Из-за образовавшихся спазмов, не могу нормально работать, сжимаются глаза,ресницы. Как избавиться от такого кошмара?

26 апреля в 13:30
557
Ответы (33)
  • 26 апреля 2016 в 23:22 • #
    Денис Н

    1.Отключить внутренний диалог (в голове должна быть полная тишина). Это состояние необходимо для эффективного управления психикой.
    2.Выработать навык расслабления тела (аутотренинг).
    3.Научиться расслаблять конкретную группу мышц.
    4.Понять, в какой момент начинают напрягаться мышцы глаз и век, что запускает процесс.
    5.Замена поведенческой реакции. Т.е., как только поймали момент, когда веки начали непроизвольно напрягаться, давайте команду мышцам на расслабление.

    Решайте вопрос о замене лампового монитора на более современный. Освойте слепой метод печати. Делайте перерывы во время работы и упражнения для глаз.

  • 27 апреля 2016 в 00:13 • #
    Алексей Шевцов

    Обратитесь к специалисту очно - лучше к психотерапевту, имеющему право назначения лекарств. Слишком мало информации в Вашем запросе - много вариантов ответов.

  • 27 апреля 2016 в 16:16 • #
    Татьяна Марченко

    Была такая проблема.Избавилась,начав промывать глаза свежезаваренной календулой.Это нарушение кровообращения,как водится.А затем начинают свое развитие всякме микроорганизмы,которые и приводят к судорогам.
    Сама дошла до всего,т.к. специалисты только мои деньги впустую перелопачивали,года 3.

  • 27 апреля 2016 в 17:13 • #
    дмитрий ильинцев

    Проблема внутри нас .Глубокий анализ ,и молитва .Бог испытание не по силам не дает.

  • 27 апреля 2016 в 17:54 • #
    Александр Малинин

    попробуйте иглотерапию, но сначала к неврологу

  • 29 апреля 2016 в 08:51 • #
    Шарандаков Олег

    Уважаемый Магомедпаша! Ответов много, но к сожалению они пустые. Пришлите мне свою почту, либо запрос на мой E-mail: #. Я Вам лично пришлю методику, а Вам уже выбирать, нужно это или нет лично для Вас. Методика разработана российскими врачами, удобная к самостоятельному применению в любом месте и в любое время.
    P.S. 14 лет назад я был инвалидом по зрению, сейчас всё хорошо!!!
    С уважением, Олег.

  • 29 апреля 2016 в 13:56 • #
    Магомедпаша Ахмедпашаев

    Уважаемый Олег!
    К сожалению, я по указанной эл.почте отправить не смог

    Огромное спасибо за ответ. Возможно Вы на самом деле поможете. Сейчас я лечусь по китайской методике. Однако результатов пока нет. Дело в том, что я в конце 2010 года защитил докторскую диссертацию в Москве один, никого не было знакомых, стресс был сильный. Пришлось жить, даже в 2-х ярусных кроватках, Потом я расслабился, и после летных каникул, в сентябре я за рулем начал засыпаться, т.е ,утомляться, проезжая буквально 60-80 км. Я вот пишу Вам, а без перерыва писать не могу, сжимают за ушами,виски и это обшее состояние заставляет закрыт глаза,успокоится. Ездить на машине уже боюсь.

    С уважением
    Магомед Ахмедпашаев

  • 29 апреля 2016 в 14:10 • #
    Бадма Далтаев

    Обратитесь к врачам будет правильно.

  • 29 апреля 2016 в 21:38 • #
    Svetlana Romanova

    Попробуйте к гомеопатам. Можно на 2 Владимирской гомеопатический центр попробовать. Но в любом случае - это неврология и похоже на нервное истощение... Если хотите, могу дать контакт своего врача.

  • 24 мая 2016 в 08:03 • #
    Сергей Астафуров

    Оздоровительные гимнастики, например, дыхательная по методу Стрельниковой. Телесно-ориентированные терапии. Аутотренинг. Это напряжение психоэмоциональное сказывается. Эти методы, а лучше в комплексе, хорошо помогают. Занимаюсь более трех лет. Больше веры в себя и выше голову! Все будет хорошо.

