Как забыть то, что не вылезает из мозгов круглосуточно, уже пол-года???

20 мая в 22:13
Категории: Здоровье
711
Ответы (24)
  • 23 мая 2016 в 10:35 • #
    Сергей Веселов

    Ваш мозг почему-то считает эту информацию крайне нужной.
    Попробуйте успокоиться и заняться медитацией (хотя бы пособие с интернета скачайте) - даже если у вас не будет получаться, в действительности от этих попыток мозг все равно немножко натренируется, да и сон потом будет хорошим и глубоким.

    Также рекомендую сходить к психологу. При всей кажущейся простоте ситуации, они иногда могут задать очень грамотно поставленный вопрос, отвечая на который, вы легка копнете в глубь своего подсознания.

  • 23 мая 2016 в 13:55 • #
    Наталья Кельбах

    Никак. Удовлетворить желание и все. Вы можете заниматься медитацией, улететь на острова, пойти к психологу и проч. До тех пор, пока вы не удовлетворите свое желание, вы будете о нем думать на островах, в процессе медитации, на приеме у психолога...

  • 26 мая 2016 в 15:14 • #
    Seo Galion

    Если не владеете техниками саморегуляции, то без медикаментозных средств не обойтись. Для их определения необходим хороший психоаналитик, а может и психиатр. Если боитесь врачей такого профиля, то помочь могут экстракт валерианы и трава пустырника (водный настой принимать по полстакана). На похоронах рекомендуют применять гидазепам. Очень хорош был для этих целей элениум и и триоксазин - в студенчестве перед экзаменами успокаивались. Но с дозами таблеток надо быть очень осторожными.

  • 8 июля 2016 в 05:59 • #
    Евгений Родионов

    Визуализируйте эту информацию только изменяйте сценарий в лучшую сторону. Со временем мозг перестанет фокусироваться на этом. Сам так не раз делал.

  • 8 июля 2016 в 06:24 • #
    Олег Толстой

    Если Вы считаете Себя несчастной оттого, что сложная тема не уходит из головы, то посмотрите вокруг и найдите того у которых в голове уже вообще тем нет, у которых их никогда и не было и возможно вы почувствуете Себя менее несчастной!!!

  • 8 июля 2016 в 07:23 • #
    Рубен Мискирчян

    У меня был какой то момент, когда мне было очень тяжело и я думал, что все это край. Чисто случайно зашёл в Ю ТУБ и посмотрел такой кадр. Африка. Ползёт изнеможённый и голодный нигретенок,а за ним группа грифов и ждут,когда он умеет. После этого, когда мне становится тяжело и грустно, то я сразу вспоминаю этот момент и мне сразу становится полегче.

  • 8 июля 2016 в 07:57 • #
    Амир Кабиров

    Работа, работа и ещё раз работа!самый лучший способ.

  • 8 июля 2016 в 08:52 • #
    Светлана Шляхова

    Я считаю что все лечит только время, и нужно настроить себя, что ничего изменить нельзя, прошлое вообще изменить нельзя. И не жалейте себя, а наоборот нужно взять себя в руки, и только вперед. Думать только о хорошем. И обязательно все станет хорошо.

  • 8 июля 2016 в 09:37 • #
    Nataliia Grushova

    Когда у меня была такая проблема, я начала читать кники.Много книг. Разных авторов и разных жанров. Если не было возможности читать, но была возмодность слушать, то тут я использовала аудиокниги. Таким образом заполняла мозг иной информацией. Ну и плюс во время чтения я визуализировала, и в этот момент точно не думала о том, что мне не давало покоя.

  • 8 июля 2016 в 10:15 • #
    татьяна Шаменкова

    Два варианта - либо сделать так, чтобы желание осуществилось, либо найти достойную альтернативу.

  • 8 июля 2016 в 10:42 • #
    Наталия Сливочкина

    Только время лечит,все пройдет и все будет хорошо,просто надо верить в это и терпеть.. надо уметь терпеть...больше никак...

  • 8 июля 2016 в 10:56 • #
    Лайсэна Мялкина

    Возьмите хорошую книгу и читайте. Особенно классическую литературу. Почитайте Достоевского, там найдете ответы на все ваши проблемы, мне помогало. Советую почитать серию исторических романов " Рюриковичи" - в каждой библиотеке найдете. Вот, на самом деле, кому было тяжело....

