс", о котором она очень позитивно отзывалась. Кстати, начальник штаба Окасио-Кортес лично признавал, что вообще-то "Новый зеленый курс" — это не про спасение климата, а про радикальную перестройку американской экономики - https://tinyurl.com/y4ovtz3o

    На Financial Times вышла статья Ника Батлера из лондонского King's College (он руководит центром по изучению государственного управления) - https://www.ft.com/content/ce045894-df7a-11e9-b112-9624ec9edc59

    В тексте господин Батлер справедливо указывает на то что рынки еще не учитывают в цене риск президентства Уоррен, и активно намекает на то, что акции компаний из сферы добычи нефти, газа и угля должны быть ниже — ибо при запретах на разработку новых месторождений и сланцевую добычу им будет очень плохо.
    Но в то же время уважаемый колумнист FT пишет откровенную зеленую чушь:

    "Воздействие [президента Уоррен], конечно, не будет ограничено США. Без фрекинга США перестанут быть экспортером нефти или газа и в краткосрочной перспективе это может потребовать увеличения импорта. Международные компании, работающие в США, особенно те, которые занимаются добычей сланцевой нефти и газа, увидят, что стоимость их инвестиций значительно снизится.
    В то же время, за счет американского примера и с помощью инвестиций в 100 миллиардов долларов госпожа Уоррен обещает поддержать экспорт низкоуглеродных технологий, а этот шаг может вызвать сопоставимые сдвиги в других местах, ставя под сомнение оценки нефтяных, газовых и угольных активов по всему миру."

    С тезисом про рост американского импорта невозможно не согласиться, а вот с тезисом о том, что американский пример и технологии на $100 миллиардов окажутся достаточными для того чтобы обвалить цены на нефтегазовые активы (и акции нефтегазовых компаний) во всем мире согласиться принципиально нельзя. Наоборот, президентство Уоррен и дефицит нефти в США (вместе с падением экспорта американского СПГ) — это лучшее, что может случиться в 2020 году для акционеров Total, Газпрома, Новатека, Газпромнефти, Татнефти, Repso

  • 3 октября 2019 в 06:51 • #

    продолжение

    С тезисом про рост американского импорта невозможно не согласиться, а вот с тезисом о том, что американский пример и технологии на $100 миллиардов окажутся достаточными для того чтобы обвалить цены на нефтегазовые активы (и акции нефтегазовых компаний) во всем мире согласиться принципиально нельзя. Наоборот, президентство Уоррен и дефицит нефти в США (вместе с падением экспорта американского СПГ) — это лучшее, что может случиться в 2020 году для акционеров Total, Газпрома, Новатека, Газпромнефти, Татнефти, Repsol или Royal Dutch Shell.

    crimsonalter

  • 1 ноября 2019 в 11:33 • #

    Нет таких, поскольку нужно сбалансированное питание - суточная норма витаминов, минералов, белка, углеводов, жиров, ПНЖК, клетчатки. Тогда не будет дефицита всего этого, клетки нашего организма будут работать нормально, что скажется на здоровье всего организма и продлит жизнь, поскольку не будете болеть.

  • 14 марта в 22:35 • #

    Могут продукты продлить жизнь, которые вы употребляете в определенном количестве: немного молочной продукции, зелень, мясные изделия, вода и т.п. Отказаться нужно от тех продуктов, как сладкое и мучное, загрязняющее кровь и вызывающее лишний вес. Еще бы не мешало нашим производителям продукции, хранить правильно сырье, из чего делают продукты. Нужны специальные резервуары такого https://all-emkost.ru варианта и температурные нормы.

Уважаемые Профессионалы!
Один из наших самых популярных разделов «Вопрос – Ответ» стал настолько масштабным и посещаемым, что переехал на новый самостоятельный адрес.
Ответить на этот и многие другие вопросы, а также поздравить нас с новосельем можно Здесь!