Почему люди просыпаются в 2-3 часа ночи без причины?

30 марта в 15:28
Категории: Здоровье
8565
Ответы (74)
  • 30 марта 2016 в 15:58 • #
    Бизнес - консультант

    Эмоциональное напряжение, чтоб хорошо спать надо быть полностью расслабленным и ни о чем не думать

  • 30 марта 2016 в 17:53 • #
    Николай Рябов

    Выспались потому что...:)

  • 30 марта 2016 в 18:15 • #
    Виктор Чесноков

    согласно китайской медицины каждому периоду времени соответсвуют какие-либо органы. И вполне возможно, что именно эти органы имеют какие-либо отклонения в своих функциях

  • 31 марта 2016 в 06:42 • #
    Елена Швалова

    Все равно есть различные причины что проснулся человек. А вообще нужно ложиться в правильном направлении на удобной постели чтобы выспаться и мысленно уметь расслабляться.

  • 31 марта 2016 в 06:56 • #
    Николай Рябов

    Нужно Жить (с большой буквы) так, чтобы засыпать по пути к постели. В любое время суток:)

  • 31 марта 2016 в 07:06 • #
    Айса Утепов

    Прочитай Коран, там найдешь все ответы на свои вопросы.

  • 31 марта 2016 в 07:31 • #
    Николай Рябов

    Айса Утепов!
    "Прочитайте", "найдёте"...
    Не дискредитируйте Вечную Книгу...:)

  • 31 марта 2016 в 08:09 • #
    Анатолий Корякин

    Проверьте печень.Скорее всего есть с ней проблемы.

  • 31 марта 2016 в 08:34 • #
    Тарских Василий

    Значит были какие то проблемы.

  • 31 марта 2016 в 09:23 • #
    ростислав васильев

    Часто проблемы психологического порядка,стрессы.долгая депрессия.Если вы верите в магию,то мастера говорят,что время с двух до трех часов ,ваш враг читает на вас какой либо начет.Опять таки это связанно с душевным состоянием.Трудно судить,для начала сходите к психоаналитику.Если не найдете причину,значит надо смотреть фото.Тогда можете написать мне с фото ,имя и числом рождения http://vk.com/id197461794

  • 31 марта 2016 в 10:24 • #
    люсик иванова

    Это совесть не спит))))

  • 31 марта 2016 в 11:04 • #
    Виктор Краснощёков

    Без причины даже прыщ не вскочит. Ищите её. Она обязательно существует!

  • 31 марта 2016 в 11:43 • #
    Сергей Шульгин

    Всё просто. Вспомните такое понятие, как ценность сна за один час. Вот таблица:
    Время суток Ценность(за 1 час)
    с 19.00 до 20.00 7 часов
    с 20.00 до 21.00 6 часов
    с 21.00 до 22.00 5 часов
    с 22.00 до 23.00 4 часа
    с 23.00 до 24.00 3 часа
    с 24.00 до 01.00 2 часа
    с 01.00 до 02.00 1 час
    с 02.00 до 03.00 30 мин.
    с 03.00 до 04.00 15 мин.
    с 04.00 до 05.00 7 мин.
    с 05.00 до 06.00 1 мин.
    То есть нормально спать можно только до двух часов ночи. После двух ценность сна резко падает, то есть спать уже бесполезно. Получается интересная ситуация: если чел привык ложиться после полуночи, то вряд ли он хорошо выспится даже до 7 утра. Но стоит лечь в 10 вечера, к двум часам — свежий как огурчик с грядки.
    Я это использую с толком. Ложусь спать в десять, а с трех утра у меня уже начинается рабочиё день. Работоспособность в это время зашкаливает.
    И дело не в «жаворонках» и «совах», и даже не в привычке. Смотрите таблицу ценности сна.

  • 31 марта 2016 в 12:20 • #
    Марина м

    Это - старость.

  • 31 марта 2016 в 12:34 • #
    Инга Грищук

    Есть такой гормон мелатонин, регулятор суточных ритмов, он вырабатывается только во время сна и, примерно, до 3 часов ночи, затем его уровень снижается. И вырабатывается он только в полной темноте. Так что в основе бессонницы среди ночи чаще виновата физиология.

  • 31 марта 2016 в 14:42 • #
    Бадма Далтаев

    Правильно питайтесь. Гиподинамия, АКТИВНОСТЬ нужна: привести в порядок сердце, сосуды, мышцы и немного. Прогулка 25 мин перед сном.

  • 31 марта 2016 в 15:25 • #
    Ольга Гладкова

    Причина есть.