  • 24 мая 2016 в 08:12 • #
    черный ворон

    Обратитесь к окуличту и невропатологу, и чем раньше, тем лучше

  • 24 мая 2016 в 08:34 • #
    Пётр Таренков

    Добрый день, Магомедпаша.
    Почитал советы - ничего путного...
    У меня было нечто подобное, но после полутора тысяч км. за рулём.
    Короче - надо сделать массаж и найти хорошего костоправа - это, скорее всего зажим шейного отдела!!!!))
    Удачи и здоровья!))

  • 24 мая 2016 в 08:39 • #
    Инна Плужникова

    Однозначно дао обращаться к хорошему неврологу, желательно сделать ЭМРТ головного мозга или компетентную томограмму. Не тяните время, не занимайтесь самолечением и смогипнозом и всяким шарлатанством. Можете потерять драгоценное время!!!! У ВАс серьезные проблеммы со здоровьем!!!

  • 24 мая 2016 в 08:51 • #
    Пётр Таренков

    Да.. забыл: За компом надо поменять позу (можно вообще полулёжа на спине) и каждый час разминать шею с гимнастикой.
    Пока, пока.))

  • 24 мая 2016 в 08:56 • #
    Пётр Таренков

    Кстати: МРТ - это правильно - обязательно головы и шейного отдела - для самоуспокоения...))

  • 24 мая 2016 в 09:23 • #
    Владимир Кудреватов

    МРТ головы и шейного отдела. Быстрее всего, нарушения кровоо
    бращения.

  • 24 мая 2016 в 09:45 • #
    Ольга Морозова

    Сейчас от любых продуктов возникает аллергия. Ваше заболевание, конечно, в ведении невропатологов. Попробуйте попринимать диазолин. Он снимает спазмы и судороги аллергического характера. Я сделала для себя это открытие и несказанно довольна. Можете себе представить, сколько бы мне пришлось обращаться к разным врачам при подобной симптоматике. Поэтому, думаю, что хуже не будет, а может быть, поможет. Потом напишите о результатах....

  • 24 мая 2016 в 10:14 • #
    Татьяна Борисенко

    Просмотрите упражнения для глаз снимающее напряжение всей мускулатуры глаза

  • 24 мая 2016 в 10:40 • #
    Александр Стегний

    к доктору... и не мешало бы тупо отдохнуть.

  • 24 мая 2016 в 10:45 • #
    Николай Курашенко

    Разобраться с природой возниновения спазмотических явлений и в дружбе со знающим человеком разработать методику по выходу из этих критических явлений

  • 24 мая 2016 в 12:21 • #
    Андрей Борунов

    Чаще всего подобная проблема возникает у людей, много времени проводящих за компьютерным монитором. На втором месте - люди с ранее не диагностированными дефектами зрения (гиперметропия, миопия, астигматизм). Еще одна причина - глаукома, повышение внутриглазного давления.
    Для решения первой проблемы нужно установить дисплей компьютера выше, чтобы его центр находился на уровне глаз при ровной посадке. И обязательно каждый час работы прерывать 10-15-минутным отдыхом для глаз.
    Для решения второй и третьей проблем - обязательно посетить окулиста, произвести диагностику остроты зрения, подобрать очки для работы с компьютером. Измерить внутриглазное давление.
    Еще очень важен нормальный режим сна. При постоянном переутомлении и глаукома, и пресбиопия ("возрастная дальнозоркость") развиваются быстрее.

  • 24 мая 2016 в 15:40 • #
    людмила ильенко

    Карбамазепин помогает

  • 24 мая 2016 в 15:59 • #
    Виктор Половченя

    . . Компания RAIN (США) - первая в мире предложила новый инновационный подход/продукт для здоровья человека на основе выжимки из СЕМЯН (био-смузи).

