Если Вы были допущены и занимались в школе физической культурой, умеете ли Вы сейчас правильно дышать при физических упражнениях? Этому Вас научили в школе за 11 лет занятий? Или вы научились этому в спортивных секциях?

07 ноября в 20:38
257
Ответы (19)
  • 8 ноября 2017 в 20:18 • #
    Валерий Петров

    А умеете ли Вы, Валерий Семёнович, ДЫШАТЬ ПОД ВОДОЙ? Если "ДА", то где Вас этому научили?

  • 8 ноября 2017 в 21:10 • #
    Валерий Семенович Ягонин

    Валерий Петров
    А умеете ли Вы, Валерий Семёнович, ДЫШАТЬ ПОД ВОДОЙ? Если "ДА", то где Вас этому научили?
    --------------------

    вас родители отдали в школу. Там были уроки физкултуры. Учителя обязаны были обучить каждого школьника правильно дышать при физических нагрузках.

    Повезло тем, кто занимался в спортивных секциях.

    А остальные?

    Получается, что по вашему: правильно дышать при нагрузках = научиться дышать под водой!!!

    Это показатель, уровень образования в тех школах, где мы с Вами учились. Возможно, помоложе кто - учился уже в других школах - где обучают как применить теорию на практике?

    Спросите у внуков?

  • 8 ноября 2017 в 21:13 • #
    Василий Комокопов

    О! Как я умею дышать!
    Это же опера, это Кармен, когда я иду дышать! Чтоб все так дышали, как я!

  • 8 ноября 2017 в 23:20 • #
    Валерий Петров
    где обучают как применить теорию на практике?

    Дышать под водой намного тяжелее, чем на уроках физкультуры, Вы разве в этом сомневаетесь? На практике этому обучали в ДОСААФе, а более профессионально - в ОБ ПДСС (в отряде борьбы с подводно-диверсионными силами и средствами)... А на школьных уроках физкультуры можно дышать даже без акваланга!

  • 9 ноября 2017 в 09:17 • #
    Елена Швалова

    Здравствуйте! Я поняла как правильно дышать делая упражнения и вообще как упражнения делать правильно. В школе нас такому не учили, хотя в школе я и физкультуру не любила. А когда после родов поправилась то решила похудеть и нашла хорошую дыхательную гимнастику от Марины Корпан. И потом со временем поняла, что наш организм очень умный и сам знает что ему нужно, просто научиться его понимать. Когда делаешь нагрузку на мышцу (или напрягаешь) и при правильном дыхании к этой мышце поступает кислород, т.к. организм считает что раз эта мышца в напряжении, то нужно ей помочь обеспечить кислородом. И между упражнениями нужно делать перерывы, т.к. после упражнения когда расслабляешься, то тоже начинает поступать кислород в те места где было напряжение. Я делаю упражнения по 20 сек. - 4 раза с перерывом 10 сек. между упражнениями, и между каждым кругом 1 мин отдых и тогда мышцы не болят. Всем желаю удачи!

  • 9 ноября 2017 в 10:24 • #
    Валерий Семенович Ягонин

    Валерий Петров
    где обучают как применить теорию на практике?
    Дышать под водой намного тяжелее, чем на уроках физкультуры, Вы разве в этом сомневаетесь? На практике этому обучали в ДОСААФе, а более профессионально - в ОБ ПДСС (в отряде борьбы с подводно-диверсионными силами и средствами)... А на школьных уроках физкультуры можно дышать даже без акваланга!
    ==================
    На каком флоте? Школа была не на о.Русский, случайно?

  • 9 ноября 2017 в 10:45 • #
    Валерий Петров

    Так точно - на Русском острове и во Владивостоке (на Первой речке под крышей ТОВВМУ).

  • 9 ноября 2017 в 10:52 • #
    Василий Комокопов

    А дыхание диафрагмой?
    Аль попал снова не туды?

  • 9 ноября 2017 в 11:04 • #
    Валерий Петров
    дыхание диафрагмой

    А икота?
    А зевота?
    А храп?
    ... это всё НЕПРАВИЛЬНОЕ дыхание, так ведь?