  • Только мое мнение, скорее всего, неграмотно изложенное, я не врач, у врачей прошу прощения, но некоторые мои знакомые так избавились от беспричинной бессонницы, раньше просыпались именно в это время и мучительно не могли уснуть. Организму просто не хватает сил, чтобы спать. Предлагаю за час до сна съесть что-нибудь белковое, например, кусочек куриной грудки, приготовленной на пару... многим помогло.

  • 31 марта 2016 в 19:17 • #
    Анатолий Курясев

    Добрый вечер. Конечно есть причина. Причина в напряжении правого(интелектуального) энергетического канала. А напряжения накапливаются от постоянных мыслей, много делаем, планируем - если планы не сбываются -расстраиваемся, беспокойство, стрессы и т. д.
    Легко можно уменьшить напряжения и перегрев правой стороны приладыванием холода к печени -оттянуть жар от печени и охладить её; также полехзны чрезвычайно прохладные тазики с солью для ног(футсок-http://www.poznaysebya.ru/practice04wat.htm#footsok)перед сном. А самое главное попробывать получить сомореализацию (см.: http://www.poznaysebya.ru/kundalini.htm), с помощью которой можно стабилизировать, привести в баланс внутреннее состояние-основу нашего благополучия. Желаю удачи и крепкого сна. Да и ложитесь часиков в 22-00.

  • 31 марта 2016 в 19:34 • #
    Елена Короткова

    Иногда выпитый после 22-х чай или лекарство с водой именно около половины третьего добираются до почек и требуют вывода. Или кишечник срабатывает. Если ешь во время футбольной трансляции или вечернего сериала в 21-21.30.

  • 31 марта 2016 в 19:55 • #
    Игорь Коновалов

    Значит есть совесть. Конечно без проблем со здоровьем.

  • 31 марта 2016 в 22:41 • #
    Владимир Петрищев

    Уважаемые ответчики..вы. не правы...ответ прост прощайте простите желайте...для этого вы просыпайетесь...

  • 1 апреля 2016 в 04:05 • #
    Лариса Поляницына

    многие пишут совесть и другая хрень.... а как насчет детей, которые тоже просыпаются в 3 ночи? у меня такая проблема с просыпаниями началась когда я забеременела, а теперь никак не могу избавиться.

  • 1 апреля 2016 в 13:49 • #
    Юрий Бабарика

    Это вампиры.

  • 1 апреля 2016 в 15:31 • #
    Хмелев Александр

    Много факторов.. Думаю главное эмоциональное состояние и нервные перегрузки. Бывают бессонные ночи по несколько суток. Организм хочет отдыха, нервная система и гнетущие мысли не дают мозгу уснуть. Нужно решать проблемы внешние, успокаивать душу и тогда она будет спать спокойно.

  • 1 апреля 2016 в 18:00 • #
    Инна Парчевская

    С точки зрения медицины, стоит провериться на предмет паразитов. Это то время, когда они "женятся"

  • 2 апреля 2016 в 12:18 • #
    Фёдор Беляев

    На странице Федора БЕЛЯЕВА "ЭКЗОТЕРИКА: ИНЫЕ МИРЫ И ЗНАНИЯ ДРЕВНИХ" начинается публикация ОТКРОВЕНИЙ БОГОМАТЕРИ о строении мозга человека и природе управления им Космосом. Там вы найдете ответ не только на интересующий вас вопрос, но будете удивлены иными знаниями, что пока не известны людям... Приглашаем! С уважением.

  • 2 апреля 2016 в 14:56 • #
    Наталья Шевченко

    может просто помолится ? кто то, где то очень нуждается !!!

  • 2 апреля 2016 в 20:13 • #
    Людмила Иванкова

    Если Вы спите с 22:00 до 24:00="один час ..за два" арифметика проста ...ложась рано спать Вы успеваете выспаться до 03:00 ночи...получается ровно семь часов.
    Это достаточно некоторым людям.
    Видимо у Вас устоявшийся график сна.

  • 3 апреля 2016 в 18:25 • #
    Наталья Кузнецова

    Скорее всего какой-то космический цикл, пока еще не изученный. Почему дети чаще всего рождаются под утро? Тоже вопрос. Если брать конкретного человека, то м.б. множество причин. Знаю случаи, когда люди просыпались под утро из-за повышенного давления. Это м.б. также предвестником инсульта. Тоже знаю такой случай. Так что нужно быть настороже.

  • 3 апреля 2016 в 22:18 • #
    Владимир Ампилогов

    Здравствуйте уважаемые читатели и авторы.
    Поддерживаю все варианты советов.
    Предлагаю свой.
    Основной и возможно главный, в медицине он не пользуется успехом, это не правильная форма кровати, на которой спит человек. И главное, человек спит в горизонтально-вертикальном положении, то есть на подушке.
    Организм просто устает работать, а не отдыхать, как того требует природа, и организм заставляет человека проснуться, что бы отдохнуть от плохой кровати.

