Посоветуйте какие-то действительно эффективные упражнения для лечения легкой степени сколиоза. И еще вопросик: есть ли где-то в России специализированные центры или клиники по лечению сколиоза?

08 ноября в 12:33
Категории: Здоровье
344
Ответы (10)
  • 9 ноября 2017 в 00:08 • #
    Максим Бондарь

    Я знаю одно эффективное упражнение от сколиоза. Нужно прислонится головой, спиной, попой и обратной стороной стоп к прямой, ровной поверхности. Это может быть дверь или стена. Необходимо так неподвижно постоять 5-6 минут. Повторять упражнение каждый день.

  • 9 ноября 2017 в 00:15 • #
    Юлия Макарова

    Вообще очень много эффективных упражнений существует как для предотвращение сколиоза, так и для его лечения. Можете на ютубе посмотреть. Только обязательно проконсультируйтесь с врачем, потому что некоторые упражнения, в зависимости от специфики сколиоза могут лишь усугубить ситуацию.

  • 9 ноября 2017 в 00:22 • #
    Максимилиан Римский

    А разве бывают неэффективные упражнения от сколиоза? Они все приносят пользу, если выполнять их правильно, а главное регулярно. А вот специализированные центры в России есть. По крайней мере, один точно. Лечение сколиоза в Москве осуществляет клиника Бубновского. Вот можете сами здесь конкретнее почитать. Но наверняка где-то по стране еще есть подобные центры.

  • 9 ноября 2017 в 12:40 • #
    Виктор Шкурин

    Бубновский. Смотрим видео и читаем книжки.

  • 9 ноября 2017 в 21:47 • #
    Станислав К

    Смотря о каком возрасте идет речь, по фразе "легкая степень" предполагаю, что это юный отрок... Поэтому самое доступное, даже в квартире, это турник. Для начала, просто висеть как сосиска, на время, потом, когда кисти окрепнут подтягиваться с любым захватом, который Вам удобен... Результат будет через 5-6 месяцев - осанка, грудь колесом и прочие прелести... Успехов.

  • Турник! Хотя бы просто висеть.

  • 10 ноября 2017 в 11:05 • #
    Ляззат Рахметова

    Елизаров , вообще любые занятия сортом крепят мышечный корсет, это небольшой дефект. мне баскетбол помог, даже не вспоминала, говорят танцы - для осанки.

  • 10 ноября 2017 в 11:06 • #
    Ляззат Рахметова

    можно посоветоваться с хорошим ортопедом, хирургом

  • 10 ноября 2017 в 11:06 • #
    Ляззат Рахметова

    Елизаров , Курган

  • 10 ноября 2017 в 20:46 • #
    Владимир Смолькин

    Клиника им. Илизарова в г.Курган. Там все его ученики.

>