  • 8 июля 2016 в 12:31 • #
    Павел Кузнецов

    Если что - то, упорно, не выходит их головы, значит, в отношении этого, не принято решение....не сделан окончательный вывод. Сомнения - это топтание на месте! Принятое решение - может быть верным, или не верным, но это в любом случае, движение вперёд. Даже негативный опыт - это плюс, при условии, сделанных из него выводов. Примите решение и делайте выводы, основываясь на личном участии в процессе, а не оценивая участие других. ИМХО.

  • 8 июля 2016 в 12:38 • #
    Анастасия Кузьмичева

    Наверное это было что-то важное для вас? Попробуйте переключиться на еще более важное действо в вашей жизни... Сами не заметите как уйдет из памяти заноза.

  • 8 июля 2016 в 14:21 • #
    Юрий Малозёмов

    Нужно постараться переключить внимание на другие задачи, возможно легче это будет сделать физически, например сделать что-то необычное, чего раньше не делали (съездить в отпуск, сходить в экспедицию, искупаться в холодной воде). Можно социально, сосредоточиться на процессе помощи близким или нуждающимся людям. Можно интеллектуально, используя силу воли поднять свой интеллект.

  • 8 июля 2016 в 16:18 • #
    Дмитрий Долганов

    Замечательный отечественный психолог-исследователь Б.В. Зейгарник изучила и описала интересный феномен памяти "принцип незаконченного действия". Суть в том, что пока некое действие, деятельность, дело не завершено, то информация относительно данного явления находиться в актуальном состоянии. Следовательно, после завершения дела, информация начинает забываться. Или как верно в одном из комментариев было сказано о необходимости удовлетворить потребность, которая может быть причиной этих навязчивых мыслей.

  • 8 июля 2016 в 18:08 • #
    Яна Дворник (Банченко)

    А что именно не вылазит из мозга?!

  • 8 июля 2016 в 22:11 • #
    Олег Брюханов

    Как можно советовать не зная первопричины?Я поражаюсь!Советов много хороших и правильных,но...Что у Вас?Психология?Медицина?Или совесть?

  • 9 июля 2016 в 07:46 • #
    Лариса Курзина

    Смотря что не выходит из головы. Серьезное (например, что-то угрожает Вашему здоровью и жизни), или не очень. Также серьезная проблема - постоянная нехватка денег (энергии)даже для удовлетворения элементарных потребностей. Такая проблема стоит перед подавляющим большинством простого (не привилегированного)населения нащей страны. Не чужда эта проблема и мне. Здоровье и деньги (энергия)- главное, остальное решаемо.Задумайтесь над смыслом жизни. Задумайтесь, что полезного Вы можете дать обществу. Как наиболее полно реализовать себя. Разумеется, что за Ваши действия (работу) Вы должны получать от общества хорошее вознаграждение, чтобы пополнить затраченную энергию. Благотворительность, сравнение себя с обездоленными,книги, религия мало кому подходят. Как-то хотелось бы сравнивать себя с успешными и спросить - а почему не я? Если уж совсем плохо и выхода не видно - тогда к психиатру. Есть еще один вариант, но о нем я писать не буду.

  • 22 июля 2016 в 07:46 • #
    Наталья Кузнецова

    Возможно, Вы пережили большой эмоциональный стресс. Забыть такой стресс, выйти из него, помогут маленькие стрессики, которые принесет Вам жизнь. Но для этого нужно время, активный образ жизни, общение. Переключайтесь при мысли о вашей проблеме, как только такая мысль придет, на что-нибудь другое.

  • 22 июля 2016 в 11:06 • #
    Надежда Костенич

    Чтобы забыть, то, что сидит в мозгу, нужно работать. К примеру, переклеить обои, но не одной, а обязательно с человеком, который будет с вами спорить, по поводу полосочек на этих обоях. и клеить нужно до такой усталости, чтобы вы сразу засыпали. Или играйте в такую игру, где нужно все запоминать, иначе игра не складывается. И к тому же все время приходится считать.

  • 22 июля 2016 в 11:19 • #
    Марина Качанова

    Это называется навязчивое состояние. У моего сына такое было. Тяжело выводили, если честно. Ходили к психологу. Сначала надо проговорить и возможно даже нарисовать преследующую ситуацию. Психолог использовала разные методики типа черного ящика и еще что-то я не помню уже. Нам хорошо помогло раскрашивание узоров. Сейчас такие книги везде продаются, например Чудесный сад и проч.

  • 22 июля 2016 в 13:24 • #
    Радик М

    сперва нужно определиться,что у Вас застряло-(причина,объект,воспоминание),тогда можно дать анамнез-определение и метод устранения.

  • 5 августа 2016 в 07:08 • #
    Елена Черёмушкина

    Декапитация!!!

>