    Утреннее применение пакетика SOUL и CORE равносильно 9 кг.: зелени, овощей, фруктов и орехов.
    Био-смузи компании RAIN (США) - это функциональное питание премиум класса:

    1. Новый, инновационный продукт, который не имеет аналогов.
    2. Натуральные компоненты, которые сами по себе имеют полезные вещества.
    3. Технология холодного отжима, при котором сохраняются все полезные вещества.
    4. Гелевая структура продукта, в отличие от таблеток и порошков, не раздражает слизистую оболочку и отлично усваивается организмом.
    5. Новая антисептическая упаковка, которая позволяет дольше сохранять продукт без консервантов.
    6. Удобная дозированная упаковка, которую всегда можно взять с собой в сумку или карман.
    7. Американский производитель! Контроль качества изготовления очень высокий, а также доверие к изготовителю намного выше, чем к другим восточным странам.

    Кому подробности дам ссылку

  • 24 мая 2016 в 19:13 • #
    Сергей Колесников

    Здравствуйте ! Рекомендую упражнения для шеи.
    https://www.youtube.com/watch?v=Wb1stSxfyxM Шишонин показывает и объясняет.

    https://www.youtube.com/watch?v=NIQ-xQQYgNA- Шишонин делает сам
    Знаю многих людей, которым эти упражнения реально помогли. Всего доброго !

  • 24 мая 2016 в 22:44 • #
    Инна Похило

    Добрый вечер! как доктор могу вам посоветовать все же обратиться за адекватной квалифицированной помощью, просмотрев ответы очень сильно удивляюсь ,как смело наши люди дают советы мало что понимая в медицине, увидела сразу нормальный ответ от врача, поэтому совет обратиться к хорошему неврологу, офтальмологу и услышать сначала нормальный медицинский диагноз, никаких самоназначений типо МРТ шеи - это вам может советовать только невролог или офтальмолог, никаких таблеток самостоятельно, а вот вещи про режим отдыха гимнастику для глаз это можно, но сначала диагноз, написав одну диссертацию и работая над второй сейчас как доктор смогу дать профессиональный совет только после понимания причины вашего заболевания, пока информации не достаточно, а гимнастика для глаз по Аветисову есть давний комплекс, но это бы я сделала только после консультации невролога и офтальмолога, если вы житель СПб можно посоветовать уже конкретно специалистов

  • 24 мая 2016 в 22:49 • #
    Инна Похило

    советовать упражнения без осмотра пациента я бы тоже не стала, как реабилитолог никогда этого не делаю, очень много тонкостей даже для подбора упражнений для тех же мышц шеи, только под контролем специалиста, будет нужен совет пишите, здоровья вам и обследуйтесь обязательно!!!

  • 24 мая 2016 в 22:50 • #
    magnefit Раубель

    Немедленно к врачу, если организм уже сигнализирует, значит проблема зашла достаточно далеко.
    Успехов Вам.

  • 25 мая 2016 в 21:18 • #
    Владимир Портнов

    Ваша проблема находится в вашем прошлом,которое висит ""хомутом "" на шеи!!! Спазмы идут от шейных мышц, (""Я несу на себе груз прошлых обид, и не хочу их видеть"" ) Отпустите с благодарением прошлое, и начните жить в НАСТОЯЩЕМ!!!

  • 27 мая 2016 в 15:37 • #
    Анна Владимирова

    однозначно проверить сосуды и глазное яблоко.

  • 16 июня 2016 в 10:24 • #
    Владислав Цыцаркин

    Первоначально обратится к врачу, получить курс лечения а потом обсуждать данную проблему в нете.

  • 16 июня 2016 в 20:12 • #
    Лидия Должикова-Болотина

    Все сказанное верно. Медицина? Люди хотят искренне помочь.Сбой в организме на фоне стресса. Сосуды спазмированы. Есть натуральные фитокомплексы,уникальные формулы,уникальное производство.Восстанавливают здоровье,

  • 16 июня 2016 в 20:32 • #
    Виктор Половченя

    С возрастом 80% людей НЕ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТ (сбивается правильный газообмен) - советую почитать о дыхательном приборе "САМОЗДРАВ"!

  • 8 июля 2016 в 12:23 • #
    Светлана Пелипенко

    Пейте БАДы. Могу посоветовать - какие.

>