    А с точки зрения экологии - дыхание вообще вредно! Ибо каждый гражданин вдыхает в себя кислород, а выдохнуть норовит углекислый газ! Из-за этого содержание в атмосфере углекислоты повышается, значит экология ухудшается! Полезнее всего - вдыхать свежий воздух из лесу, а выдыхать куда-нибудь в космос! :-)

  • 9 ноября 2017 в 14:15 • #
    Валерий Семенович Ягонин

    Валерий Петров
    Так точно - на Русском острове и во Владивостоке (на Первой речке под крышей ТОВВМУ).
    -------------------
    Ну вот видите, возможно мы былина Русском в одно время.
    Только я в 7 школе связи. А потом на корабли.

    На стене в моем кабинете висит картина-портрет моего корабля
    и гвардейский знак.

    Законы флотской команды действуют в моем бизнесе с 1991 года.
    Что очень нравится нашим заказчикам.

    С 1987 по 1991 работал - как все. Надоело сопли подтирать.
    Настоящим бандитам, лже-ментам, лже-чиновникам.

    Во уже 26 лет уверенно идем своим маршрутом, меняя гался
    в соответствии с бушующими экономическими кризисами.

    И не зависимо от климата вокруг:левый (ветер дует в левый борт; англ. portside) или правый (ветер дует в правый борт; англ. starboard).

    Либо крутоверть - при определенных условиях.

    Думаю, что во многом это заслуга моих учителей.

  • 9 ноября 2017 в 16:45 • #
    виктор м

    Вообще-то правильному дыханию обучают на курсах хатха-йоги. С этого йога начинается.

  • 9 ноября 2017 в 16:56 • #
    Валерий Семенович Ягонин

    Вообще-то правильному дыханию обучают на курсах хатха-йоги. С этого йога начинается.
    ---------------
    А 11 лет школьных занятий физкультурой для чего?

  • 9 ноября 2017 в 21:06 • #
    Андрей Белоусов

    Валерий Семенович, с чего Вы взяли, что в государственных академических учреждениях кто-то озабочен, я уж не говорю умеет, правильно дышать?
    Учитывая тот факт, текущая система образования, основной целью, имеет занятость обучающихся, а всё обучение чему-либо вообще задвинуто в дальний угол, да и обучение тому, что сейчас преподаётся, нужно человеку в последнюю очередь, ибо не несёт ни какой практической пользы ...
    Человеку в первую очередь нужно знать кто Я и зачем тут оказался, а этого увы, ни где пока не преподают.
    Ну и наконец, правильное дыхание, вопрос выживания, соответственно каждый должен иметь интерес в изучении сего вопроса лично, другое дело, что большинство просто и понятия не имеет, что как-то там неправильно дышит))

  • 9 ноября 2017 в 21:19 • #
    Валерий Петров
    А 11 лет школьных занятий физкультурой для чего?

    Чтобы после 11 лет школьных занятий выпускники умели правильно дышать - в подводной лодке, например!

  • 9 ноября 2017 в 21:23 • #
    Валерий Петров

    Как говорил наш старшина-инструктор: "При выходе из ПЛ через торпедный аппарат НЕ БЗДИ, ... а то задохнёшься!" :-)

  • 9 ноября 2017 в 21:34 • #
    Валерий Петров

    Андрей Белоусов правильно пишет:

    в первую очередь нужно знать кто Я и зачем тут оказался

    По-военному это называется "принятие решений в условиях неопределённости и чрезвычайного риска". Для современных рыночных условий такая наука - тоже весьма полезная штука! В первую очередь определяем ВРЕМЯ и МЕСТО! Поставленная задача и "кто Я" - это исходные данные, которые должны быть известны изначально!

  • 10 ноября 2017 в 11:09 • #
    Ляззат Рахметова

    кружки при школе, многое на выносливость

  • 10 ноября 2017 в 17:36 • #
    виктор м

    "А 11 лет школьных занятий физкультурой для чего?"
    ==================
    А чёрт его знает!
    Кому из школьников надо - тот занимается в каких-нибудь кружках или секциях.

  • 5 января в 10:06 • #

    В одной "умной" книге однажды вычитала: прежде, чем начать заниматься спортом, надо действительно научиться правильно дышать, в противном случае можно себя загнать... поэтому иногда спрашивают тех, кто занимается спортом серьезно: а вас научили правильно дышать? или в нашей системе не заморачиваются на этот счет?:))

>