  • 3 апреля 2016 в 22:27 • #
    Елена К

    Мой муж умер в три часа ночи от сердечного приступа. Несколько лет я просыпаюсь в это время "просто так"...

  • 4 апреля 2016 в 20:52 • #
    Александр Елисюченко

    потму что человек невыработанный,как моя тёща.еще и днём часа 3 прихватывает,шахтёру или колхознику такой вопрос не задавайте...

  • 5 апреля 2016 в 20:07 • #
    Елена Родионова

    Верно!! Шахты есть не везде, но вот я стала в спортзал ходить вечерами и сплю, как убитая, хотя последние годы тоже сон был проблемный.

  • 6 апреля 2016 в 15:24 • #
    Игорь Левкин

    думы о завтрашнем дне мучают.....

  • 6 апреля 2016 в 22:38 • #
    Ирина Лозинская

    Проверить почки и сдать анализы на паразитоз! возможны оба варианта заболевания

  • 11 апреля 2016 в 12:57 • #
    Никита Толстокоров

    Спят часто одни))

  • 14 апреля 2016 в 08:06 • #
    Вахобжон Таджибаев

    Да, фантазий у людей хватает. Но основной причиной является являются сосудистое поражение центральной нервной системы. В 90 % случаев это возрастное склеротическое поражение сосудов мозга. Необходимо обследование и лечение у квалифицированного врача.

  • 14 апреля 2016 в 15:12 • #
    nikoloz rusadze

    значит не устаёте физически

  • 15 апреля 2016 в 00:57 • #
    Николай Бельков

    Мною проверена теория, что нужно ложиться спать и вставать в определенное время(оно индивидуально для каждого). Заметить во сколько вам лучше всего ложиться спать можно по тому, когда начинаете "зевать". промежутки между такими "потугами зевать" - примерно 2 -2.5 часа.Вставать тоже нужно в "индивидуальное время". Работая посменно я определил это время - за неделю экспериментально. Ложился спать в 23.20 или 01.40 или и вставал в 05.15. Высыпался прекрасно. Николай

  • 15 апреля 2016 в 01:01 • #
    Николай Бельков

    Стоит лечь спать раньше или позже описанного мной времени(как и вставать раньше-позже)- гарантированно не высыпаешься ,даже если спать больше 8 часов. Удачи - желающим попробовать....

  • 15 апреля 2016 в 01:04 • #
    Николай Бельков

    Существует также возможность засыпать за 15 минут и спать всего 2 часа (в любое время суток). Аутотренинг . Смею утверждать. Занимался этой системой с 17 лет.

  • 16 апреля 2016 в 17:39 • #
    Майя Полевая

    Не без причины. Если есть вещи о которых Вы переживаете - вы проснетесь. Попытайтесь не даать мыслям оформиться в слова - сделайте полную кашу в голове - так они уйдут и Вы уснёте.
    Или много жидкости на ночь выпили, или арбуза наелись, пива и т.п.

  • 17 апреля 2016 в 18:49 • #
    Антонина Подинская

    Проблемы одолели...

  • 26 апреля 2016 в 06:44 • #
    Виктор Маркович

    Нервы ни к черту!

  • 26 апреля 2016 в 06:46 • #
    Игорь Вяткин

    не надо врать просто писать захотели

  • 26 апреля 2016 в 07:15 • #
    наиля Некрасова

    подсознание похоже срабатывает.....

  • 26 апреля 2016 в 07:19 • #
    Валентина Эфендиева

    Возможно беспокоят нерешённые проблемы. Когда всё в порядке и на работе и дома - спится спокойно. Но так редко бывает.

  • 26 апреля 2016 в 07:51 • #
    Власов Николай

    просыпаются чтобы отдохнуть

  • 26 апреля 2016 в 07:53 • #
    Альфия Прозорова

    Без причины ничего не происходит. Причина всегда есть.

  • 26 апреля 2016 в 08:10 • #
    Rolandas Janusauskas

    est dva samije glavnije otveta .Emociji I malij fiziceskij trud.Cem bolse fiziceskogo truda tem luce son

  • 26 апреля 2016 в 09:14 • #
    Сергей Бедринцев

    1)Писать захотели.2)Проснулись,спите дальше.3)Что то болит,например душа.И вообще,если не видите причин сами,то спите спокойно.

  • 26 апреля 2016 в 09:38 • #
    Руслан Шахбиев

    Никаких проблем, Сергей Шульгин тоже правильно ответил, это-же есть и в исламе в сунне Пророка, где мусульманам рекомендуется делить ночь на 2 части и встать чтобы помолиться и если хочешь снова лечь спать до утренней молитвы. Самые ценные 3 часа для сна это с 12 до 3 ночи, если в это время человек не спит он не выспится, и дневной сон это время не восстанавливает хоть целый день будешь спать.

  • 26 апреля 2016 в 10:37 • #
    Ольга Васильева

    Причина есть.

  • 26 апреля 2016 в 11:12 • #
    Анна Дробина

    Совесть не в порядке

  • 26 апреля 2016 в 12:00 • #
    Владимир Петрашев

    причина всегда(!)есть,только установить её бывает трудно

  • 26 апреля 2016 в 12:07 • #
    Ирина Старицына

    Ответ для вас исчерпывающий вы найдете в видео "Как применять Дианетику",полная информация на сайте:www.1dianetika.ru ,где вы можете заполнить личностный тест(ссылка прямая: http://1dianetika.ru/test/test.html )и получить бесплатную консультацию или по скайпу или при личной встрече.

  • 26 апреля 2016 в 12:56 • #
    Maija Lobaneva

    Чтобы молится.

  • 26 апреля 2016 в 13:49 • #
    Валентина Ярославцева

    Это значит, что у человека есть скрытая причина, есть вопрос, на который
    он ищет ответ. В это время ум, эмоции успокаиваются и человек может услышать
    внутри себя ответ.

  • 26 апреля 2016 в 13:59 • #
    Юлия Тарасова

    Или стресс, или сосуды реагируют на изменение погоды. Так же может неожиданно хотеться спать часа в 3-4 дня, поспишь и хорошо. Ночью то же самое происходит, это реакция организма на какое-то изменение погоды (давление и всё что угодно).

  • 26 апреля 2016 в 14:55 • #
    Любовь Мезенцева

    Может вину чувствуете? Или заботу о ком то?

  • 26 апреля 2016 в 16:34 • #
    Николай Замятин

    Люди просыпаются по причине, только она осталась во сне,они ее проспали.

  • 26 апреля 2016 в 17:17 • #
    Лариса Калинина

    Причин может быть много, начните с того сколько вы спите, что бы встать выспавшимся; какие то нерешенные вопросы отложившиеся в вашем подсознании; резкие постороннии звуки; мой вам совет заварите хорошего зеленого чая возьмите мед, не спеша проанализируйте все ситуации, и вы найдете что мешает вам спать.

  • 26 апреля 2016 в 20:14 • #
    Виталий Янчишин

    ПОТОМУ ЧТО КАКИЕ ДЕЛА НЕ РЕШЕННЫЕ ИЛИ ПРОСТО ЧЕЛОВЕК ЭМОЦИОНАЛЬНО УСТАЛ И ПОКА НЕ МОЖЕТ РЕШИТЬ КАКУЮ ТО ПРОБЛЕМУ.

  • 26 апреля 2016 в 20:14 • #
    Светлана Старкова

    ..совесть мучает....

  • 26 апреля 2016 в 21:05 • #
    Александр Каламин

    волнуются за что то...

  • 27 апреля 2016 в 08:25 • #
    Sinikov Kanat

    Хорошо еще просыпаются, а кто не проснулся..........

  • 27 апреля 2016 в 14:30 • #
    Рекуненко Алексей

    эмоциональное перенапряжение

  • 28 апреля 2016 в 09:49 • #
    Лариса Абрамович

    Согласна с Виктором Чесноковым. Точнее - проблема с печенью

  • 28 апреля 2016 в 12:16 • #
    Антон Марченко

    У меня такое бывало, когда пил сильно. Сердце колотило - от того и просыпался. Сердце беречь надо.

  • 29 апреля 2016 в 07:24 • #
    MIraziz Maxmudov

    без причины не может быт. причина в том что нету нормального режима.

  • 1 мая 2016 в 12:52 • #
    Влад Довгопол

    Когда у меня умерла жена, а она умерла именно в такое время с 3 часов утра до 5. С тех пор я практически всегда просыпаюсь в это ВРЕМЯ, притом от довольно странного ЗВУКА! Это и есть причина моей тревоги и моего СОЗНАНИЯ! Но это у меня, остальные пусть решают сами, что их тревожит именно в такое ВРЕМЯ!

  • 6 января в 21:57 • #
    марина ашхотова

    ПРИЧИНУ НОЧНОГО ПРОБУЖДЕНИЯ УСТАНОВИТЬ ТОЧНО НЕ ВОЗМОЖНО. ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ -ЭТО НЕ ДО КОНЦА РАЗГАДАННАЯ ТАЙНА.

  • 1 мая в 17:40 • #
    Alexander Sokolov

    Согласен с Сергеем Шульгиным - у меня примерно так-жею

>